মনোযোগ কেবল আমরা যা আমরা ফোকাস করা হয় তা নয় - এটি সবগুলি বিষয়কেও সুরক্ষিত করে যা আমরা পরিচালনা করতে পরিচালনা করি। আমরা জানি যে মনোযোগ উভয় ক্ষমতাশীলতার মধ্যে সীমিত এবং সীমিত, কিন্তু ঠিক কিভাবে আমরা অপ্রয়োজনীয় তথ্য ফিল্টার করে এবং যা আসলে আমাদের বিষয় স্পটলাইট আলোকিত?
মনোযোগের অনেক তত্ত্ব মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে আমরা আমাদের মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করি কিন্তু ঠিক এভাবেই সমাধান করতে পারি যে আমরা আমাদের সমস্ত উদ্দীপনাকে উপেক্ষা করে পরিচালনা করি যা আমাদের মনোযোগী সম্পদগুলির জন্য প্রতিদ্বন্দ্বিতা করছে।
কয়েকটি সাম্প্রতিক গবেষণায় এই প্রক্রিয়ার পিছনে স্নায়ুবিজ্ঞান উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়েছে, সম্ভাব্য প্রসেসের উপর কিছু আলোক ছড়ানো যা প্রভাবিত করে কিভাবে আমরা distractions আউট সুর।
স্নায়বিক স্তরে দৃষ্টি আকর্ষণ
নিউক্যাসল ইউনিভার্সিটির গবেষকরা এক 2013 এর গবেষণা প্রস্তাব করেন যে নিউরন বাইরের উদ্দীপক প্রভাবগুলিকে প্রতিক্রিয়াশীল ক্ষমতাগুলিকে প্রভাবিত করে।
লিড লেখক অ্যালেক্স থিয়েলে ব্যাখ্যা করেছেন:
"যখন আপনি অন্যদের সাথে যোগাযোগ করেন, আপনি আরও জোরে জোরে কথা বলতে বা আরও স্পষ্টভাবে বলার দ্বারা নিজেকে ভালভাবে শুনতে পারেন। যখন আমরা মনোযোগ দিচ্ছি তখন নূরন একই রকমের কাজ করে। তারা তাদের অংশীদারদের কাছে তাদের বার্তা পাঠাচ্ছে, কিন্তু আরো গুরুত্বপূর্ণ, তারা তাদের বার্তা বিশ্বস্ততা বৃদ্ধি, যা আরো স্পষ্টভাষী বলতে তুলনা। "
মস্তিষ্ক অঞ্চল সিঙ্কিং
সেন্ট লুইসের ওয়াশিংটনের ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিনের গবেষকরা দেখেছিলেন যে মস্তিষ্ক বিভিন্ন ক্ষেত্রে মস্তিষ্কের বিভিন্ন অঞ্চলে কার্যকলাপের সমন্বয় সাধন করতে সক্ষম বলে মনে হচ্ছে, যার ফলে একজন ব্যক্তি একটি টাস্কে মনোনিবেশ করতে সক্ষম হন।
গবেষকেরা একটি ওয়াকি-টোকি ব্যবহার করার প্রক্রিয়াটিকে তুলনা করেছেন - মস্তিষ্কের এলাকায় যোগাযোগের একটি স্পষ্ট লাইন তৈরি করার জন্য মূলত "একই ফ্রিকোয়েন্সি থেকে সুর"।
"আমরা মনে করি মস্তিস্কে কেবল এমন অঞ্চলে নয় যে সতর্কতা অবলম্বন করতে সহায়তা করে কিন্তু এটি নিশ্চিত করে যে ঐ অঞ্চলে একে অপরকে কল করার জন্য উন্মুক্ত লাইন আছে," গবেষক আমি দ্যাতচ ব্যাখ্যা করেন।
গবেষণায় অংশীদারদের মস্তিষ্কের কার্যকলাপ পর্যবেক্ষণের সাথে জড়িত হিসাবে তারা চাক্ষুষ লক্ষ্যগুলি দেখেছি। অংশগ্রহণকারীদের তাদের চোখ ছাড়াই একটি পর্দায় লক্ষ্য সনাক্ত এবং তারপর তারা লক্ষ্য দেখা যায় যে ইঙ্গিত একটি বাটন টিপুন জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল।
গবেষকরা খুঁজে পেয়েছেন যে, অংশগ্রহণকারীরা লক্ষ্যে মনোনিবেশ করায়, মস্তিস্কের নির্দিষ্ট কিছু অঞ্চলের মনোযোগের জন্য তাদের উত্তেজনাপূর্ণ চক্রের সমন্বয় সাধন করে যাতে চক্রের সাথে মিলে যায়। মনোযোগের সাথে যুক্ত অঞ্চলগুলি উদ্দীপনায় কোনও পরিবর্তন দেখায়নি।
লেখকেরা পরামর্শ দেন যে, যখন উদ্দীপনা সনাক্তকরণে জড়িত মস্তিষ্কের এলাকায় উচ্চ মাত্রার উত্তেজনা সৃষ্টি হয়, তখন মানুষ একটি উদ্দীপনা সম্পর্কে সচেতন হতে পারে। বিপরীতভাবে, এই অঞ্চলে উত্তেজনাপূর্ণ মাত্রা কম যখন, সনাক্ত করা একটি সংকেত সম্ভাবনা অনেক কম হয়।
মস্তিষ্কের এন্টি ডিট্রাকশন সিস্টেম
আরেকটি সাম্প্রতিক গবেষণা থেকে বোঝা যায় যে, সচেতনতা রোধ রোধ করার জন্য মস্তিষ্ক আসলে নির্দিষ্ট সংকেতগুলিকে সক্রিয়ভাবে দমন করে। গবেষকরা মনে করেন যে, একমাত্র লক্ষ্যমাত্রার সমীকরণের একটি অংশে একটি বস্তুর উপর ফোকাস করার আমাদের ক্ষমতা।
"আমাদের ফলাফল পরিষ্কারভাবে দেখায় যে এই সমীকরণের একমাত্র অংশ এবং অপ্রাসঙ্গিক বস্তুর সক্রিয় দমন অন্য গুরুত্বপূর্ণ অংশ," প্রধান লেখক জন গ্যাস্পার ব্যাখ্যা করেছেন।
লেখকগণ এই পরামর্শ দেয় যে, এই বিরোধী-বিক্ষেপ ব্যবস্থার আবিষ্কারে ADHD সহ মনোযোগ সহ মনোবৈজ্ঞানিক রোগের জন্য গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব থাকতে পারে। বরং মনোযোগ নিবদ্ধ করার চেষ্টা করার চেয়ে বরং, যারা মনোযোগী বিষয়গুলি ভোগ করে তাদের পরিবর্তে ভ্রান্তিগুলি আটকানোর থেকে উপকৃত হতে পারে।
কেন এই প্রক্রিয়া বিষয়?
