ইতিবাচক সহকর্মী সম্পর্ক এবং বন্ধুত্ব থাকার সমস্ত শিশুদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। দুর্ভাগ্যবশত, মনোযোগের ঘাটতি হাইপারটেন্সিটি ডিসর্ডার (এডিএইচডি) এর সাথে অনেক বাচ্চাদের বন্ধুত্ব রাখা এবং বড় পিয়ার গ্রুপের মধ্যে গ্রহণ করা কঠিন সময় আছে। এডিএইচডি-এর সাথে সংশ্লিষ্ট অসম্মতি, hyperactivity, এবং অযৌক্তিকতা অন্যদের মধ্যে ইতিবাচক উপায়ে অন্যের সাথে সংযোগ স্থাপনের প্রচেষ্টার মধ্যে ক্ষয়ক্ষতি হ্রাস করতে পারে।
ADHD- সম্পর্কিত সমস্যাগুলির সামাজিক গ্রহণযোগ্যতা প্রভাবিত করতে পারে এমন উপায়গুলি সম্পর্কে আরও পড়ুন।
একের পিয়ার গ্রুপের দ্বারা গ্রহণ করা হচ্ছে না, অনুভূতি বিচ্ছিন্ন, ভিন্ন, অসম্ভাব্য এবং একা - এটি সম্ভবত এডিএইচডি-সংক্রান্ত অপূর্ণতাগুলির সবচেয়ে বেদনাদায়ক দৃষ্টিভঙ্গি এবং এই অভিজ্ঞতার দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব বহন করে। অন্যদের সাথে ইতিবাচক সংযোগগুলি এত গুরুত্বপূর্ণ। যদিও এডিএইচডি বাচ্চারা নিঃশব্দে বন্ধু তৈরি করতে চায় এবং গ্রুপের সাথে পছন্দ করা যায়, তবে প্রায়ই তারা জানে না কিভাবে। ভাল খবর হল যে আপনি আপনার সন্তানের এই সামাজিক দক্ষতা এবং সামর্থ্য বিকাশ সাহায্য করতে পারেন।
আপনার সন্তানের সামাজিক সচেতনতা বৃদ্ধি
গবেষণায় দেখা গেছে যে এডিএইচডি বাচ্চারা তাদের নিজস্ব সামাজিক আচরণের অত্যন্ত দরিদ্র মনিটর হতে থাকে। তারা প্রায়ই সামাজিক পরিস্থিতি সম্পর্কে সচেতনতা বা সচেতন না এবং অন্যদের মধ্যে তারা যে প্রতিক্রিয়া করে তা প্রকাশ করে না। তারা মনে করতে পারে যে একটি পিয়ারের সাথে একটি মিথস্ক্রিয়া ভাল হয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, যখন এটি স্পষ্টতই না করে।
এডিএইচডি-সংক্রান্ত সমস্যাগুলি এই ক্ষমতার মধ্যে দুর্বলতাগুলির সঠিক পরিমাপ বা সামাজিক পরিস্থিতি, স্ব-মূল্যায়ন, স্ব-নিরীক্ষণ এবং প্রয়োজনীয় হিসাবে সমন্বয় "পড়া" হতে পারে। এই দক্ষতা আপনার সন্তানের সরাসরি শেখানো আবশ্যক।
সরাসরি দক্ষতা এবং অনুশীলন শেখান, প্র্যাকটিস, প্র্যাকটিস
এডিএইচডির শিশুরা অতীতের অভিজ্ঞতা থেকে শেখার একটি কঠিন সময় থাকে।
তারা প্রায়ই ফলাফল মাধ্যমে চিন্তা ছাড়া প্রতিক্রিয়া। এই বাচ্চাদের সাহায্য করার একটি উপায় হল অনুপযুক্ত আচরণ বা সামাজিক বিবর্তন সম্পর্কে অবিলম্বে ও ঘন ঘন প্রতিক্রিয়া প্রদান করা। ভূমিকা পালন অত্যন্ত ইতিবাচক সামাজিক দক্ষতা শেখান, মডেল, এবং অনুশীলন করতে সহায়ক হতে পারে, পাশাপাশি টিজিং মত চ্যালেঞ্জিং পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া উপায়।
