সামাজিক উদ্বেগ উদ্বেগ জন্য মারিজুয়ান ব্যবহার একটি বিতর্কিত বিষয়। মারিজুয়ানা ধীরে ধীরে বিভিন্ন দেশের আইনীকরণের দিকে এগিয়ে চলছে এবং কানাডায় মেডিকেল ব্যবহারের জন্য অনুমোদিত হয়েছে, সেইসাথে কিছু মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মেডিক্যাল এবং বিনোদনমূলক ব্যবহারের জন্য, এখনও উদ্বেগের চিকিত্সার জন্য এটির ব্যবহার সম্পর্কে অনেক বিভ্রান্তি রয়েছে ।
কিছু গবেষণা সামাজিক উদ্বিগ্নতা ব্যাধি (এসএডি) চিকিত্সা মারিজুয়ান (ক্যানব্যাশিয়া নামেও পরিচিত) ব্যবহার সমর্থন করে, তবে কার্যকরী উপর দীর্ঘমেয়াদি গবেষণা এখনও পরিচালিত করা প্রয়োজন।
যদি আপনি সামাজিক উদ্বিগ্নতা ব্যাধি সঙ্গে বসবাস করেন এবং একটি চিকিত্সার বিকল্প হিসেবে চিকিৎসা মারিজুয়ানা বিবেচনা করা হয়, আপনি এটা সাহায্য করতে পারেন বা না সম্পর্কে বিভ্রান্ত মনে হতে পারে।
উপরন্তু, আপনি একটি বিনোদনমূলক মারিজুয়ানা ব্যবহারকারী হয়েছে যদি, আপনি ড্রাগ আপনার ব্যবহার এবং আপনার সামাজিক উদ্বেগ তার সম্পর্ক সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে ভয় হতে পারে। নিম্নলিখিত নিবন্ধটি আপনার জন্য সহায়ক হতে পারে কিনা মারিজুয়ানা, এবং সেরা প্রভাব প্রাপ্ত করার জন্য সেরা রুট সম্পর্কে একটি সুনির্দিষ্ট সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করার জন্য কিছু মৌলিক তথ্য সরবরাহ করে।
মৃগীরোগের উপাদানগুলি বোঝা
মারিজুয়ানা উপাদান বোঝা এটি সামাজিক উদ্বেগ উদ্বেগ জন্য কার্যকর কিনা তা শেখার সহায়ক। প্রথমত, এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ যে মারিজুয়ানাতে উপস্থিত দুটি প্রধান রাসায়নিক পদার্থ আছে এবং আপনার সামাজিক উদ্বেগগুলির উপর তাদের বিভিন্ন প্রভাব থাকতে পারে। Tetrahydrocannabinol (THC) মারিজুয়ানা এর psychoactive অংশ, যার মানে এটি উচ্চ হচ্ছে অনুভূতি দেয় যে অংশ।
কানাবিডিওল (সিবিডি) মারিজুয়ানার একটি সক্রিয় অংশ যা উচ্চহারে জড়িত না থাকার ফলে তার ফার্মাকোলজিক্যাল কর্মের জন্য অবদান রাখে। যদিও বিনোদনের ব্যবহারকারীরা THC থেকে আসা উচ্চ অনুসন্ধানে থাকে, তবে উদ্বেগযুক্ত মানুষরা মাদকদ্রব্যের অ-সাইকোএক্টিভ উপাদান থেকে আরও উপকৃত হতে পারে।
মারিজুয়ানা সামাজিক উদ্বেগ হ্রাস করতে পারে?
২015 সালের একটি পর্যালোচনাতে, ক্যাননবিডিওল (CBD) সামাজিক উদ্বিগ্নতা ব্যাধি (অন্যান্য উদ্বেগযুক্ত রোগের মধ্যে) যখন চর্বিযুক্তভাবে (অল্প সময়ের মধ্যে) পরিচালিত হয় তখন এটি একটি সহায়তা হিসাবে সমর্থিত হয়।
তবে, আমরা মারিজুয়ানা দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার প্রভাব কি জানেন না। উপরন্তু, থিসিস, CBD, এবং THC- সিবিডি সংমিশ্রণ ঘুমের রোগ এবং ঘনত্বের রোগের সময়কালের উন্নতিতে দেখানো হয়েছে। এই ফলাফলগুলি আমাদেরকে বলে যে মারিজুয়ানা স্বল্প মেয়াদে সামাজিক উদ্বেগকে হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনাকে আরও ভাল ঘুমায় সাহায্য করতে পারে।
মারিজুয়ানা সামাজিক উদ্বেগ ব্যবহার করতে পারেন বা এটি খারাপ করতে পারেন?
