ছেড়ে দেওয়ার সুবিধার সংখ্যা অনেক
বিনিময় পানীয় তরুণদের বিশেষ করে কলেজ ছাত্রদের মধ্যে একটি ব্যাপক অনুশীলন হয়। বীচিং মদ্যপান একটি সংজ্ঞা পুরুষদের জন্য হয়, কোন এক পানীয় সেশন সময় পাঁচ বা আরও প্রমিত পানীয় থাকার। নারীদের জন্য, এটি প্রতি সেশনে চার বা ততোধিক পানীয়।
বাস্তবতা হল, অনেক কলেজ ছাত্র এবং তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় অনেক বেশি পান।
সমস্যা, বিশেষ করে তরুণদের জন্য, যে এই পর্যায়ে মদ্যপান শারীরিক এবং জ্ঞানীয় সমস্যাগুলির একটি দীর্ঘ তালিকা হতে পারে এবং ক্ষতি, সহিংসতা বা যৌন আক্রমণের শিকার হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে।
অতএব, যদি আপনি binge মদ্যপান অভ্যাস বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নিতে, অনেক তাত্ক্ষণিক এবং দীর্ঘমেয়াদী সুবিধা আছে। একটি পানীয় অধিবেশন সময় আপনি পান পরিমাণ কমানোর খুব ক্ষতির আপনার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারেন।
যদি আপনি পানপাত্র শূকর বন্ধ করেন তবে এখানে কিছু সুবিধা রয়েছে:
1 - আপনার মৌখিক শিক্ষণ দক্ষতা উন্নত
মদ্যপ পানকারীদের মৌখিক শেখার দক্ষতা সঙ্গে সমস্যা আছে পাওয়া গেছে। আপনি যদি একজন ছাত্র হন - পুরুষ বা মহিলা - দোলন পানীয় একাডেমিক সাফল্যের পথে আপনার দাঁড়াতে পারে। ভিজুয়াল লার্নিং দক্ষতা সাধারণত binge মদ্যপান দ্বারা প্রভাবিত হয় না, তবে আপনি আপনার পানীয় আছে পানীয় সংখ্যা কাটা যদি নতুন মৌখিক তথ্য জানতে আপনার ক্ষমতা খুঁজে পেতে পারে।
2 - আরও ভাল সিদ্ধান্তগুলি দ্রুত করুন
যদি আপনি জীবনের প্রথম দিকে পানিতে ভিজিয়েছেন - 15 বছর আগে - এটা সম্ভব যে আপনার সিদ্ধান্ত গ্রহণ দক্ষতা প্রভাবিত হয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, গবেষণায় দেখানো হয় যে অল্পবয়সী মদ পানকারীরা ক্রনিক মদ্যপ হিসাবে একই সিদ্ধান্ত গ্রহণ সমস্যা সম্পর্কে আছে। যদি আপনি binge মদ্যপান থেকে বেরিয়ে আসেন, সম্ভাবনাগুলি সেই দক্ষতা অবিলম্বে উন্নতি করতে শুরু হবে
3 - মস্তিষ্কের ক্ষতি বিপরীত
মস্তিষ্কের উচ্চ-রেজোলিউশনের চিত্রগুলি প্রকাশ করেছে যে, ময়দার আধিক্য মস্তিষ্কে কিছু দৃশ্যমান, শারীরিক পরিবর্তন ঘটায়। আপনার আরো বেশি পানীয় আছে আপনার প্রাক সম্মুখ সোপানটি thinned হয়। আপনি binge পানীয় বন্ধ না হলে আপনি মনোযোগ, পরিকল্পনা, সিদ্ধান্ত নিতে, আবেগ প্রক্রিয়া এবং আপনার impulses নিয়ন্ত্রণ করতে হবে আপনার ক্ষমতা উন্নতি হবে যে খুঁজে পেতে পারেন।