আপনার সন্তানের জন্য সবচেয়ে বেশি কঠিন একটি বা দুটি এলাকায় ফোকাস করুন, যাতে শেখার প্রক্রিয়াটি অত্যধিক হ্রাস পায় না এবং যাতে আপনার সন্তানের সাফল্যের অভিজ্ঞতা বেশি হয়। মনে রাখবেন যে ADHD- এর সাথে অনেক বাচ্চাদের মূল বিষয়গুলির সাথে অসুবিধা রয়েছে, যেমন একটি কথোপকথন শুরু করা বা বজায় রাখা বা অন্য কোন ব্যক্তির সাথে পরস্পরান্তে (যেমন, শোনা, অন্য সন্তানের ধারণা বা অনুভূতি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা, কথোপকথনে পরিবর্তন করা, বা অন্য সন্তানের প্রতি আগ্রহ দেখানো), দ্বন্দ্বগুলি এবং দ্বন্দ্বকে সংশোধন করে যেমন তারা জন্মগ্রহণ করে, ভাগাভাগি করে, ব্যক্তিগত স্থান বজায় রাখে এবং এমন একটি স্বাচ্ছন্দ্যপূর্ণ শব্দেও কথা বলছে যা খুব বেশী জোরে নয়।
স্পষ্টতই, আপনার সন্তানের সামাজিক নিয়ম এবং আপনার দেখতে চান এমন আচরণগুলি সনাক্ত এবং সনাক্ত করুন। এই prosocial দক্ষতা আবার এবং আবার এবং আবার অনুশীলন তাত্ক্ষণিক পুরষ্কার সঙ্গে ইতিবাচক আচরণ আকৃতি।
বন্ধুত্ব উন্নয়ন জন্য সুযোগ তৈরি করুন
প্রাক্তন স্কুল ও প্রাথমিক বিদ্যালয়ের বয়সের শিশুদের জন্য, খেলার তারিখগুলি বাবা-মাদের কোচ এবং তাদের সন্তানের জন্য ইতিবাচক সহকর্মী ইন্টারঅ্যাকশন মডেলের জন্য একটি চমৎকার সুযোগ প্রদান করে এবং এই নতুন দক্ষতাগুলি অনুশীলন করতে শিশুর জন্য। একটি সময়ে আপনার সন্তানের এবং এক বা দুই বন্ধু মধ্যে এই খেলার সময় সেট আপ - বরং বন্ধুদের একটি গ্রুপ। খেলার সময় গঠন করুন যাতে আপনার সন্তান সবচেয়ে সফল হতে পারে। আপনার সন্তানের সর্বাধিক আগ্রহী রাখা হবে যে খেলা সময়কাল চলমান সময় এবং সময় সম্পর্কে চিন্তাশীল হতে। আপনার সন্তানের "বন্ধুত্ব কোচ" হিসাবে নিজের সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনার সন্তানের সাথে বন্ধুত্ব কোচ হওয়ার বিষয়ে আরও জানুন ।
হিসাবে একটি শিশু বড় হয়ে, সমকক্ষ সম্পর্ক এবং বন্ধুত্ব প্রায়ই আরো জটিল হয়, কিন্তু এটি সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ আপনার সাথে জড়িত করা এবং ইতিবাচক সমীচীনের ইন্টারেকশন সহজতর করা। মধ্যবিত্ত স্কুল এবং উচ্চ বিদ্যালয়ের বছরগুলি একজন সন্তানের জন্য নিষ্ঠুর হতে পারে যিনি সামাজিকভাবে সংগ্রাম করেন। এমনকি যদি একটি শিশু বৃহত্তর সময়ে পিয়ার গ্রুপ দ্বারা অগ্রহণযোগ্য না থাকে, তবে এই বছরগুলিতে কমপক্ষে একটি ভাল বন্ধু থাকা সত্বেও প্রায়ই পিয়ার গ্রুপ কর্তৃক অপ্রতিদ্বন্দ্বীর সম্পূর্ণ-নেতিবাচক প্রভাব থেকে সন্তানকে রক্ষা করতে পারে।
