কিভাবে একটি উদ্বেগ থেরাপিস্ট খুঁজে পেতে

একটি উদ্বেগ থেরাপিস্ট যে কেউ উদ্বিগ্নতা রোগের আচরণ প্রশিক্ষণ আছে। সামাজিক উদ্বিগ্নতা ব্যাধি (এসএডি) জন্য একটি থেরাপিস্ট খুঁজছেন যখন, আপনি এই নির্দিষ্ট মানসিক স্বাস্থ্য উদ্বেগ চিকিত্সা বিশেষজ্ঞ যিনি চাইতে হবে।

থেরাপিস্ট যারা ব্যাধি ভালভাবে বুঝতে পারে না তাদের কার্যকর চিকিত্সা প্রদানের সম্ভাবনা কম।

একটি উদ্বেগ থেরাপিস্ট খোঁজার প্রক্রিয়া সহজ হবে না, যদিও, একটি যোগ্যতাসম্পন্ন পেশাদার সঙ্গে থেরাপি মধ্যে প্রবেশের সুবিধাগুলি মহান

আপনার এলাকায় একটি উদ্বেগ থেরাপিস্ট খুঁজে পেতে সাহায্য করার জন্য নীচে কিছু পদক্ষেপ আছে।

বীমা বিবেচনা

যদি আপনার চিকিত্সা একটি বীমা প্রদানকারী দ্বারা আচ্ছাদিত করা হবে, সেরা প্রথম ধাপ পেশাদারদের তালিকা যাদের চিকিত্সা ঢেকে দেওয়া হবে জিজ্ঞাসা করা হয় একবার আপনি তালিকা আছে, উদ্বেগ রোগ এবং SAD বিশেষভাবে চিকিত্সার প্রদান যারা এটি সঙ্কুচিত। যদি অনেকগুলি পছন্দ থাকে তবে আপনার পরিবার ডাক্তার তালিকাতে নির্দিষ্ট থেরাপিস্টের সুপারিশ করে সাহায্য করতে পারে কিনা তা দেখুন।

কল

আপনার এলাকার একটি বড় ক্লিনিক আছে, সম্ভবত তারা উদ্বিগ্নতা রোগের আচরণ করে যে কর্মীদের উপর থেরাপিস্ট আছে যদি আপনি আরামদায়ক হন, তাহলে রিসেপশনিস্টকে ফোন করুন এবং জিজ্ঞাসা করুন যে স্টাফ কোনও সামাজিক উদ্বিগ্নতার প্রতিবন্ধকতা ব্যবহার করে।

অনলাইন যান

ইন্টারনেটে SAD এর জন্য থেরাপিস্ট খোঁজার জন্য বেশ কয়েকটি বিকল্প রয়েছে।

আমেরিকান সাইকোলজিকাল এসোসিয়েশন এর মনোবৈজ্ঞানিক লকেটার হিসাবে যেমন সাইটগুলি দেখুন, বা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের (এডিএএ) চিন্তাধারা অসদাচরণ সংস্থা একটি থেরাপিস্ট ওয়েবসাইট খুঁজে। আচরণগত এবং জ্ঞানীয় থেরাপিজের থেরাপিস্ট পরিষেবা এবং আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশনের ওয়েবসাইটের জন্য অ্যাসোসিয়েশনও দরকারী সংস্থান হতে পারে।

অধিকাংশ "একটি থেরাপিস্ট খুঁজুন" সেবা আপনি অবস্থান এবং বিশিষ্টতা দ্বারা অনুসন্ধান করতে অনুমতি দেয়।

ফিট মূল্যায়ন করুন

একবার আপনি একটি থেরাপিস্ট অবস্থিত এবং আপনার প্রথম অ্যাপয়েন্টমেন্ট তৈরি করা হয়, এটা প্রক্রিয়া এখনও unfolding হয় মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। যদিও একটি থেরাপিস্ট সামাজিক উদ্বেগ অস্থির আচরণ প্রশিক্ষণ দেওয়া হতে পারে, তিনি আপনার জন্য উপযুক্ত হতে পারে না। আপনার থেরাপিস্টের কাছে খোলা সমস্যা থাকলে বা আপনার উদ্বেগগুলির মত মনে হচ্ছে না মনে হলে আপনাকে পুনরায় মূল্যায়ন করতে হবে এবং এটির সিদ্ধান্ত নিতে হবে যদি কোন ভিন্ন ব্যক্তি আরো ভাল মাপের হতে পারে।

পরামর্শ

আপনি যদি কোনও থেরাপিস্টকে সনাক্ত করতে ফোন কল করতে না পারেন, তাহলে আপনার বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে আপনার পক্ষ থেকে কল করতে সহায়তা করুন।

যদি আপনি বীমা দ্বারা আচ্ছাদিত না হন এবং থেরাপি খরচ নিষিদ্ধ হয়, আপনার স্থানীয় বিশ্ববিদ্যালয় চলমান গবেষণা গবেষণা অংশ হিসাবে সহচরী স্কেল থেরাপি বা বিনামূল্যে পরামর্শ প্রদান করতে পারে।