4 - আপনার মনোযোগ এবং মেমরি উন্নতি
মনোযোগ এবং মেমরির সমস্যাগুলি বিকাশের জন্য গবেষকরা গবেষকগণের কাছ থেকে বিশেষভাবে অল্পবয়স্কদের পান করছিলেন। আপনার মদ্যপান কাটা এবং আপনি খুঁজে পেতে পারেন যে আপনি প্রাসঙ্গিক এবং অপ্রাসঙ্গিক তথ্য মধ্যে পার্থক্য করতে সক্ষম হবে, কাজগুলি আরও দক্ষতার সাথে সম্পন্ন, মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা কম প্রচেষ্টা এবং কর্ম সমাপ্তি কম সমস্যা আছে।
5 - যৌন হামলার আপনার ঝুঁকি হ্রাস
যারা পানিতে ভিজিয়েছে তারা সম্ভবত ঝুঁকিপূর্ণ যৌন আচরণে অংশগ্রহণ করে এবং যৌনভাবে সম্পর্কিত সমস্যাগুলির জন্য তাদের ঝুঁকি বাড়ায়। আপনি binge পানীয় এড়ানোর যদি একটি অযাচিত গর্ভাবস্থা বা যৌন হয়রানি হচ্ছে, একটি যৌন সংক্রমণ রোগের চুক্তি ঝুঁকি আপনি খুব হ্রাস করতে পারেন।
6 - আপনার মানসিকতা উন্নত, জ্ঞানীয় পারফরমেন্স
গবেষণায় দেখা গেছে যে নলকপাথররা নন-বিঙ্গে পানকারীদের চেয়ে কম ধনাত্মক মেজাজের রিপোর্ট করে। বিমিং মদ্যপান নেতিবাচক এবং depressive মুড সঙ্গে যুক্ত করা হয়। যদি আপনি আপনার binge- মদ্যপান বা পুরোপুরি নিখুঁত হ্রাস, আপনি পেতে পারেন যে আপনি কম উদ্বিগ্ন এবং বিষণ্ণ হতে হবে। আপনি যদি মহিলা হন, তবে আপনি এটিও খুঁজে পেতে পারেন যে আপনার মেমরি কাজের কাজ করার ক্ষমতাও উন্নত হতে পারে।
7 - আপনার সহিংসতা ঝুঁকি হ্রাস
গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে পানিতে ভিজে মদ্যপানের দ্বারা আগ্রাসন ও সহিংসতা বাড়তে পারে, তবে উল্লেখযোগ্যভাবে গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে, পানিতে ভিজে যাওয়ার ফলে তরুণরা হিংস্রতার শিকার হতে পারে, তারা নিজেরাও সহিংস হয়ে ওঠে না। Binge পানীয় বন্ধ আপনার জীবনে সহিংসতা কমাতে পারেন।
8 - আঘাত আপনার ঝুঁকি কম
আপনি binge পান করলে আপনি গুরুতরভাবে আহত হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারেন। জরুরী রুমের রোগীদের একটি বড় মাপের গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে, দীর্ঘদিনের ওষুধ, মদ্যপ মদ্যপদের তুলনায় অল্প বয়স্ক বাঙালিরাও আহত হতে পারে। সমস্ত পানকারীদের আঘাত একটি ঝুঁকি ঝুঁকি আছে, কিন্তু binge পানকারী সর্বশ্রেষ্ঠ ঝুঁকিতে হয়।
9 - আপনার স্বাস্থ্য ঝুঁকি হ্রাস