আপনার সম্প্রদায়ের এমন গ্রুপগুলিতে জড়িত হয়ে গবেষণা করুন এবং ইতিবাচক সহকর্মী সম্পর্ক এবং সামাজিক দক্ষতার বিকাশ বিকাশ করুন - ছেলে স্কাউটস, ভারতীয় গাইডসমূহ, গার্ল স্কাউটস, দ্য দ্য রান, স্পোর্টস টিম ইত্যাদি নিশ্চিত করুন গ্রুপের নেতৃবৃন্দ বা কোচ এডিএইচডি এবং prosocial দক্ষতা শেখার জন্য একটি সহায়ক এবং ইতিবাচক পরিবেশ তৈরি করতে পারেন।
স্কুল, কোচ এবং আশেপাশের পিতা-মাতার সাথে যোগাযোগ করুন, যাতে আপনি জানেন যে আপনার সন্তানের সাথে কী ঘটছে এবং কার সাথে আপনার সন্তান সময় কাটানো হয়। একটি শিশু এর পিয়ার গ্রুপ এবং এই গ্রুপের বৈশিষ্ট্য গ্রুপের মধ্যে ব্যক্তির উপর একটি শক্তিশালী প্রভাব আছে। একটি মধ্যবিত্ত বা উচ্চ বিদ্যালয়ের বয়সী শিশু যিনি সামাজিক বিচ্ছিন্নতা অর্জন করেছেন এবং বার বার প্রত্যাখ্যান করেছেন এবং কেবলমাত্র "অন্তর্গত" কোথাও এটি চায় এমন কোনও পিয়ার গ্রুপে যাওয়ার জন্য বেশি ঝুঁকিপূর্ণ - এমনকি সেই গ্রুপটি নেতিবাচক প্রভাব থাকলেও
সহকর্মীর স্থিতি উন্নত করতে স্কুলের সাথে কাজ করুন
সামাজিক চেতনার ঘাটতির কারণে শিশু বা তার সমবয়সীদের দ্বারা নেতিবাচকভাবে লেবেল করা হলে, এই খ্যাতি দূর করতে খুব কঠিন হতে পারে। বস্তুত, নেতিবাচক খ্যাতি থাকা সম্ভবত আপনার সন্তানের সামাজিকভাবে অতিক্রম করতে পারে সবচেয়ে বড় বাধাগুলির মধ্যে একটি। স্টাডিজ পাওয়া গেছে যে এডিএইচডির সাথে শিশুটির নেতিবাচক স্নাতক অবস্থা প্রাথমিকভাবে প্রাথমিক থেকে মধ্যবয়স্ক প্রাথমিক বিদ্যালয়ের বছর দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হয় এবং এই খ্যাতি শিশুটির সাথে ঘুরতে পারে যেমনটি তিনি সামাজিক দক্ষতার ইতিবাচক পরিবর্তন করতে শুরু করেন। এই কারণেই, বাবা-মা তাদের সন্তানের শিক্ষক, কোচ ইত্যাদির সাথে কাজ করতে সহায়ক হতে পারে। এই reputational প্রভাবগুলি মোকাবেলার চেষ্টা করা।
তরুণ বয়স্করা প্রায়ই তাদের সহকর্মীদের বিষয়ে সামাজিক পছন্দ তৈরির সময় তাদের শিক্ষকের দিকে তাকায়। একজন শিক্ষকের উষ্ণতা, ধৈর্য, গ্রহণ এবং মৃদু পুনর্বিবেচনা পিয়ার গ্রুপের জন্য একটি আদর্শ হিসাবে কাজ করে এবং একটি সন্তানের সামাজিক অবস্থানের উপর কিছু প্রভাব ফেলতে পারে। আপনার সন্তানের শিক্ষক সঙ্গে একটি ইতিবাচক কাজ সম্পর্ক স্থাপন আপনার সন্তানের শক্তি এবং আগ্রহের ক্ষেত্রগুলি, পাশাপাশি দুর্বলতাগুলির অংশগুলি এবং সেই দুর্বলতাগুলিকে কমিয়ে দেওয়ার জন্য আপনি যে কৌশলগুলি সবচেয়ে সহায়ক বলে মনে করেছেন সেগুলির মধ্যে ভাগ করুন।
