আপনি হয়তো ভাবছেন যে আপনার নিজের সিগারেটটি চালানো উচিত ধূমপান বন্ধ করার এবং নিয়মিত ফিল্টার করা সিগারেটের ক্ষতিকারক রাসায়নিক পদার্থ থেকে এড়ানো একটি উপায়। যদিও সামান্য সুফল হতে পারে, তবে তারা একটি সুস্থ পছন্দ নয়।
আপনার নিজের সিগারেট রোল কি?
আপনার নিজের (RYO) সিগারেটগুলি আচ্ছাদিত হ'ল হোল-রোলড সিগারেটগুলি, যার মধ্যে রয়েছে আলগা তামাক। রিও সিগারেটের অন্যান্য নামগুলি রোলি, রোল-আপ, বার্ন এবং রোলস অন্তর্ভুক্ত।
হস্তচালিত সিগারেটগুলি তৈরি করার কয়েকটি উপায় রয়েছে। ধূমপায়ী কেবল সিগারেটের কাগজপত্র ব্যবহার করতে পারেন এবং শিগগিরই তামিলকে সিগারেট ছাঁটাই করতে পারেন। রোলিং মেশিন একটি অভিন্ন এবং আরও শক্তভাবে প্যাক করা সিগারেট তৈরির একটি সাধারণ উপায়। Preformed সিগারেট টিউব পাওয়া যায়, কিছু ফিল্টার সঙ্গে এবং কিছু ছাড়া। এই আলগা তামাক এবং ধূমপান ভরা হতে পারে।
সিগারেট কেনার মানুষ ধূমপান করে?
আপনার নিজের সিগারেট তৈরির জন্য দেওয়া এই সাধারণ কারণগুলি হল:
- খরচ: ব্র্যান্ড নাম বা জেনেরিক সিগারেটগুলি কেনার তুলনায় তামাক এবং সিগারেট কাগজপত্রগুলি ছিঁড়ে যাওয়া অনেক সস্তা।
- ধূমপান কম করার জন্য: যেহেতু হাত-চালিত সিগারেট ধূমপান করে প্রথমে এটি ঢোকানো হয়, ধূমপায়ীেরা ঐতিহ্যবাহী ফিল্টারের সিগারেটগুলির তুলনায় কম আলো দেয়।
- চিত্র: কিছু চেনাশোনাতে একটি উপলব্ধি রয়েছে যে, যারা নিজের সিগারেটগুলি গুনেছেন তাদের মধ্যে স্নেহপূর্ণ এবং অস্বাভাবিক প্রথাগততা রয়েছে।
- এটি একটি স্বাস্থ্যসম্মত বিশ্বাসের একটি ভুল কারণ: গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে সিগারেট নিয়মিত সিগারেট হিসাবে ধূমপানের স্বাস্থ্যের জন্য অন্তত ঝুঁকিপূর্ণ। আরো যে নীচের উপর।
রেইও সিগারেট বনাম বাণিজ্যিক সিগারেট
এটি সত্য যে RYO সিগারেটগুলি হাজার হাজার রাসায়নিক যৌগ নিয়মিত সিগারেট ব্যবহার করে না, এগুলি এখনও সংযোজন এবং বিপজ্জনক রাসায়নিক ধারণ করে। RYO সিগারেট ধূমপায়ীদের সম্পর্কে সচেতন হতে যথেষ্ট toxins inhale।
খারাপ কিছু কিছু অন্তর্ভুক্ত:
- TSNAs : তামাক-নির্দিষ্ট নাইট্রোজাইমিন (টিএসএনএ) তামাক এবং তামাক ধোঁয়াতে সবচেয়ে শক্তিশালী ক্যান্সারোগানগুলির কিছু। টিএসএনএগুলি অল্প পরিমাণে সবুজ তামাকের মধ্যে উপস্থিত থাকে, তবে এটি টিসিএনএর উচ্চ মাত্রার কারণে প্রক্রিয়াকরণ এবং ত্বক উত্তোলন করা হয়। এগুলি শিথিল তামাকের মধ্যে থাকে।
- টেরা : ট্যারিটি স্টিকি বাদামি অবশিষ্টাংশ যা সিগারেট ফিল্টারের সমাপ্তি ঘটায় এবং ধূমপানের ফলে কোটগুলি প্রবাহিত হয় । এটি ধূমপায়ীদের ফুসফুসের এবং ব্রোচাইল টিউবগুলির মধ্যে সূক্ষ্ম টিস্যুতে বসাচ্ছে। ধূমপায়ীেরা নিয়মিত সিগারেটের তুলনায় রিও সিগারেট ধূমপান করলে আরো বেশি টাওয়ার শ্বাস ফেলতে পারে, কিছু অংশে ফিল্টারের অভাবের কারণে, কিন্তু এ কারণে যে ধোঁয়ার শ্বাস প্রশ্বাসের জন্য তারা কঠিন হয়ে পড়ে।
