কিভাবে নিজেদের কে কেটে কেঁচোর সাহায্যে সাহায্য করতে সাহায্য

কল্পনা করা কঠিন হতে পারে যে কেন কেউ নিজেকে কাটাতে বা উদ্দেশ্যকে আঘাত করতে চায়। এবং বাবা যারা তাদের দুর্দশা আবিষ্কার উদ্দেশ্য উদ্দেশ্যে নিজেকে আহত করা হয়, এটি ভীতিকর হতে পারে।

তের থেকে ঊনিশ বছর মধ্যে স্ব ক্ষতি মোটামুটি সাধারণ হতে পারে। গবেষণাগুলি ধারাবাহিকভাবে আনুমানিকভাবে অনুমান করে যে 15 থেকে ২0% কিন্তু সুসমাচারটি হল, আপনি আপনার কিশোরদের স্বাস্থ্যকর কৌশলের কৌশলগুলির সাহায্যে কাটিয়ে উঠতে কাটা কমাতে পদক্ষেপ নিতে পারেন।

কেন কি তেরস নিজেই কাটা?

তার শরীর ক্ষতিগ্রস্ত শারীরিক কাজ মানসিক ত্রাণ একটি অস্থায়ী জ্ঞান উপলব্ধ করা হয়। এখন নিজেকে দুর্নীতিগ্রস্ত করে এমন একজন কিশোর তার ব্যথার কারণ হিসাবে আঘাত করে এবং নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি অনুভব করে। উপরন্তু, আঘাত রক্ত ​​প্রবাহ মধ্যে endorphins মুক্তি, যা মঙ্গল একটি ধারনা সৃষ্টি করে

তাই তীব্র চাপের মুখে তার স্বস্তি তীব্র করার উপায় হিসাবে তার অস্ত্র কাটাতে পারে। বা একটি কিশোর যারা একটি ভাঙ্গন সঙ্গে মোকাবেলা করার জন্য সংগ্রাম করা হয় শারীরিক ব্যথা অভিজ্ঞতা একটি উপায় হিসাবে তার বুকে কাটা হতে পারে, শুধু মানসিক ব্যথা বিরোধিতা হিসাবে।

যারা নিজেদেরকে আঘাত করে, তারা পাগল নয় এবং তাদের স্ব-ক্ষতির অর্থ এই নয় যে তারা আত্মঘাতী। পরিবর্তে, এটা ঠিক যে তারা একটি স্বাস্থ্যকর পদ্ধতিতে তাদের ব্যথা সঙ্গে মোকাবিলা কষ্ট হচ্ছে করছি।

কি স্ব-হরম গঠন?

আত্ম-ক্ষতি শারীরিক ব্যথা সৃষ্টির উদ্দেশ্যে সৃষ্ট কোন ইচ্ছাকৃত পদক্ষেপের বর্ণনা দেয়। কিশোর-কিশোরীরাও এই আচরণে অংশ নিচ্ছে, কিন্তু অধিকাংশ ক্ষেত্রেই নারীরা তাদের অনুভূতি বা অবস্থার মোকাবেলা করার জন্য তাদের শরীরকে আঘাত করে।

রেজার ব্লেড বা অন্য ধারালো বস্তুর সাথে চামড়া কাটা বা স্ক্র্যাচিং হল স্ব-আঘাতের সবচেয়ে সাধারণ ফর্ম।

স্ব-ক্ষতির অন্যান্য উপায়গুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• একটি সিগারেট, মিল বা হালকা সঙ্গে চামড়া জ্বলছে
• বুকে বা হস্তদ্বীপ আঘাত
• প্রাচীর বিরুদ্ধে মাথা banging
• মাথা, বা অন্যান্য জায়গা থেকে চুল টানা

• পুনরায় আহত বা আহত
• তিক্ততা বা চিকন চিংড়ি

কিভাবে আত্মহত্যার একটি টিন কে সাহায্য করতে হয়

যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার কিশোরটি ইচ্ছাকৃতভাবে নিজেকে আহত করেছে, তবে হস্তক্ষেপের জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। এই পদক্ষেপগুলি আপনাকে আলোচনা শুরু করতে সহায়তা করতে পারে এবং সে তার প্রয়োজনের পেশাদারী সহায়তা খুঁজে পেতে সহায়তা করে।