২009 এর একটি পর্যালোচনা গবেষণায় পাওয়া যায় যে ঘন ঘন ক্যাননবিস ব্যবহারকারীরা ক্রমাগত উদ্বেগযুক্ত রোগের উচ্চ প্রসার ঘটায় এবং গর্ভকালীন রোগের সাথে রোগীদের ক্যাননবিস ব্যবহারের তুলনায় অপেক্ষাকৃত উচ্চ হার ছিল। তবে, এটি নির্ধারণ করা হয় না যে ক্যানবায়স ব্যবহার দীর্ঘমেয়াদী উদ্বেগ সংক্রান্ত রোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে।
এর মানে হল যে আমরা মারিজুয়ানা ব্যবহার এবং সামাজিক উদ্বেগ থাকার মধ্যে একটি সম্পর্ক হতে পারে; যাইহোক, এটা স্পষ্ট নয় যা প্রথম আসে। এটা হতে পারে যে যারা ইতিমধ্যে সামাজিক উদ্বেগ আছে মারিজুয়ানা ব্যবহার সম্ভবত বেশি (মারিজুয়ানা এবং পরিতোষ পরবর্তী বিভাগ দেখুন)। এটাও হতে পারে যে মারিজুয়ান ব্যবহার করে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন রোগ দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
কিভাবে CBD সামাজিক চিন্তাধারা হ্রাস করতে পারে?
যদিও এটি একটি জটিল জটিলতার ক্ষেত্র এবং নিউরোসাইন এখনও কাজ করা হচ্ছে, CBD একটি anxiolytic হিসাবে কাজ দেখানো হয়েছে, বা উদ্বেগ-হ্রাস ড্রাগ।
সিবিডি দেওয়া হয় যারা সামাজিক উদ্বেগ দ্বারা নির্যাতিত ব্যক্তিদের cingulate কর্টেক্স রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি পাওয়া গেছে পাওয়া যায়, যা অন্যদের প্রতিক্রিয়া ব্যাখ্যা মধ্যে একটি ভূমিকা পালন করে। তারা হিপোক্যাম্পাস এবং পারহিপোকাম্পাল গিরোতে রক্ত প্রবাহ হ্রাস করে, যা স্মৃতিগুলি তৈরি ও স্মরণে গুরুত্বপূর্ণ এবং নিকৃষ্ট আভ্যন্তরীণ গীরস যা আপনাকে মুখ দেখায় সাহায্য করে। উষ্ণতার সাথে পড়াশোনার ক্ষেত্রে, সিবিডিকে চাপগ্রস্ত পরিস্থিতিতে অনুপস্থিতি কমাতে দেখানো হয়েছে।
সিএবিডি পিএএজি-এ অ্যানডামাইডের তীব্রতা বজায় রাখার কথা বলে মনে হচ্ছে। অ্যানডামাইডের গতিবিধি রোধ করে এমন পদার্থ উদ্বেগ প্রতিরোধে দেখানো হয়েছে।
উপরন্তু, প্রিস্টনাল কর্টেক্স, অ্যামিগডালা, হিপোকাম্পাস, হাইপোথ্যালামাস এবং পিএএজি সহ সমস্ত উদ্বেগ জড়িত মস্তিষ্কের এলাকায় CB1 রিসেপটর রয়েছে, যা পরোক্ষভাবে CBD এর প্রভাবের সাথে জড়িত।
একটি সম্পূর্ণ হিসাবে, আমরা এখনও জানি না কিভাবে CBD এর প্রভাব আছে যাইহোক, মনে হচ্ছে যে এই পদার্থ ব্যবহার করার সময়, আপনি উদ্বিগ্নতা বা অস্বস্তিকর অপ্রীতিকর স্মৃতিগুলি দমন করতে সক্ষম হতে পারেন এবং অন্যদের প্রতিক্রিয়াগুলি বোঝার জন্য আরো ভাল ক্ষমতাও থাকতে পারে।
সামাজিক উদ্বেগ সঙ্গে মানুষ মারিজুয়ানা ব্যবহার আরো সম্ভবত?
