খাবার খাওয়ার জন্য স্ক্রীনিং
যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে খাদ্য, ওজন এবং চেহারা সম্পর্কে চিন্তা আপনার সময় খুব বেশী গ্রহণ করা হতে পারে, তাহলে আপনি অ্যানোরিক্সিয়া নার্ভোসা , বুলিমিয়া নার্ভোসা , বাঙ্গি খাওয়ার ব্যাধি , বা অন্য নির্দিষ্ট খাওয়ানো এবং খাওয়ার মতো একটি খাবারের অভাবের সম্মুখীন হতে পারেন ব্যাধি যখন আপনি একটি খাদ্যাভ্যাস আছে, এটি যত দ্রুত সম্ভব সাহায্য চাইতে গুরুত্বপূর্ণ, কারণ আপনি দ্রুত এটি পেতে যখন চিকিত্সা সবচেয়ে সাহায্য।
যদিও নিম্নলিখিত প্রশ্নাবলী, SCOFF প্রশ্নাবলী হিসাবে পরিচিত, একটি পেশাদারী নির্ণয়ের জন্য বিকল্প হিসাবে কাজ করা বোঝানো হয় না, এটি অ্যানোয়ার্জিয়া সার্জারি বা বুলিমিয়া নার্ভোসা থেকে প্রলোভিত হতে পারে এমন ব্যক্তিদের সনাক্তকরণে অত্যন্ত সহায়ক হতে পারে এবং সাহায্য পেতে হবে। এটি অ পেশাদার দ্বারা ব্যবহার করা পরিকল্পিত ছিল।
SCOFF প্রশ্নাবলী কি?
এসসিওএফএফ প্রশ্নাবলী একটি খাওয়ার ব্যাধি সম্ভাব্য উপস্থিতি মূল্যায়ন একটি সহজ, পাঁচটি প্রশ্ন স্ক্রীনিং পরিমাপ। এটি 1999 সালে মর্গান এবং সহকর্মীদের দ্বারা যুক্তরাষ্ট্রে উন্নত করা হয়েছিল। এসসিওএফএফ প্রশ্নাবলী একটি আদ্যক্ষর ( এস ইক, সি অনট্রোল, ও নে, এফ এ এফ ওওড) ব্যবহার করে যা অন্য দেশের জন্য পুরোপুরি অনুবাদ করে না কারণ " এক পাথর, "কিন্তু প্রশ্নগুলি সহজেই কোন সংস্কৃতিতে অভিযোজিত হয়।
দুই বা ততোধিক প্রশ্নে "হ্যাঁ" উত্তর দেওয়ার ফলে অ্যানোয়ার্জিয়া নাভোসা বা বুলিমিয়া নার্ভোসা বা অন্য খাওয়ার ব্যাধি দেখা যায়:
- আপনি নিজেকে অসম্মানজনকভাবে পূর্ণ মনে করেন কারণ আপনি নিজেকে S ick তৈরি না?
- আপনি কি খেয়েছেন যে আপনি কতটুকু খেয়েছেন তা নিয়ে সি ট্র্যাজেড হারিয়েছেন?
- আপনি কি সম্প্রতি একটি 3 মাস সময়ের মধ্যে অ নেও পাথর [প্রায় পনের পাউন্ড] বেশী হারিয়ে গেছে?
- আপনি অন্যদের বলে যখন আপনি নিজেকে খুব পাতলা হয় F আপনি বিশ্বাস করেন?
- তুমি কি বলবে যে এফ ওড আপনার জীবনকে প্রাধান্য দেয়?
