'স্বাস্থ্য লিখনীতি' শব্দটি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিষয়সমূহের জ্ঞান এবং বিশ্বাসকে বোঝায়; উচ্চতর স্বাস্থ্যের সাক্ষরতা স্বাস্থ্য সমস্যার প্রতিরোধ, সনাক্তকরণ, এবং পরিচালনা করার জন্য একটি উন্নত ক্ষমতা অনুবাদ করে। মানসিক স্বাস্থ্য লিখনীতিটি একটি প্রাসঙ্গিক ধারণা, মানসিক রোগ সম্পর্কে জ্ঞানের, বিশ্বাস এবং অনুধাবনের কথা উল্লেখ করে।
মানসিক স্বাস্থ্যের সাক্ষরতা একটি বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যখন এটি মেজাজ এবং উদ্বেগ রোগের মত সমস্যাগুলি আসে
এই দুটি শ্রেণীর রোগগুলি সর্বাধিক প্রচলিত ধরনের মানসিক অসুস্থতার মধ্যে রয়েছে এবং সবচেয়ে ব্যয়বহুল
সাধারণ উদ্বেগ ডিসর্ডার
সাধারণ উদ্বেগ উদ্বেগ (জিএডি) মত উদ্বেগ রোগের ক্ষেত্রে, মানুষ প্রায়ই চিকিত্সার খোঁজে বিলম্ব। এক গবেষণায় রিপোর্ট করা হয়েছে যে, প্রায় 86% গাদা রোগীর জীবদ্দশায় কিছু সময় চিকিত্সার প্রয়োজন; শুরুতে প্রথম বছরে মাত্র এক-তৃতীয়াংশ তা করে। এই বিলম্বগুলি কিছু থেকে দরিদ্র ফলাফলের সাথে যুক্ত হতে পারে, এবং অল্প বয়স্ক ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে উদ্বিগ্নতার সাথে উপ-ক্লিনিক্যাল থেকে ক্লিনিক্যাল অবস্থা থেকে লক্ষণগুলি খারাপ হয়ে যায় ।
চিকিত্সা প্রাপ্তির বিলম্বগুলি (1) মানসিক অসুস্থতা সম্পর্কে কলঙ্ক, (2) চিকিত্সার জন্য সম্পদে দরিদ্র প্রবেশাধিকার, অথবা (3) উপসর্গের স্বাভাবিককরণের কারণ হতে পারে। সৌভাগ্যবশত, মানসিক অসুস্থতার আশেপাশের কলঙ্ক এবং তাদের চিকিত্সা ধীরে ধীরে উন্নতি ( বিশেষ করে তরুণ বয়সে )। উপরন্তু, যুক্তরাষ্ট্রের স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থায় পরিবর্তনগুলি (ধীরে ধীরে) যত্নের জন্য অ্যাক্সেস এবং কভারেজ উন্নত করছে।
যাইহোক, উপসর্গের স্বাভাবিককরণ - উদ্বেগগুলির সংযুক্ত বৈশিষ্ট্যগুলিকে আসলে আসলে তুলনায় কম সমস্যাযুক্ত বলে বোঝা যায় - সমাধান করার একটি জটিল সমস্যা অবশেষ। কারণ উদ্বেগ হল একটি স্বাভাবিক আবেগ এবং একটি জৈবিকভাবে অভিযোজিত শারীরিক অবস্থা অভিজ্ঞতা , এটা খুব বাজে বৈচিত্র্যের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, তার আরো দুর্দশাগ্রস্ত এবং impairing ক্লিনিকাল প্রতিরূপ থেকে প্রায়ই-সহায়ক উদ্বেগ।
মানসিক স্বাস্থ্য লিটারেসি মধ্যে গ্যাপ সংহত
কিন্তু উদ্বিগ্নতা রোগের জন্য মানসিক স্বাস্থ্যের সাক্ষরতার জার্নাল অব পাবলিক মেন্টাল হেলথ এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় ভাল প্রমাণ পাওয়া যায় যে GAD এর জন্য মানসিক স্বাস্থ্যের সাক্ষরতার মধ্যে ফাঁকটি সঙ্কীর্ণ করা প্রয়োজন। এই গবেষণায়, গাণিতিক, উপশমক, মধ্যপন্থী, এবং গুরুতর রোগের গুরুতর রোগ, সামাজিক উদ্বেগ উদ্ঘাটিত রোগ এবং ২70 জন প্রাপ্তবয়স্ক এবং দুইজন বিশেষজ্ঞের (যারা উদ্বিগ্ন রোগের জন্য কাঠামোগত ক্লিনিকালের সাক্ষাত্কারে ব্যাপক প্রশিক্ষণের ব্যবস্থা করেছিল) তাদের কাছে পেশকৃত কল্পনাপ্রসূত বিবৃতিগুলি দেওয়া হয়েছিল। )।
এই গবেষণা প্রধান ফলাফল ছিল:
