ক্লাস্ট্রোফোবিয়া সঙ্গে উড়ন্ত জন্য টিপস

আপনার ফ্লাইট আগে এবং সময় জন্য বেঁচে থাকার কৌশল

আপনি claustrophobia সঙ্গে উড়ে প্রয়োজন হলে, আপনি আপনার ট্রিপ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হতে পারে।

কিন্তু ক্লাস্ট্রোফোবিয়া সঙ্গে উড়ন্ত একটি দুর্যোগ না প্রয়োজন। আপনার ভ্রমণের পরিকল্পনা যত্নপূর্বক আপনার ডোবা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করতে পারে।

আপনার ফ্লাইট নির্বাচন

আপনি মূল্য দ্বারা সম্পূর্ণরূপে কেনাকাটা করতে প্রলুব্ধ হতে পারে, যদিও, একটি বিশেষ বিমান সংস্থা, রুট, এবং নির্দিষ্ট ফ্লাইট সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার প্রয়োজন পূরণ করে একটি ফ্লাইট জন্য আরো অর্থ প্রদান মূল্য হতে পারে।

আপনার ফ্লাইট জন্য প্রস্তুতি

ফ্লাইট দিবসে

বিমানে

উৎস

আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন. (1994)। মানসিক রোগের ডায়াগনস্টিক এবং পরিসংখ্যানগত ম্যানুয়াল (4 ম এড।) ওয়াশিংটন, ডিসি: লেখক