সীমান্তে ব্যক্তিত্বের ব্যাধির সঙ্গে অনেক লোক চিকিত্সা প্রত্যাখ্যান
মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিরা চিকিৎসার জন্য খোঁজাখুঁজির ধারণাটি প্রতিরোধ করার জন্য এটি খুবই সাধারণ। Bo rderline ব্যক্তিত্বের রোগ ( BPD ) খুব চিকিত্সা করা হয়, তবে BPD সহ অনেক লোক অস্বীকার করে যে তাদের কোনও সমস্যা আছে বা সাহায্য না করা এড়িয়ে চলছে।
কেন সে আমার দুঃখের সাথে দুঃখ প্রকাশ করতে সাহায্য করবে?
মানুষ সাহায্য পেতে অস্বীকার করে যে অনেক কারণ আছে।
অনেকে মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলির সাথে জড়িত কলঙ্কের ভয় পায়। অন্যদের তারা থেরাপি নিযুক্ত করার প্রয়োজন সময় এবং / অথবা আর্থিক সংস্থান করতে পারে না মনে। কিছু হয়তো স্বীকার করতে রাজি না যে তাদের প্রথম স্থানে কোন সমস্যা আছে, বা মনে করতে পারে না যে চিকিত্সা তাদের জন্য কাজ করবে (বিপরীতভাবে সুস্পষ্ট প্রমাণের সত্ত্বেও; আমাদের এখন বি.পি.ডি. এবং বেশ কয়েকটি কার্যকর চিকিত্সা রয়েছে অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য শর্তাবলী )।
কারণ যাই হোক না কেন, স্ব-ধ্বংসাত্মক আচরণে জড়িত এমন একজনকে ভালোবাসা, অন্যদেরকে বিদ্রূপ এবং অস্থিতিশীলতার সাথে অন্যদেরকে আঘাত করা এবং হস্তক্ষেপ করা, এবং পরিবর্তনের দিকে পদক্ষেপ নিতে অস্বীকার করা একটি হৃদয়গ্রাহী, পরাজিত এবং বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা হতে পারে। । এই অবস্থানে, অনেক প্রিয়জন এমন কিছু করার প্রয়োজন বোধ করে, যা তাদের প্রিয়জনের জন্য সাহায্য লাভের জন্য সন্তুষ্ট করবে - সেই ব্যক্তির জন্য এবং নিজেদের জন্য।
আসলে, যদি আপনার প্রিয় একজন প্রাপ্তবয়স্ক হয়, তাহলে আপনার কি তাদের উপর নিয়ন্ত্রণ নেই অথবা দিনের শেষে কি করবেন না।
নিয়ন্ত্রণের এই অভাব স্বাভাবিকভাবেই অনেক প্রিয়জনকে হতাশ ও অসহায় মনে করে ছেড়ে দেয় - কিন্তু এর প্রয়োজন নেই। আপনার পিতা / মাতা, বাচ্চা, পিতা / মাতা, ভাইবোন বা বন্ধু যিনি বি.পি.ডি. এর উপসর্গগুলি দেখছেন, সেখানে আপনার পদক্ষেপগুলি আপনার সম্পর্কের সীমারেখা নির্ধারণ করতে এবং আপনার নিজের জীবনের গুণগত মান উন্নত করতে পারে, এমনকি যদি বি.পি.ডি. সমস্যা স্বীকার করতে
সব সময়, আপনি আপনার প্রিয় ব্যক্তিকে পেশাদারী সহায়তা পেতে উত্সাহিত করতে চালিয়ে যেতে পারেন।
আপনি আপনার প্রিয় এক এর পুনরুদ্ধার সমর্থন করতে পারেন- এবং নিজেকে রক্ষা করুন
আপনি আপনার প্রিয়জনের একটি পুনরুদ্ধার সমর্থন করতে পারেন যা অনেক কিছু আছে, এবং তাদের মধ্যে অনেক আপনার নিজের সীমানা নির্ধারণ এবং আপনার প্রিয়জনের অপব্যবহার আচরণ সক্রিয় না অন্তর্ভুক্ত করা হয়। এখানে কিছু টিপস:
- নিজের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার মতো আচরণটি আপনি পরিষ্কার করবেন না। আপনি বলতে পারেন, "যদি আপনি শান্তভাবে কথা বলতে না পারেন অথবা এখনই মৌখিকভাবে অভিশাপ না থামিয়ে থাকবেন, তাহলে আমি কথোপকথন থেকে নিজেকে সরিয়ে দেব।"
- আপনার প্রিয়জনের সঙ্গে সীমানা নির্ধারণ সম্পর্কে আলোচনা মধ্যে সমগ্র পরিবার আনুন যদি BPD- র ব্যক্তিটি আপনার কোনও সাথে উত্তেজিত বা আবেগগতভাবে উল্টাপাল্টা হয়, তাহলে আপনি যে পরিস্থিতিগুলি রুম থেকে বেরিয়ে আসবেন, সেই পদক্ষেপগুলির সাথে সম্মত হবেন।
- যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনার ভালোবাসা আত্ম-ধ্বংসাত্মক আচরণে জড়িত বা আত্মহত্যার ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে, তাহলে তাদের ছেড়ে দিন না- এবং আপনার প্রিয় একজনের থেরাপিস্ট, 911, বা জাতীয় আত্মহত্যার প্রবণতা লাইফাইনকে 1-800-273- তে কল করুন। আলাপ.
- মৌখিক অপব্যবহার বা শারীরিক সহিংসতা সহ্য করবেন না আপনার প্রিয়জনের যদি আপনার ক্ষতি করার চেষ্টা করে, তাহলে পুলিশকে ফোন করুন
- সহায়তা গোষ্ঠীতে যোগদান করুন এবং BPD- এর লোকেদের পছন্দসই সংস্থানগুলির খোঁজ করুন । এই গ্রুপগুলির মধ্যে জড়িত হওয়া এবং অনিয়ন্ত্রিত সম্পর্কে নিজেকে শিক্ষিত করার মাধ্যমে আপনি বি.পি.ডি.কে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করতে পারেন এবং আপনার BPD- এর সাথে আপনার জীবন যাপন করতে চান তা পছন্দ করতে পারেন। আপনার শক্তি সম্ভবত এই ক্রিয়াকলাপে ভাল ব্যয় করা হয়, যা আপনার নিয়ন্ত্রণ মধ্যে, আপনার পছন্দ আচরণ পরিবর্তন, যা আপনার নিয়ন্ত্রণ না হয় পরিবর্তে।
- মনে রাখবেন, যদিও আপনি আপনার পরিবারের সদস্যকে অনেক বেশি ভালবাসেন, আপনার নিজের নিরাপত্তা এবং স্ব-যত্ন সবসময় আপনার অগ্রাধিকার হওয়া উচিত। যদি আপনার প্রিয় কেউ সীমান্ত অতিক্রম করে চলে যায় অথবা আপনি অনিরাপদ বোধ করেন, তাহলে আপনি একটি বিকল্প জীবিত ব্যবস্থা খুঁজে পেতে পারেন বা, যদি আপনি একসাথে না থাকেন, তবে এই ব্যক্তির কাছ থেকে দূরে থাকুন। তাদের নির্যাতন চালিয়ে যাওয়ার জন্য ভাল থেকে বেশি ক্ষতি করে - এবং কেবল আপনার জন্যই নয় বরং তাদের জন্যও।