কিভাবে আপনি নিজেকে সংজ্ঞায়িত
আমরা সব অন্যদের এবং অন্যদের সম্পর্কে ধারণা বিশ্বাস আছে, কিন্তু আমরা নিজেদের সম্পর্কে একই ধরণের ছাপ রাখা। টার্ম স্কিমা জগৎ সম্পর্কিত জ্ঞানের কাঠামোর কথা বোঝায়, যা আমাদের বিশ্বের বিভিন্ন শ্রেণির জ্ঞানের বর্ণনা দিতে পারে, এবং অন্য অনেকগুলি জিনিসের মতো আমরা নিজেদের সম্বন্ধেও স্কিমাগুলিকে ধরে রাখি। এইগুলি স্ব-স্কীমাস নামে পরিচিত।
এটি কি এবং এটি কিভাবে কাজ করে
সুতরাং কিভাবে স্ব-স্কীমাস ফাংশন ঠিক আছে?
এই বিভাগের জ্ঞানের প্রতিফলিত করে আমরা কীভাবে নিজেদেরকে নির্দিষ্ট সেটিংস বা পরিস্থিতিগুলির মধ্যে চিন্তা, অনুভূতি এবং কাজ করার আশা করি তা দেখায়। এই বিশ্বাসের প্রতিটি আমাদের নিজস্ব সামগ্রিক উপলব্ধি ('বহির্মুখী,' 'লাজুক,' 'বোকা') এবং সেইসাথে একই পরিস্থিতিতে অতীত অভিজ্ঞতা আমাদের জ্ঞান অন্তর্ভুক্ত।
উদাহরণস্বরূপ, আপনার ক্লাসগুলির মধ্যে একটি বক্তৃতা দিতে হলে, আপনার স্ব-স্কিমা হতে পারে যে আপনি এমন পরিস্থিতিতে যেখানে আপনি সর্বজনীন ভাষায় কথা বলতে পারেন সেখানে লজ্জা পাবেন। যেহেতু আপনি আপনার ব্যক্তিত্বের সাথে সার্বজনীন বিশ্বাসের পাশাপাশি জনসাধারণের পরিস্থিতিতে কথা বলার অতীত অভিজ্ঞতার কারণে, আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যেই এই পরিস্থিতির মধ্যে কীভাবে অনুভব করবেন, চিন্তা করবেন এবং কাজ করবেন তার একটি বেশ ভাল ধারণা রয়েছে।
অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে, মানুষ স্ব-স্কিমগুলি সম্পর্কে ধরে রাখতে পারে:
- শারীরিক বৈশিষ্ট্য ('আমি সুন্দর,' 'আমি ওজন বেশি করছি')
- আগ্রহ ('আমি খেলাধুলা ভালবাসি,' 'আমি শিল্প পছন্দ করি')
- ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি ('আমি লাজুক,' আমি বন্ধুত্বপূর্ণ ')
- Behaviours ('আমি আস্থাশীল,' 'আমি দ্বন্দ্ব এড়াচ্ছি')
যখন একটি নির্দিষ্ট এলাকায় মানুষ খুব উচ্চ বা চরম, তারা সেই মাত্রার মধ্যে স্ব-পরিকল্পিত হিসাবে বর্ণনা করা হয়।
উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি যিনি বিশ্বাস করেন যে সে একজন " মানুষ " এবং দূরবর্তীভাবে ভীরু বা লাজুক নয় এমন জায়গাটিকে স্ব-পরিকল্পিত বলে মনে করা হয়। যদি কোন ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট মাত্রা জন্য একটি স্কিম না রাখা হয়, তারা aschematic বলা হয়।
স্ব-স্কিমগুলি স্বতন্ত্র
প্রতিটি ব্যক্তির খুব আলাদা স্ব-স্কিম আছে যা অতীত অভিজ্ঞতা, সম্পর্ক, উত্তরাধিকার, সমাজ ও সংস্কৃতি দ্বারা প্রভাবিত হয়। আমরা কে এবং আমাদের স্ব-অনুভূতিগুলি কিভাবে আমরা উত্থাপিত হয়, কিভাবে আমরা অন্যদের সাথে যোগাযোগ করি, এবং সামাজিক প্রভাব থেকে প্রাপ্ত প্রতিক্রিয়া এবং প্রতিক্রিয়ার উপর ব্যাপক প্রভাব ফেলেছি।
আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে লক্ষ্য করেছেন যে, এই স্কিমগুলির মধ্যে বেশির ভাগই দ্বিপক্ষীয় মাত্রা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে: সুস্থ বনাম অসুখী, উচ্চতর বুদ্ধিমান শান্ত, গড় বনাম ধরনের, খেলাধুলাপ্রি় বনাম বৈষম্য, সক্রিয় বনাম বীরত্বপূর্ণ মানুষ প্রায়ই তাদের / বা বৈশিষ্ট্য হিসাবে তাদের মনে, কিন্তু অধিকাংশ আসলে দুই চরমতম মাঝখানে মধ্যে মিথ্যা প্রতিটি ব্যক্তির সঙ্গে একটি ধারাবাহিকভাবে হিসাবে বিদ্যমান।
আত্ম-পরিকল্পনা আমাদের আত্ম-ধারণা গঠন করে
আমাদের সমস্ত বিভিন্ন স্ব-স্কিমগুলি আমাদের স্ব-ধারণা গঠন এবং যোগাযোগের সাথে জড়িত। আমাদের স্ব-ধারণাগুলি অত্যন্ত জটিল হয়ে ওঠে, যা আমরা যেহেতু শিখছি এবং অন্য কিছু থেকে সম্ভবত নিজেদেরকে বিশ্লেষণ করার পরে তা বিস্ময়কর নয়। আমরা জীবনের মধ্য দিয়ে যাচ্ছি এবং নতুন জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা অর্জন করি, আমরা ক্রমাগত আমাদের বিদ্যমান স্ব-স্কিমগুলি এবং স্ব-ধারণাগুলিকে পুনর্গঠন করতে পারি
আমরা আমাদের ভবিষ্যত Selves সম্পর্কে স্ব-স্কেমা রাখা
আমাদের বর্তমান নিজেকে সম্পর্কে স্ব - স্কিম ধারণ করার পাশাপাশি, কিছু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে আমরা আমাদের ভবিষ্যতের স্বার্থ সম্পর্কে স্ব - স্কিমা আছে।
এই আমরা প্রতিফলিত কিভাবে মনে করি আমরা আমাদের ভবিষ্যতের নিজেদের সম্পর্কে ইতিবাচক ও নেতিবাচক ধারনা উভয় অন্তর্ভুক্ত হতে পারে, যা আগামী বছরের মধ্যে চালু হবে।
কিভাবে তারা ফর্ম?