2012 এর একটি প্রশ্নাবলী গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে, ক্লিনিকাল অর্থপূর্ণ সামাজিক উদ্বেগযুক্ত মানুষ মারিজুয়ানা ব্যবহার করে সামাজিক অবস্থার সাথে মোকাবিলা করতে এবং মারিজুয়ানা ব্যবহার না করতে পারে এমন সামাজিক পরিস্থিতিতে এড়িয়ে যেতে পারে। উপরন্তু, 2011 এর একটি গবেষণায় পাওয়া গেছে যে সামাজিক পরিহার করা মারিজুয়ায় সমস্যাগুলির সাথে সম্পর্কিত এবং যেসব সামাজিক পরিত্যাগ করা হয়েছে, সেগুলি মারিজুয়ানা সংক্রান্ত সমস্যাগুলির মধ্যে সবচেয়ে গুরুতর দেখিয়েছে।
এই ফলাফলগুলি সুপারিশ করে যে একটি বিনোদনমূলক ব্যবহারকারী হিসাবে, আপনি যদি সামাজিক উদ্বেগ নিয়ে বেঁচে থাকেন তবে আপনি হয়তো মারিজুয়ানা ব্যবহার করতে পারেন, বিশেষ করে যদি আপনি পুরুষ হন এবং সামাজিক পরিস্থিতিতে এড়িয়ে যান আপনি নিজেকে এটি পেতে একটি সামাজিক ঘটনা আগে মারিজুয়ান ব্যবহার করার প্রয়োজন হতে পারে, বা আপনি আপনার উদ্বেগ মোকাবেলা করতে উচ্চ পেতে সক্ষম হবে না জানি যে ঘটনাগুলি এড়াতে পারে।
চিকিৎসা মারিজুয়ানা কি?
মেডিকেল মারিজুয়ানা একটি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, ক্যান্সার এবং এমনকি উদ্বেগ হিসাবে বিভিন্ন চিকিৎসার ক্ষেত্রে সাহায্য করার জন্য একটি ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয় কানাডায়, এটি মেডিকেল Purposes রেগুলেশনস (ACMPR) জন্য ক্যানবিস অ্যাক্সেস দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, যা ২4 আগস্ট, ২013 তারিখে কার্যকর হয়। যুক্তরাষ্ট্রে হিসাবে, এপ্রিল 2017 হিসাবে, মেডিক্যাল উদ্দেশ্যে ক্যানব্যাবের ব্যবহার 29 মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, সেইসাথে গুয়াম এবং পুয়ের্তো রিকোর অঞ্চল, এবং কলম্বিয়া জেলা।
উদ্বেগ জন্য মারিজুয়ানা ব্যবহার ঝুঁকি
কিছু মানুষ জন্য, দৈনিক মারিজুয়ান ব্যবহার নেতিবাচক ফলাফল সম্পর্কিত হতে পারে। মারিজুয়ানা বিদ্যমান অনুভূতি তীব্র করার সম্ভাবনা রয়েছে, তাই আপনি যদি একটি অপরিচিত বা চাপযুক্ত সেটিং ব্যবহার করে, যদি আপনি ইতিমধ্যেই হতাশ হয়েছেন, অথবা আপনি আগে মারিজুয়ানা আগে কখনও ব্যবহার করেছেন (যেমন, ভয় ফ্যাক্টর জড়িত)।
উপরন্তু, যারা মারিজুয়ানা ব্যবহার করে তাদের তথ্য প্রক্রিয়াজাতকরণের গতি, কাজের মেমোরি, কার্যনির্বাহী কার্যকারিতা, এবং চাক্ষুষ এবং স্থানিক উপলব্ধির পরিপ্রেক্ষিতে আরও খারাপভাবে কাজ করা দেখানো হয়েছে। দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবগুলি স্নায়ুকোষগত ঘাটতি, মানসিক রোগ, শ্বাসযন্ত্রের রোগ এবং সম্ভবত ক্যান্সার অন্তর্ভুক্ত হতে পারে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি মারিজুয়ানা খাওয়ার নিরাপদ হতে পারে বা সরাসরি ধূমপান ছাড়াই একটি vaporizer ব্যবহার করতে পারে। যেমন একটি মানসিক স্বাস্থ্য অবস্থা জন্য অন্য কোনও ঔষধ হিসাবে, শুরুতে একটি কম ডোজ পছন্দ হয়। মাদকাসক্তি সামাজিক উদ্বেগ জন্য ব্যবহার করা উচিত হবে না যদি আপনি পদার্থ অপব্যবহার সঙ্গে বিদ্যমান সমস্যা আছে।