- নিকোটিন : নিকোটিন সিগারেটের মাদকদ্রব্য পদার্থ, তবে আপনি শিখতে পারেন যে এটি একটি শক্তিশালী বিষ যে কয়েক দশক ধরে কীটনাশক ব্যবহার করা হয়েছে।
- কার্বন মনোক্সাইড : কার্বন মনোক্সাইড (CO) কার্বন-ধারণকারী জ্বালানির অসম্পূর্ণ বার্ণনের একটি বিষাক্ত উপজাত। যখন নিঃশ্বাস নেওয়া যায়, CO অক্সিজেন বহন করতে শরীরের ক্ষমতা হস্তক্ষেপ করে। সিগারেট ধোঁয়া CO উচ্চ স্তরের থাকতে পারে
গবেষকরা TSNA এবং Polycyclic সুগন্ধযুক্ত হাইড্রোকার্বনগুলি উভয় ঐতিহ্যবাহী সিগারেট ধূমপায়ী এবং RYO ধূমপায়ীদের প্রস্রাবের মধ্যে অধ্যয়ন করেছেন।
এই দুটি গ্রুপ রাসায়নিক সিগারেট ধূমপান অত্যন্ত carcinogenic উপজাতের হয় এবং smoked সিগারেট ধরণ নির্বিশেষে একই পরিমাণ কার্যত একই পরিমাণ উপস্থিত হতে প্রদর্শিত।
বিজ্ঞানীরা এবং ডাক্তাররা ব্যাপকভাবে বিশ্বাস করেন যে, ধূমপায়ীর স্বাস্থ্যের ঝুঁকি একই, আপনি বাণিজ্যিকভাবে উত্পাদিত সিগারেটের ধূমপান করছেন কিনা বা আপনার নিজের তৈরি করছেন কিনা তাও একইরকম।
যুক্তরাষ্ট্রের এন্টি-ধূমপায়ী সংগঠন এএসএইচ এর প্রধান নির্বাহী ডেবোরা অরনট, রাইও এবং নিয়মিত সিগারেটের পার্থক্যগুলির মধ্যে পার্থক্য রাখেন, "ব্যবহৃত একটি গুরুত্বপূর্ণ উপমা হচ্ছে, রোল-আপ এবং স্ট্রাইথের মধ্যে পার্থক্য নিয়ে বিতর্কের মত যুক্তি হচ্ছে, এটি কি একটি বিল্ডিং 20 তম অথবা 15 তম তল থেকে তিড়িং লাফ - আপনি মাটিতে আঘাত এবং মরতে যাচ্ছি উপায়। "
রিও সিগারেটের সাথে সম্পর্কিত স্বাস্থ্যের ঝুঁকি
যে মানুষ হাত ধুয়ে সিগারেটের ধোঁয়ার ধোঁয়ার মুখোমুখি হচ্ছেন:
- ফুসফুসের ক্যান্সার
- খাদ্যনালী ক্যান্সার
- মুখের ক্যান্সার, ঘন ঘন এবং লরেঞ্জ
প্রতিটি হ্যান্ড-রোলড সিগারেটটি অনন্য কারণটি সামগ্রিক ঝুঁকির মূল্যায়ন করা কঠিন। সিগারেট ধূমপান করা হবে কিভাবে তামাকের পরিমাণ পরিবর্তিত হবে। কিছু ধূমপায়ী তাদের RYO তামাক জন্য ফিল্টার টিউব ব্যবহৃত এবং কিছু না।
তবে নিরাপদ বলে মনে হয়, যে রিও সিগারেটের কোন সুস্থ (বা স্বাস্থ্যকর) ধূমপান পছন্দের জন্য দূরবর্তী কিছু নেই RYO সিগারেট যারা smokes তাদের স্বাস্থ্যের বিপন্ন - অথবা দ্বিতীয় ধোঁয়া তারা উত্পন্ন মধ্যে শ্বাস ফেলা, যে ব্যাপার জন্য।
শুধুমাত্র "নিরাপদ" সিগারেটের একটি অলিট সিগারেট।
আপনি যদি এখনও ধূমপান করছেন, তবে পরবর্তীতে এর পরিবর্তে ছেড়ে দেওয়ার কথা বিবেচনা করুন । আপনি যতক্ষণ ধূমপান ত্যাগ করবেন ততই সহজ হবে না। ধূমপান ছেড়ে চলে যেতে শিখুন - এবং এটি লাঠি তৈরি করুন
> সোর্স:
> এডওয়ার্ডস আর। নিজের সিগারেট গুলো কম প্রাকৃতিক এবং কমপক্ষে কারখানার তামাকের মতো ক্ষতিকর তামাক BMJ 2014; 348 (ফেব 11 9)। ডোই: 10,1136 / bmj.f7616।
> শাহাব এল, ওয়েস্ট আর, ম্যাকনিয়েল এ। রোল-আপনার নিজের এবং কারখানার তৈরি সিগারেটের ধূমপায়ীদের মধ্যে কার্সিনোগানগুলির এক্সপোজারের তুলনা। অনুকরণ জীববিদ্যা 2009; 14 (3): 315-320। ডোই: 10,1111 / j.1369-1600.2009.00157.x।