হ্যাঁ উত্তর জন্য পরবর্তী ধাপ
যদি আপনি "হ্যাঁ" উত্তর উপরে দুই বা তার বেশি প্রশ্নের উত্তর দিয়ে থাকেন, তাহলে আপনি একজন খাদ্যাভাসের পেশাদারের সাথে মূল্যায়ন করার জন্য একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিযুক্ত করবেন যেমন একজন থেরাপিস্ট , ডায়োটিনিয়ার , বা চিকিত্সক। একটি পেশাদারী আপনি নিশ্চিত করতে পারেন, প্রকৃতপক্ষে, অ্যানোরিয়াসিয়া নাভোজ, bulimia nervosa, binge খাওয়ার ব্যাধি, বা অন্যান্য খাবার ব্যাধি থেকে ভোগা। আপনি রোগের খাবার সম্পর্কে আরও তথ্য পেতে পারেন।
একবার আপনাকে নির্ণয় করা হলে, একজন পেশাদার আপনাকে কতটা যত্ন নেবে তা নির্ণয় করার মাধ্যমে আপনাকে চিকিৎসার শুরু করতে সাহায্য করবে, পাশাপাশি আপনাকে একটি চিকিত্সা দল তৈরি করতে সহায়তা করবে।
যদি আপনি "হ্যাঁ" উভয় প্রশ্নের উত্তর না দিয়ে থাকেন তবে আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনার কোনও সমস্যা হতে পারে বা অন্য কেউ আপনার খাওয়া বা ব্যায়ামের আচরণের ব্যাপারে উদ্বিগ্ন, আপনি এখনও সাহায্য চাইতে পারেন, যেহেতু SCOFF প্রশ্নাবলী বেছে নিতে পারে না সব খেয়ে ফেলুন অনেক রোগীর জন্য অসুস্থ হয়ে পড়লেও তারা এই রোগে আক্রান্ত না হওয়ার সাধারণ কারণ। আপনি এখনও শরীরের ইমেজ উদ্বেগ বা সুস্থ খাদ সঙ্গে একটি আবেশ সঙ্গে সংগ্রাম করা যেতে পারে, যা ক্ষেত্রে চিকিত্সা আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
কিভাবে পেশাগত সাহায্য খুঁজুন
এই কঠিন হতে পারে, এবং আপনি আপনার কাছাকাছি কেউ খুঁজে পেতে চাইতে পারেন, যারা সঠিক পেশাদারদের সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে, আপনার জন্য ফোন কল, এবং এমনকি অ্যাপয়েন্টমেন্ট আপনার সাথে যেতে পারে।
এই সহায়তাকারী ব্যক্তি আপনি যার সাথে সংগ্রাম করছেন তার সাথে ভাগ করে নিতে পারেন, একজন পরিবারের সদস্য, ঘনিষ্ঠ বন্ধু, একজন শিক্ষক বা পাদরীবর্গের একজন সদস্যকে ভাগ করে নিতে পারেন এমন কেউ হতে পারেন।
এটি চিকিত্সার জন্য সাহস লাগবে কিন্তু আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার কোন সমস্যা আছে এবং আপনাকে বুঝতে সাহায্য করতে হবে আপনার চিকিত্সা এবং আপনার খাদ্যাভ্যাস থেকে পুনরুদ্ধারের জন্য গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপগুলি।
খাওয়া রোগগুলির চিকিত্সা বিশেষজ্ঞ যারা এটি সবসময় খুঁজে পাওয়া সহজ নয়। আপনি যদি কাউকে লোকেদের সমস্যা দেখাতে পারেন, তাহলে আপনার পরিবার চিকিৎসক, প্রত্যন্ত / স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ, একটি স্কুল কাউন্সিলর, একজন শিক্ষক, একজন পাদরীব সদস্য, অথবা একজন নার্সকে জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন।
আপনার হয়তো বন্ধু বা পরিবারের সদস্য হতে পারে যারা আপনার কোনও থেরাপিস্ট বা সাইকোলজিস্টের সুপারিশ করতে পারে। সৌভাগ্যবশত, থেরাপিস্ট প্রায়ই একে অপরকে বোঝায়। অতএব, যদি আপনার প্রাথমিক যোগাযোগ একটি থেরাপিস্টের সাথে থাকে যা রোগের উপসর্গের মধ্যে বিশেষজ্ঞ না হয়, তাহলে সম্ভবত সেই ব্যক্তির নাম দিয়ে আপনাকে সরবরাহ করতে পারে যিনি এই ধরনের রোগের শিকার হন।
আপনি bulimia nervosa বা binge খাওয়ার ব্যাধি জন্য স্বনির্ভর বিকল্প অন্বেষণ করতে চাইতে পারেন ।
অতিরিক্ত সহায়তার জন্য আপনি জাতীয় ভোজন সমিতি অ্যাসোসিয়েশনের কাছে পৌঁছতে পারেন। তারা একটি টোল-মুক্ত গোপনীয় হটলাইন (800-931-2237) প্রদান করে থাকে যা প্রশিক্ষিত স্বেচ্ছাসেবীদের দ্বারা প্রতিদিনের কাজ করে থাকে যারা চিকিৎসার তথ্য, সমর্থন এবং রেফারেল প্রদান করে। তারা টেক্সট মাধ্যমে 24/7 সঙ্কট সহায়তা প্রদান ('NEDA' 741741 যাও পাঠাতে
উৎস:
মর্গান, জেএফ, রেইড, এফ।, ল্যাসি, জেএইচ 1999। এসসিওএফএফ প্রশ্নাবলী: রোগের উপসর্গের জন্য একটি নতুন স্ক্রীনিং টুলের মূল্যায়ন। BMJ 319 1467-1468