- অ-বিশেষজ্ঞরা বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞদের তুলনায় কম গুরুতর হতে সামাজিক উদ্বিগ্নতা ব্যাধিগুলির হালকা / উপ-ক্লিনিক্যাল এবং মাঝারি ক্ষেত্রে অনুভূত হয়।
- জিএডি-র জন্য, বিশেষজ্ঞের তুলনায় অ-বিশেষজ্ঞের অংশগ্রহণকারীরা তীব্রভাবে নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করে সব স্তরে - হালকা / উপ-ক্লিনিক্যাল, মধ্যপন্থী এবং গুরুতর।
- বিশেষজ্ঞের তুলনায় প্রধান ধারক ব্যাধির সীমাবদ্ধতা অংশগ্রহণকারীদের দ্বারা আরোপিত ছিল গবেষক লেখকদের মতে, সাধারণ মানুষের মধ্যে বিষণ্নতা সম্পর্কে সচেতনতা সৃষ্টির প্রচেষ্টাগুলি কার্যকর হতে পারে।
উপসর্গ স্বাভাবিককরণ তাদের গুরুতরতা বা তীব্রতা চিহ্নিতকারী সম্পর্কে জ্ঞান অভাব অস্বীকার হিসাবে প্রকাশ করতে পারেন।
উভয় ক্ষেত্রে, উদ্বেগ রোগ এবং উপসর্গ তীব্রতা সম্পর্কে জ্ঞান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
উদ্বেগ লক্ষণ এবং তীব্রতা সম্পর্কে আরও জানতে:
- "স্বাভাবিক" এবং অত্যধিক উদ্বেগ মধ্যে পার্থক্য কিছু উপায় সম্পর্কে পড়ুন
- একটি নির্দিষ্ট উদ্বেগ সমস্যার জন্য মানদণ্ড সম্পর্কে জানুন, যেমন GAD বা সামাজিক উদ্বেগ ব্যাধি
- নিজেকে স্ক্রিন করুন, অথবা একটি পরিবার সদস্য, আমেরিকার চিন্তাধারা এবং ডিপ্রেশন এসোসিয়েশন (GAD জন্য নির্দিষ্ট ক্যুইজ) বা অন্যান্য সম্মানজনক উত্স দ্বারা প্রদত্ত মত অনলাইন সরঞ্জাম ব্যবহার করে। এই চিকিত্সক আপনার চিকিত্সক বা একটি মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার সঙ্গে আলোচনা সঙ্গে পরামর্শ ব্যবহার করা হলে ভাল আপনি পরিবেশন করা হবে। আপনার ফলাফল মুদ্রণ করুন এবং আপনার পরবর্তী অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময়ে তাদের আলোচনায় আনুন
- সাধারণ স্বার্থবিরোধী ডিসেন্ডার স্কিনার -7 (জিএডি -7 ) এর মতো উদ্বেগগুলির জনপ্রিয় স্ব-প্রতিবেদন পদ্ধতিতে জিজ্ঞাসা করা প্রশ্নগুলি সম্পর্কে নিজেকে জানুন। এই প্রশ্নগুলি - এবং তাদের উত্তরগুলি - উপসর্গগুলি সম্পর্কিত একটি বিস্তৃত পরিদর্শন প্রদান করতে পারে। কিভাবে তারা স্কোর এবং ফলাফল ব্যাখ্যা কিভাবে সম্পর্কে আরও জানতে, এটি একটি স্বাস্থ্য পরিচর্যা প্রদানকারী সঙ্গে পরামর্শ চাইতে চাওয়া যুক্তিযুক্ত।
> সোর্স :
> পলাস ডিজে, ওয়েডসওয়ার্থ এলপি, এবং হেইস-স্কেল্টন এসএ। (2015)। উদ্বিগ্নতা রোগের জন্য মানসিক স্বাস্থ্যের সাক্ষরতা: উপসর্গ তীব্রতার অনুভূতি মানসিক চাপের স্বীকৃতির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। জন মানসিক স্বাস্থ্যের জার্নাল, 14 (২): 94-106
> স্পিৎসার এলএল, ক্রয়েক কে, উইলিয়ামস জেবি, ও লোকে বি। (২006)। সাধারণ উদ্বেগ উদ্বেগ মূল্যায়ন জন্য একটি সংক্ষিপ্ত পরিমাপ: GAD-7 আর্কাইভস অফ ইন্টারনাল মেডিসিন , 166 (10): 10২92-1097।
> ওয়াং পিএস, বার্লুন্ড পি, ওলফসন এম, পিনকাস এইচএ, ওয়েলস কেবি, এবং কেস্লার আরসি। (2005)। প্রাথমিক কৌতুকবিধি জরিপ প্রতিবেদনে মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলির প্রথম > প্রথম প্রারম্ভিক চিকিত্সার সাথে ব্যর্থতা ও বিলম্ব ; আর্কাইভস অফ জেনারেল সাইকিয়াট্রি, 62 (6): 603-613