অন্নপূর্ণ পানকারীদের, বিশেষ করে তরুণ শিংগা পানকারীদের, বিপাকীয় স্বাস্থ্য ঝুঁকি বিকাশের একটি বড় ঝুঁকি সম্মুখীন। যদি আপনি আপনার binge মদ্যপ এপসড বন্ধ, আপনি বিপাকীয় সিন্ড্রোম, হৃদরোগ, স্ট্রোক, উচ্চ রক্তচাপ এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস উন্নয়নশীল ঝুঁকির কারণের একটি ক্লাস্টার উন্নয়নশীল আপনার ঝুঁকি কমাতে পারেন।
10 - আপনার অর্থ আরও রাখুন
আপনি binge মদ্যপান বন্ধ না হলে, শুধুমাত্র আপনি মদ ক্রয়ের উপর অর্থ সঞ্চয় করবেন না, কিন্তু গবেষণা দেখায় যে দীর্ঘ কর্মের মধ্যে আপনি কম দিনের কাজ মিস করবেন, স্বাস্থ্যসেবা খরচ কম দেবে, কম জরিমানা এবং ফি প্রদান, কম গ্রেফতার এবং দুর্ঘটনা আছে, বীমা জন্য কম দিতে এবং আপনার পেশা রাখা সম্ভবত, binge পানীয় অবিরত যারা তুলনায়।
> সোর্স:
> ক্রেগো, এ এট আর "বাঙ্গালি পানীয় তরুণ বিশ্ববিদ্যালয় ছাত্রদের মধ্যে বিশেষ এবং ভিসুয়াল কর্ম স্মৃতি প্রসেসিং প্রভাবিত করে।" মদ্যপান: ক্লিনিক্যাল এবং পরীক্ষামূলক গবেষণা । প্রকাশিত অনলাইন: 10 আগস্ট 2009
> ফ্যান, এজেড, এট আর "কার্ডিওমেটোলিক ঝুঁকি সঙ্গে লাইফ টাইম অ্যালকোহল মদ্যপান ট্র্যাকজেকচারের এসোসিয়েশন" ক্লিনিক্যাল এন্ডোক্রোনোলজি এবং মেটাবলিজম এর জার্নাল । জানুয়ারী 2008
> ফ্রেঞ্চ, এমটি, এট আল, "অর্থনৈতিক মন্দার বেদমুক্তকরণ: ম্যাক্রোইকনিকিক শর্তাবলী এবং অতিরিক্ত অ্যালকোহল ভোজন।" স্বাস্থ্য অর্থনীতি 12 সেপ্টেম্বর ২011।
> জিমেজ জি, এট আল।, "সুইস জরুরী রুমের ভর্তির ক্ষেত্রে অ্যালকোহল-সম্ভাব্য আঘাতের - মদ্যপান, মদ্যপান এবং প্রাক-উপস্থিতি পানীয়ের মধ্যে লিঙ্কের একটি বিশ্লেষণ - অ্যালকোহলিজম: ক্লিনিক্যাল এবং পরীক্ষামূলক গবেষণার জানুয়ারী 2005।
> গৌডিয়ারিয়ান, এ.ই. অল। "সিদ্ধান্ত মেকিং এবং বিং মদ্যপান: একটি অনুদৈর্ঘ্য অধ্যয়ন" অ্যালকোহলিজম: ক্লিনিক্যাল এবং পরীক্ষামূলক গবেষণা জুন 2007।
> হটটন, হে, এট আল "সাম্প্রতিক অ্যালকোহল ব্যবহার এবং যৌন আচরণের মধ্যে সম্পর্ক: STD ক্লিনিক রোগীদের মধ্যে লিঙ্গ বৈষম্য।" অ্যালকোহলিজম: ক্লিনিক্যাল এবং পরীক্ষামূলক গবেষণা নভেম্বর ২008।
> ম্যাকুইয়েনি, টি। "তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সম্ভাব্য মস্তিষ্কের ক্ষতিকারক পানীয়- মদপানব্যবস্থায় রিসার্চ সোসাইটির 34 তম বার্ষিক সভায় উপস্থাপিত। জুন ২011।
> শেফার্ড, জেপি, এট আল, "অ্যালকোহলের মধ্যে সম্পর্ক, সহিংসতা এবং কিশোর বয়সে প্রতিশোধ"। যুবতীর জার্নাল আগস্ট ২006।