কি শিখতে অপ্রত্যাশিততা শিশুরা ভালো লেগেছে

কিভাবে অসহায় বোধ করে একটি শিশুকে সাহায্য করার জন্য

শিখতে অসহায়তা সেই রাষ্ট্র যখন একটি পশু বারংবার একটি aversive উদ্দীপক যাও এটি পালাতে পারে না অধীন করা হয়। অবশেষে, পশু স্টিমুলাস এবং আচরণগুলি এড়াতে চেষ্টা থামিয়ে দেয় যেন পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে একেবারে অসহায় হয়। এমনকি যখন অব্যাহতির সুযোগগুলি উপস্থাপন করা হয়, তখন এই অসহায়তা পশুদের অংশে কোনও পদক্ষেপ বা উদ্যোগকে বাধা দেয়।

এই ধারণা দৃঢ়ভাবে পশু মনোবিজ্ঞান এবং আচরণের সাথে বাঁধা হয়, এটি মানুষের জড়িত অনেক পরিস্থিতিতে প্রয়োগ করতে পারেন। যখন মানুষ অনুভব করে যে তাদের অবস্থার উপর তাদের কোনো নিয়ন্ত্রণ নেই তখন তারা অসহায় ভাবে আচরণ করতে শুরু করতে পারে। এই নিষেধাজ্ঞা লোকেদের ত্রাণ বা পরিবর্তন জন্য সুযোগ উপেক্ষা করতে পারে। এবং সন্তানরা প্রতিরোধী নয়?

কি শিখতে অপ্রত্যাশিততা শিশুরা ভালো লেগেছে

শিখেছি অসহায়তা জীবনের প্রথম দিকে খুব শিগগিরই শুরু করতে পারে এমনকি শিশু পর্যায়েও। প্রাতিষ্ঠানিক শিক্ষাপ্রাপ্ত শিশুরা, মাতৃত্বের বঞ্চনা অথবা অপর্যাপ্ত মাতৃমুহূর্তে যারা নির্যাতিত, তাদের কর্মের প্রাপ্ত বয়স্ক প্রতিক্রিয়াগুলির অভাবের কারণে বিশেষ করে জাগতিক অসহায়তার ঝুঁকি থাকে। মাতৃমৃত্যরা তাদের সন্তানদের কাছে এই গুণটি পাস করার জন্য অসহায় বোধ করে।

শিখতে অসহায়তা উভয় উদ্বেগ এবং / অথবা বিষণ্নতা হতে পারে । আপনার সন্তানের ভবিষ্যতের ঘটনা অতীত হিসাবে হিসাবে নিয়ন্ত্রণহীন হিসাবে হতে হবে প্রত্যাশা উন্নয়ন করতে পারে।

প্রকৃতপক্ষে, আপনার সন্তানের মনে হতে পারে যে কোনও ঘটনাটির ফলাফল পরিবর্তন করার জন্য সে কিছুই করতে পারে না, তাই সে নিজেকে বলে যে সে এমনকি চেষ্টাও করতে পারে না।

উদাহরণস্বরূপ, যদি একটি শিশু একটি পরীক্ষার জন্য অধ্যয়ন করে এবং এখনও একটি দরিদ্র গ্রেড পায়, তিনি মনে করতে পারেন তিনি তার কর্মক্ষমতা উপর কোন নিয়ন্ত্রণ নেই, তাই তিনি অংশীদার এবং সম্পূর্ণভাবে অধ্যয়নরত সিদ্ধান্ত নিতে পারে।

তারপর তিনি এই অনুভূতিগুলিকে তার জীবনের অন্যান্য দিকগুলিতে সাধারণকরণ করতে পারেন এবং সফল হওয়ার অনুপ্রেরণা হারাবেন, কারণ তিনি বিশ্বাস করেন যে তার সাফল্য তার নিয়ন্ত্রণের বাইরে।

শিখেছি অসহায়তার লক্ষণ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

• passivity
• বাদ দিচ্ছি
• ঢিমেতেতালা
• হ্রাস সমস্যা সমাধান ক্ষমতা
• পরাজয়
• কম আত্মসম্মান

অসহায় অনুভব থেকে ত্রাণ জন্য আশা

সিমুলেটেড শেখা অসহায়তার এক গবেষণায় অংশগ্রহণকারীরা একটি অপ্রচলিত কাজ অনুসরণ করে একটি থেরাপিউটিক হস্তক্ষেপ পেয়েছে, এই ধরণের ফলো-আপ টাস্কটি সফল করার সম্ভাবনা বেশি ছিল এমন গ্রুপের তুলনায় যারা থেরাপিউটিক হস্তক্ষেপ পায়নি।

গবেষকরা পরামর্শ দেন যে থেরাপিউটিক হস্তক্ষেপ অংশগ্রহণকারীরা তাদের প্রাথমিক কার্যকারিতা সম্বন্ধে যথেষ্ট ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া প্রদান করতে সহায়তা করে যাতে দ্বিতীয় ট্রায়ালে শিখতে অসহায়ত্বের নেতিবাচক প্রভাব সাময়িকভাবে প্রত্যাহার করে।

শিখতে অপ্রত্যাশিততা জন্য সাহায্য পেতে

এটা জানা জরুরী যে সব শিশু অস্বাভাবিকতা বা হতাশার সঙ্গে অনিয়ন্ত্রিত ঘটনার প্রতিক্রিয়া দেখায় না। কিছু জৈবিক ও মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলি শিখতে অসহিষ্ণুতা এবং / অথবা বিষণ্নতা অনুভবের একটি শিশুর সম্ভাবনা বৃদ্ধি করতে পারে।

যদি আপনি মনে করেন যে আপনার শিশু বিষণ্ণ হতে পারে, অথবা কয়েক সপ্তাহের বেশি সময় নিখোঁজ হয়ে যাওয়া শিক্ষার লক্ষণ দেখাতে পারে, তাহলে সঠিক রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য একজন পেশাদার কর্তৃক তাকে মূল্যায়ন করা সবচেয়ে ভাল।

জ্ঞানীয় থেরাপি পদ্ধতি ব্যবহার করে "শিখেছি আশাবাদ" সঙ্গে শেখ অসহিষ্ণুতা প্রতিস্থাপন সম্ভব হতে পারে বিশ্বাস করে যে কিছু মানসিক স্বাস্থ্য অনুশীলনকারীদের আছে। অন্যান্য সম্ভাব্য কৌশলগুলি আপনার সন্তানকে তাদের নিজস্ব নেতিবাচক চিন্তাভাবনার বিরোধিতা ও তাদের সমস্যা সমাধান এবং সামাজিক দক্ষতা প্রচারের জন্য শিক্ষাদান করে।

_{সূত্র:}

_{ডোনাল্ড এস হিরোটো এবং মার্টিন এপি সেলিগমান। মানুষের মধ্যে শিথিল অসহ্যতার সাধারণত্ব সোস্যাল সাইকোলজি জার্নাল । 1975. 31 (২): 311-327}

_{জনাথন ডি। ব্রাউন স্ব. নিউ ইয়র্ক: ম্যাকগ্রা-হিল; 1998।}

_{জেইনেপ কামিলসিলার, রেসিট ক্যানবাইলি, ডায়ান সানর। শিখতে অসহায়তা, থেরাপি এবং ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য: একটি পরীক্ষামূলক অধ্যয়ন। সোশ্যাল সাইকোলজি জার্নাল। 2003; 143 (1): 65-81}