আমাদের প্রাথমিক আত্ম-স্কিমগুলি বাবা-মা এবং যত্নশীলদের কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া উপর ভিত্তি করে শৈশব শৈশব মধ্যে শুরু করতে শুরু DeLamater এবং Meyers (2011) সুপারিশ, "আমাদের স্ব-স্কিমা আমাদের সামাজিক সম্পর্কের মধ্যে উত্পাদিত হয়। সারা জীবনের মধ্যে, আমরা নতুন মানুষ এবং নতুন গ্রুপে প্রবেশ হিসাবে, আমরা আমাদের কাছ থেকে প্রাপ্ত প্রতিক্রিয়া দ্বারা স্ব আমাদের দৃষ্টি পরিবর্তিত হয়।"
স্ব-স্বল্পমাধ্যমগুলিও বিভিন্ন ভূমিকা দ্বারা সমগ্র জীবনে আমরা খেলি। বন্ধু, বোন, ভাই, বাবা-মা, সহকর্মী এবং অন্যান্য ভূমিকার মতো আমাদের অভিজ্ঞতাগুলি আমরা নিজেদের সম্পর্কে কী ভাবছি এবং অনুভব করি এবং কীভাবে আমরা বিশেষ পরিস্থিতিতে কাজ করি।
কিভাবে তারা আচরণ প্রভাবিত?
তাই আমরা জানি যে আমরা কিভাবে আমাদের মনে, অনুভূতি, এবং কাজ সম্পর্কে স্ব - স্কিমা আছে, কিন্তু এই ধারণা সত্যিই আমরা কিভাবে আচরণ প্রভাবিত করে?
গবেষকরা দেখেছেন যে যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনি একটি নির্দিষ্ট মাত্রার উপর স্ব-পরিকল্পিত, আপনি যে এলাকায় ভাল সঞ্চালন সম্ভবত। এক গবেষণায়, যারা নিজেদেরকে স্বাধীনতা বা নির্ভরশীলতার জন্য স্ব-পরিকল্পিত হিসাবে নিজেদেরকে শ্রদ্ধা করে, তারা সেইসব বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে যুক্ত এমন শব্দগুলি চিহ্নিত করার ক্ষেত্রে দ্রুততর ছিল যারা এই অনুভূতি ব্যক্ত করেছিল যে তারা সেই এলাকার মধ্যে আকাশচরিত।
আপনার স্ব-স্কিমগুলি কি?
আপনার নিজস্ব স্ব-স্মৃতির একটি ভাল ধারণা পেতে সবচেয়ে সহজ উপায় এক প্রশ্নটি "আমি কে?" উত্তর দিতে হয়
কল্পনা করুন যে আপনি শুধুমাত্র নিজেকে এই উত্তরগুলি প্রদান করছেন না এবং অন্য কোন ব্যক্তির কাছে নয়, এবং 15 টি বিভিন্ন বিষয় লিখুন যা এই প্রশ্নটির উত্তর দেয় যে তারা কতো সময় ব্যয় না করে লজিক্যাল বা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে চিন্তা করছেন। একবার আপনি সম্পন্ন হলে, আপনার কিছু কেন্দ্রীয় স্ব-স্কিমগুলির মোটামুটি ভাল প্রতিনিধিত্ব থাকা উচিত।
> সোর্স
> ক্রিস্প, আরজে, এবং টার্নার, আরএন অপরিহার্য সামাজিক মনোবিজ্ঞান। লন্ডন: ঋষি প্রকাশনা; 2012।
> ডিলামেটর, জে। ও মিয়ার্স, ডি। সামাজিক মনোবিজ্ঞান। বেলমন্ট, সিএ: ওয়েডসওয়ার্থ কেনেঙ্গ লার্নিং; 2011।