কেন মনোযোগ পিছনে প্রক্রিয়া বুঝতে এত গুরুত্বপূর্ণ? কারণ আমরা distraction একটি বিশ্বের বাস। যেকোনো মুহুর্তে, হাজার হাজার জিনিস আমাদের মনোযোগের জন্য প্রতিদ্বন্দ্বী হতে পারে এবং বিশেষ গুরুত্বের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার এবং আমাদের দৃষ্টিভঙ্গির প্রতিদ্বন্দ্বিতা হতে পারে - তাই গুরুত্বপূর্ণ যে এটি মাঝে মাঝে জীবন ও মৃত্যুয়ের মধ্যে পার্থক্য বোঝাতে পারে।
যখন আপনি ব্যস্ত ট্র্যাফিকের মাধ্যমে একটি গাড়ি চালাচ্ছেন, তখন আপনার distractions (রেডিও, আপনার মোবাইল ফোন, আপনার গাড়ীর একটি যাত্রীর কথা) উপেক্ষা করে সড়ক ও অন্যান্য ড্রাইভারগুলিতে ফোকাস করার আপনার ক্ষমতা নিরাপদে আপনার গন্তব্যস্থলে পৌঁছার মধ্যে পার্থক্য হতে পারে বা একটি ট্রাফিক দুর্ঘটনা মধ্যে পেতে।
গবেষণা হিসেবে জন ম্যাকডোনাল্ড ব্যাখ্যা করেছেন, "চালনা এবং ড্রাইভিং এবং অন্যান্য উচ্চ স্তরের পরিবেশে আঘাত এবং মৃত্যুর একটি প্রধান কারণ। Distraction মোকাবেলা করার ক্ষমতা মধ্যে পৃথক পার্থক্য আছে। নতুন ইলেকট্রনিক পণ্য মনোযোগ দখল করার জন্য ডিজাইন করা হয়। প্রচেষ্টা, এবং কখনও কখনও মানুষ এটা করতে মনে করতে পারেন না। "
কীভাবে মস্তিষ্ক বিকৃত হ্যান্ডসেট করে এবং মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে নতুন গবেষণা এই প্রক্রিয়াটি কীভাবে কাজ করে এবং কিভাবে গবেষক ও ডাক্তারগুলি মনোযোগী সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার নতুন উপায়গুলি প্রদান করে তা অন্তর্দৃষ্টিগুলি প্রদান করে।
> সোর্স:
> দাইচ, এ এল।, শর্মা, এম।, রোল্যান্ড, জেএল, আস্তাফাইভ, এসভি, বণ্ডি, ডিটি, গাউনা, সিএম স্নেইডার, এজেড, শুলমান, জিএল, লিওথার্ড, ইসি, আর কোরবেটা, এম। (২013)। ফ্রিকোয়েন্সি-স্পেশ্যাল মেকানিজম লিংক হিউম্যান ব্রেইন নেটওয়ার্কস ফর স্পাশিয়াল অ্যাটেনাশন। ন্যাশনাল একাডেমি অফ সায়েন্সেসের প্রসিডিংস, 110 (48), 19585. DOI: 10.1073 / pnas.1307947110
> গ্যাসপার জেএম অ্যান্ড ম্যাকডোনাল্ড জেজে (2014)। প্রধান অবজেক্টের দমন উইলিয়াম অনুসন্ধানে বিতর্ক প্রতিরোধ করে। নিউরোসিন জার্নাল, 34 (16) 5658-5666 DOI: 10.1523 / জেএনইউআরএসসিআই .4161-13.2014
> হেরেরো, জে। এল, গেসেলমান, এমএ, সানায়েই, এম।, এবং থিয়েল, এ। (2013)। ম্যাকাক ভি 1 এ মনোযোগ-ইঙ্গিত ভেরিয়েন্স এবং নয়েজ কোরিলেশন হ্রাস Nmda Receptors দ্বারা মধ্যস্থতা করা হয়। নিউরন, 78 (4), 7২9। DOI: 10.1016 / জে। নূরন। 3.03.0২২
> নিউক্যাসল বিশ্ববিদ্যালয় (2013, মে 23) মনোযোগ দিন: আমরা কিভাবে ফোকাস এবং মনোনিবেশ করা সায়েন্স।