যদিও একটি কাহিনী আছে যে শৈশব একটি সুখী, সুখী সময়, এমনকি শিশুদের গভীর বিষণ্নতা এবং বিষণ্নতা বোধ করতে পারে। এখানে আপনার সন্তানের বিষণ্নতা অনুভূতি সঙ্গে মোকাবেলা কিভাবে সাহায্য করতে পারেন।
অসুবিধা: গড়
সময় প্রয়োজন: পরিবর্তিত হয়
এখানে কীভাবে?
- আপনার সন্তনকে আশ্বস্ত করুন যে বিষণ্নতা কোন কিছু লজ্জাজনক নয় এবং সে পাগলও নয়। দু: খিত পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়ায় আমরা সবাই দুঃখ বোধ করি। আমাদের মধ্যে কেউ কেউ এমন অসুস্থতা আছে যা আমাদের জন্য দুঃখ থেকে উদ্ধারের জন্য কঠিন করে তোলে।
- আপনার সন্তানের এই অনুভূতি আছে অধিকার দিন। শিশু সহজেই ধারণা পেতে পারে যে, বিষণ্নতা অনুভব করা ঠিক নয় এবং তাদের সুস্বাস্থ্যের সাথে তাদের মোকাবেলা করার পরিবর্তে তাদের অনুভূতি লুকিয়ে রাখা শুরু করে।
- আপনার সন্তানকে সত্য বলুন। আমরা সহজাতভাবে আমাদের শিশুদেরকে ব্যথার থেকে রক্ষা করতে চাই, কিন্তু কিছু ভুল হলে বাচ্চাদের বাছাই করা খুব দক্ষ। তাদের সাথে সৎ থাকার মাধ্যমে আমরা তাদের ব্যথা দ্বারা কাজ করার অনুমতি দিই।
- ছোট শিশুদের উপর এমনকি এমনকি, দুঃখিত আপনার সন্তানের সময় দিন। একটি পোষা হ্যামস্টার আপনার জন্য একটি ছোট জিনিস মত মনে হতে পারে, কিন্তু আগে একটি ক্ষতির সঙ্গে মোকাবিলা না যারা একটি শিশুর একটি বড় চুক্তি হতে পারে।
- আপনার সন্তানের লক্ষণগুলির দিকে মনোযোগ দিন যদি বর্ধিত সময়ের জন্য উপসর্গগুলি দীর্ঘস্থায়ী হয় বা আপনি তাদের ব্যক্তিত্বের মধ্যে গুরুতর পরিবর্তনগুলি দেখতে পান, তাহলে পেশাদার সাহায্য চাইতে সময় লাগতে পারে।
- আপনার সন্তানের জন্য এটি প্রয়োজন যখন এটি জিজ্ঞাসা করা ঠিক আছে আপনার শিশুকে শেখান। তাদের এমন ব্যক্তিদের একটি তালিকা দিন যা তারা নিজেরাই বলবে, একজন শিক্ষক বা পরামর্শদাতা।
- আপনার সন্তানের অনুভূতি কমিয়ে না এটা আপনার কাছে ছোট মনে হতে পারে, কিন্তু তার মতে এটা কেমন লাগে।
- যদিও শৈশব আত্মহত্যার বিরল, এটি ঘটতে পারে। আপনার সন্তানের বলে তিনি মরতে চান মত মনে সবসময় এটি খুব গুরুত্ব সহকারে নিতে।
- আপনার নিজের জীবনের প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সচেতন থাকবেন আপনার সন্তানের উপর। আপনার শিশু আপনাকে দেখে দক্ষতা উপভোগ শিখতে
- আপনার সন্তানের সাথে বিষণ্নতা সম্পর্কে মেকানিক্স সম্পর্কে কথা বলুন যে তিনি তার বয়সের উপযুক্ত শব্দভান্ডার ব্যবহার করে বুঝতে পারেন। (কিছু সহায়ক নিবন্ধের জন্য সম্পর্কিত বৈশিষ্ট্যগুলি দেখুন)
পরামর্শ:
- আপনার সন্তানের হতাশাজনক যে আসলে তার মানে মাদকদ্রব্যের প্রয়োজন হবে না অনেক শিশু শুধুমাত্র থেরাপি ভাল সাড়া।
- যদি আপনি অনিশ্চিত থাকেন যেখানে সাহায্য চাইতে চান, তাহলে আপনার সন্তানের স্কুল কাউন্সিলর বা আপনার পারিবারিক চিকিৎসক আপনাকে রেফারেল দিতে পারেন।
- সন্ধানের লক্ষণগুলি: বিষণ্নতা, উদ্বেগ, পরিতোষ ক্ষতি, ক্ষুধা পরিবর্তন, ঘুমের অভ্যাস, ক্লান্তি, মূল্যহীনতার অনুভূতি, মৃত্যুর চিন্তা।