যখন একটি শিশু ক্লাসরুমে ব্যর্থতা ভোগ করে, তখন শিশুর পক্ষে সচেতনভাবে সেই সন্তানের প্রতি ইতিবাচক মনোযোগ আকর্ষণের উপায় খুঁজে বের করার জন্য এটি আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। এটি করার একটি উপায় হল শ্রেণীকক্ষের অন্যান্য শিশুদের উপস্থিতিতে সন্তানের বিশেষ কাজের এবং দায়িত্বগুলি বরাদ্দ করা। নিশ্চিত করুন যে এইসব দায়িত্বগুলি আপনার সন্তানের সাফল্য অর্জন করতে পারে এবং শ্রেণীকক্ষের মধ্যে স্ব-মূল্য এবং গ্রহণযোগ্যতার অনুভূতি গড়ে তুলতে পারে। এটি করা এছাড়াও পিয়ার গ্রুপ আপনার সন্তানের একটি ইতিবাচক আলোতে দেখতে দেয় এবং পিয়ার প্রত্যাখ্যান গ্রুপ প্রক্রিয়া বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারে। একটি অনুপযুক্ত "বন্ধু" ক্লাসরুম মধ্যে শিশুর সাথে জোড়া এছাড়াও সামাজিক স্বীকৃতি সহজতর করতে সাহায্য করতে পারেন।
বেসিক ভুলবেন না। ক্লাসের পরিবেশটি " ADHD-friendly " হিসাবে যতটা সম্ভব সম্ভব হিসাবে আপনার সন্তানের শিক্ষকের সাথে সহযোগিতা করুন যাতে আপনার সন্তানের ADHD উপসর্গ পরিচালনা করতে সক্ষম হয়। কার্যকরী আচরণ পরিচালন পদ্ধতিতে শিক্ষক (এবং কোচ বা অন্য প্রাপ্তবয়স্কদের যত্নশীল) সাথে একসঙ্গে কাজ করুন, পাশাপাশি সামাজিক দক্ষতা প্রশিক্ষণও
যখন ঔষধ উপযুক্ত হয়, তখন নেতিবাচক আচরণগুলি যেগুলি বন্ধ-নির্বাণ খুঁজে পাওয়া যায় তা হ্রাস করার ক্ষেত্রে প্রায়ই সহায়ক হয়। আপনার সন্তানের ADHD উপসর্গ পরিচালনা সাহায্য করার জন্য ওষুধের হয়, আপনার সন্তানের ডাক্তার সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে এবং collaboratively কাজ করতে ভুলবেন না। ওষুধের জন্য এডিএইচডি উপসর্গগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য ওষুধের সর্বোত্তম সুবিধা প্রদানের জন্য, বেশিরভাগ সময় মনিটরিং, সূক্ষ্ম সুরকরণ এবং পথের সাথে সমন্বয় সাধন করতে হয়।
অতিরিক্ত পঠন: এডিএইচডি সম্পর্কে আপনার জানা দরকার এমন 6 টি জিনিস
সূত্র:
ব্যাটসী হোজা, পিএইচডি, এডিএইচডি-এর সাথে শিশুদের পিয়ার কার্যক্রম। ব্যাচেলর সাইকোলজি জার্নাল , 32 (6) পিপি 655-663, ২007।
বাৎসি হোজা, সিলভি মর্গ, অ্যালসন গেরেস; স্টিফেন হিনশ; উইলিয়াম বোকোস্কি; জোয়েল গোল্ড; হেলেনা ক্রাইমার; উইলিয়াম পেলেহাম, জুনিয়র; টিমোথি উইগাল; এল ইউগিন আর্নল্ড; কিশোর সম্পর্কের কি কি দৃষ্টিভঙ্গি মনোযোগ-নিবিড় / হাইপারঅ্যাক্টিভিটি ডিসর্ডার বাচ্চাদের মধ্যে সংক্রমিত হয় ?, জার্নাল অফ কনসাল্টিং এবং ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি , ২005, ভল। 73, নং 3, 411-4২3
রাসেল বারক্লি, এডিএইচডি-এর দায়িত্ব গ্রহণ: বাবা-মায়ের জন্য পূর্ণাঙ্গ, প্রাতিষ্ঠানিক গাইড, গিলফোর্ড প্রেস, ২005।