সামাজিক উদ্বেগ সঙ্গে মানুষের জন্য সেরা বিকল্প
সোশ্যাল স্নায়বিক রোগের জন্য আদর্শ চিকিৎসা মারিজুয়ানা একটি গুরুত্বপূর্ণ পরিমাণ CBD এবং THC এর নিম্ন স্তরের হবে, যা উদ্বেগ এবং প্যানিককে উদ্ঘাটন করতে দেখানো হয়েছে। গাঁজা এই সংমিশ্রণ সঙ্গে মারিজুয়ান ধরনের নিরাপদ এক্সেস সম্ভাব্য দুর্বলতা ছাড়া উপকারী প্রভাব জন্য অনুমতি দেবে।
সামাজিক উদ্বেগ জন্য মারিজুয়ানা বিকল্প
চিকিৎসা মারিজুয়ানা আপনার জন্য সঠিক বিকল্প নয় যদি উদ্বেগ চিকিত্সা অনেক বিকল্প আছে। মন শান্ত এবং ধীর গতির জন্য ধ্যান ও মস্তিষ্ক দুটি পদ্ধতি। এই এছাড়াও কৌশল যে আপনি নিজের উপর অনুশীলন করতে পারেন। যদি আপনি মূলধারার চিকিত্সার সাথে আরামপ্রদ থাকেন, তবে সামাজিক উদ্বেগ ব্যাধি ঐতিহ্যগত ওষুধ এবং থেরাপির মতো ভালভাবে প্রতিক্রিয়া দেয় যেমন জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি (CBT)।
একটি শব্দ থেকে
যদি আপনি চিকিত্সার জন্য চিকিৎসা মারিজুয়ানা পাওয়া যায়, তবে এটি সামাজিক উদ্বেগ কমাতে সহায়তা করার এক বিকল্প হতে পারে। একই সময়ে, এই ধরনের চিকিত্সা এখনও তার শৈশবকালীন অবস্থায় রয়েছে এবং এই ব্যবহারের জন্য মারিজুয়ানের কার্যকারিতা ও নিরাপত্তা নিশ্চিত করার জন্য আরো গবেষণা প্রয়োজন। যদি আপনার নিজের সামাজিক উদ্বেগের জন্য মারিজুয়ানা ব্যবহার করে নিজেকে খুঁজে না পান, তবে নিশ্চিত করুন এটি CBD এর উচ্চতর অনুপাত এবং সর্বাধিক বেনিফিটের জন্য THC এর নিম্ন অনুপাত। এছাড়াও আপনার ডাক্তারকে বলুন যদি আপনি আত্ম-ঔষধের জন্য বিনোদনমূলক মারিজুয়ানা ব্যবহার করেন তবে নির্ধারিত মেডিক্যাল মারিজুয়ান বিকল্প হতে পারে এবং আপনার জন্য আরো সহায়ক হতে পারে।
> সোর্স:
> ব্লেসিং ইএম, স্টেনক্যাম্প এমএম, মানজানরেস জে, মার্মার সিআর গর্ভপাতের জন্য সম্ভাব্য চিকিত্সা হিসাবে ক্যানবডিডোল। নিউরোথেরাপিটিক্স 2015; 12 (4): 825-836। ডোই: 10.1007 / s13311-015-0387-1।
> বাকনার জেডি, হেইমবার্গ আরজি, ম্যাথিউ আরএ, শিলগাদা জে। মারিজুয়ানা সংক্রান্ত সমস্যা ও সামাজিক উদ্বেগ: সামাজিক পরিস্থিতিতে মারিজুয়ান আচরণের ভূমিকা। সাইকোল আটক Behav 2012; 26 (1): 151-156। ডোই: 10,1037 / a0025822।
> বাকনার জেডি, হেইমবার্গ আরজি, শ্মিট এনবি। সামাজিক উদ্বেগ এবং মারিজুয়ানা সম্পর্কিত সমস্যা: সামাজিক পরিহারের ভূমিকা। আসক্ত Behav 2011; 36 (1-2): 129-132। ডোই: 10,1016 / j.addbeh.2010.08.015।
> সিপ্পা জা, জুয়ারি এডব্লিউ, মার্টিন-সান্তোস আর এট আল গাঁজা এবং উদ্বেগ: প্রমাণের একটি সমালোচনামূলক পর্যালোচনা হুম সাইকোফার্মাকল 2009; 24 (7): 515-523। ডোই: 10,1002 / hup.1048।
> সেন্সি বীজ গাঁজা, সামাজিক উদ্বেগ, এবং অব্যবহারকারী ব্যক্তিত্বের ডিসর্ডার।