1. নিজের দুর্নীতির সাথে জড়িত থাকলে সরাসরি আপনার দুর্দশা জিজ্ঞাসা করুন। প্রায়ই সরাসরি পদ্ধতিটি সবচেয়ে কার্যকর। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার লক্ষ্য তাকে সাহায্য করা, বিচার করা বা দোষী সাব্যস্ত করা উচিত নয়, "আপনি কি এই উদ্দেশ্যে আপনার হাতটি বন্ধ করে দিয়েছিলেন?" বা "আপনি কি নিজেকে আঘাত করছেন?"

3. আপনার কিশোর এর ব্যথা স্বীকার । একটি কিশোরকে রায় দেওয়ার বা রায় দেওয়ার কথা বললে কার্যকর হবে না। তার অনুভূতি যাচাই করুন এবং উদ্বেগ প্রকাশ করুন যে, সে যদি নিজের ক্ষতি করছে তবে সে সত্যিই খারাপ বোধ করবে।

4. নিজেকে দুর্ঘটনা করার আকাঙ্ক্ষা অনুভব করার সময় আপনার কিশোরগুলি কি করতে পারে তা চিহ্নিত করুন। বন্ধুকে আহ্বান জানানো, হাঁটতে হাঁটতে অথবা অঙ্কন করাটা এমন কিছু সম্ভাব্য ক্রিয়াকলাপ যা আপনার বাচ্চার স্বভাবতই তার অনুভূতি প্রকাশ করতে সহায়তা করে।

5. আপনার কিশোরদের আত্ম-ক্ষতির আচরণ পরিবর্তন করার জন্য পদক্ষেপ নিন। একটি চিকিত্সক একটি রেফারেল পেতে আপনার সন্তানের শিশুরোগের সাথে কথা বলুন। একটি মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার তার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করার জন্য আপনার কিশোর স্বাস্থ্যকর উপায় শেখান।

6. আপনার কিশোরদের সাথে কথা বলতে মানুষের তালিকা তৈরি করুন ।

বিশ্বস্ত বন্ধু এবং পরিবারের সাথে কথা বলার জন্য তার চাপের সঙ্গে মোকাবিলা করতে এবং তার স্ব-ক্ষতি হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে।

7. আপনার কিশোরীর সাথে ধৈর্য ধরুন আত্ম-ক্ষতির আচরণটি সময়কে বিকাশ করতে সময় নেয় এবং পরিবর্তন করতে সময় নেয়। এটি শেষ পর্যন্ত নিজেকে সাহায্য করার জন্য পছন্দের নির্বাচন করতে দুর্দশা পর্যন্ত হয়

প্রাথমিক সনাক্তকরণ, তার পরিবার থেকে সহায়তা, এবং পেশাদারী সহায়তা সহ, তিনি সফলভাবে স্ব-ক্ষতি প্রতিরোধ করতে পারেন

সূত্র:

^{মার্টিন জে, ব্যুরো জেএফ, ইউরকোস্কি কে, ফোরনিয়ার টিআর, ল্যাফোনটেন এমএফ, ক্লাউটায়ার পি। পরিবারের আত্মঘাতী আত্মঘাতী আত্মঘাতী কারণের ঝুঁকির কারণগুলি: মারাত্মক প্রভাব, প্রতিকূল পারিবারিক জীবন অভিজ্ঞতা এবং অভিভাবক-সন্তানের সম্পর্কযুক্ত ঝুঁকি বিবেচনা করা। যুবতীর জার্নাল 2016; 49: 170-180}

^{পিএল প্লেনার, টিএস শুমাখার, এলএম মুন্জ, আরসি গ্রসচুইৎস। অ আত্মঘাতী স্ব আঘাত এবং ইচ্ছাকৃত আত্ম ক্ষতির অনুদৈর্ঘ্য কোর্স: সাহিত্যের একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। সীমান্তে ব্যক্তিত্বের ডিসঅর্ডার এবং ইমোশন ডিসজ্রিউজুলেশন , ২ (2015), পি। 2।}