এটা অবিশ্বস্ততা, মিথ্যা বা ভাঙা প্রতিশ্রুতি কিনা, এই বড় সমস্যা আপনার বিবাহের আক্রমন। এই ধরনের গভীর বিশ্বাসঘাতকদের দ্বারা স্বামী ও স্ত্রী মধ্যে বিশ্বাস গুরুতরভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে বিয়ে সলভেজ নয়। আপনার বিয়েতে বিশ্বাস পুনর্নির্মাণ করা কঠিন হতে পারে, যখন আপনার সঙ্গী আপনার বিশ্বাসকে লঙ্ঘন করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ কিছু করেছেন।
একটি ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক মধ্যে বিশ্বাস অন্য ব্যক্তির সঙ্গে নিরাপদ বোধ করা হয়। যখন একটি ঘটনার কারণে কিছু ঘটে, অথবা উভয়ই, আপনার একের পরের ঘটনা বা ঘটনার ধারাবাহিকতার কারণে একে অন্যের সাথে অনিরাপদতা অনুভব করতে হয়, তখন বিশ্বাস হ্রাস পায়। এটি একটি বিবাহের উত্সাহিত করার জন্য আপনার প্রয়োজন নিরাপত্তা নিরাপত্তার reestablish অনেক সময় এবং প্রচেষ্টা লাগে।
আপনার বিয়েতে বিশ্বাসের পুনর্নির্মাণের জন্য এখানে কিছু পরামর্শ এবং সহায়তা রয়েছে:
- অতীতকে ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করে প্রেম করার সিদ্ধান্ত নিন আপনার এবং আপনার পত্নী মধ্যে বিশ্বাস ভেঙ্গে যা পরিস্থিতি সম্পর্কে obsessing বন্ধ করুন
- ক্ষমা বা ক্ষমা করা সিদ্ধান্ত নিন।
- যদি আপনি আপনার বিয়েতে মিথ্যাবাদী, প্রতারণা ইত্যাদি দেখেন, তাহলে দেখান যে, আচরণকারী আচরণটি আপনার আচরণগুলি পরিবর্তন করে চলে গেছে। এর মানে কোনও গোপনীয়তা, মিথ্যা, বিশ্বাসঘাতকতা, ইত্যাদি। আপনার সম্পূর্ণ স্বচ্ছ, খোলা এবং আসন্ন হওয়া আবশ্যক।
- একসঙ্গে, ট্র্যাক আপনার বিবাহ ফিরে পেতে নির্দিষ্ট লক্ষ্য সেট। এই লক্ষ্যগুলি সম্পর্কে খোলাখুলিভাবে কথা বলুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি ট্র্যাকে আছেন।
- আপনার বিয়েতে বিশ্বাস পুনরায় গড়ে তোলার জন্য, আপনার উভয়কেই আপনার বিয়ে এবং একে অপরের প্রতি অঙ্গীকার পুনর্নবীকরণ করতে হবে।
- আহত পত্নীকে অবশ্যই ব্যথা ভাগাভাগি করতে হবে। অন্য পিতা / মাতা / স্ত্রীকে অবশ্যই প্রতারিত করা বা প্রতারণার শিকার হওয়ার ভয়াবহ অভিজ্ঞতার কারণে ক্ষতিগ্রস্তদের স্বীকার করতে হবে। অন্যান্য পত্নী অবশ্যই তাদের অংশীদারের ব্যথা অনুভব করবে এবং দেখাবে যে এটি গুরুত্বপূর্ণ। এই সহানুভূতি নিরাময় করা হবে।
- একে অপরের সাথে এবং আপনার হৃদয় দিয়ে একেবারে শুনা করো, কেবল আপনার মাথা নয়।
- সৎ হও. খারাপ আচরণ ঘটেছে কিনা তা আপনার বুঝতে এবং বিশ্লেষণ করতে হবে। আপনি শুধু বলতে পারেন না "আমি জানি না।" আপনি কেন এটি ঘটেছে তা জানতে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে এবং কেন এটি আবার ঘটবে না
- সংঘাত সৃষ্টি করতে পারে এমন শব্দ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন অ-দোষযুক্ত 'আই' বিবৃতি ব্যবহার করুন এবং সর্বদা বলবেন না, অবশ্যই, কখনই বা উচিত নয়
- আপনার নিজের কর্ম এবং সিদ্ধান্তের জন্য দায়িত্ব নিন Defensiveness শুধুমাত্র দ্বন্দ্ব বা সংকট চিরস্থায়ী হবে
- বিশ্বাসের ভাঙ্গা ভাঙ্গা কি কারণে একটি ভাল বোঝার জন্য পরামর্শদান চাইতে খোলা হতে। এছাড়াও স্ব-বৃদ্ধি এবং উন্নতির জন্য উন্মুক্ত থাকুন। আত্মনির্ভর বইগুলি আপনার নিজের উপর পড়ুন এবং একসাথে বিশ্বাস করুন এবং আপনার সম্পর্ককে শক্তিশালী করুন।
- একে অপরকে স্মরণ করিয়ে দেয় যে, আপনার প্রতি চেতনা বা বিশ্বাসঘাতকতা সম্পর্কে আপনার প্রশ্নগুলি মুক্ত এবং সৎ উত্তর পাওয়ার যোগ্য।
সাধারণ টিপস:
- যে পুনর্নির্মাণ ট্রাস্ট বিশ্বাস সময় লাগে। এটা রাতারাতি ঘটবে না। সেখানে কোন সঠিক বা ভুল পরিমাণ নেই, তবে আপনি যখন সেখানে পৌঁছাবেন তখন আপনাকে জানানো হবে।
- মনে রাখা এবং ঘটনা এবং বিশ্বাসঘাতকতা আলোচনা করা ঠিক আছে। আপনি কি ঘটতে ভুলবেন না, কিন্তু আপনি সক্রিয়ভাবে এটি কাজ করতে পারেন, তাহলে ব্যথা জড়িত শেষ পর্যন্ত চলে যাবে।
- আপনার অন্তরে অনুভূতি সম্পর্কে সচেতন থাকুন এবং একে অপরের সাথে আপনার অনুভূতি শেয়ার করুন। আপনি প্রতিবেশী বা অপরাধীর জন্য কোনটি স্বেচ্ছায় সান্ত্বনা করতে পারেন।
- ছোট জিনিস যেমন বড় জিনিস হিসাবে হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ।
তুমি কি চাও:
- সময়
- ধৈর্য
- ন্যায়পরায়ণতা
- প্রতিশ্রুতি
- ভালবাসা
- ক্ষমা
যদি আপনি এটি খুঁজে পান যে এটি এখনও ভাঙা বিশ্বাস পুনর্নির্মাণ করা কঠিন, একটি থেরাপিস্ট আপনি কি ঘটেছে, কেন, এবং কিভাবে এগিয়ে চলতে প্রক্রিয়া করতে সাহায্য করতে পারেন। দম্পতির পুনর্নির্মাণের জন্য ডিজাইন করা বিভিন্ন ধরনের চিকিত্সা রয়েছে, ট্রাস্ট, যোগাযোগ এবং সংযোগ যা বিশেষভাবে সহায়ক হতে পারে। এই ধরনের সংকটের মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরেও আপনি আরও কঠিন বিবাহের সঙ্গে শেষ করতে পারেন।