আপনি এটি ডিক্স একবার একবার ডির শব্দ গ্রহণ করতে পারবেন না
বিবাহ কঠিন এবং আর্গুমেন্ট অনিবার্য। একটি ছোট্ট যুক্তিটি বিষয়বস্তুর উপর ভিত্তি করে একটি পূর্ণ-প্রবাহিত যুদ্ধে উত্তরণ করতে পারে। প্রত্যেকেরই তাদের ট্রিগার আছে আমাদের অংশীদারদের তারা কি জানেন এবং অন্য কোন ব্যক্তি করতে পারেন উপায় আমাদের বন্ধ সেট করার ক্ষমতা আছে ঝোঁক।
আপনি গভীরভাবে আঘাত বা রাগ করা হলে, আপনার পয়েন্ট তৈরি করতে "গণআক্রমণের অস্ত্র" খনন করার জন্য আপনি আপনার অস্ত্রশস্ত্রকে গভীরভাবে ডুবিয়ে দিতে পারেন, শোনা বা আপনার সঙ্গীকে কীভাবে আপনি বিরক্ত করতে পারেন তা বুঝতে চেষ্টা করুন।
এই প্রায়ই হুমকি তালিকার আকারে, অন্যথায় ড্রেড "D- শব্দ" হিসাবে পরিচিত।
গবেষণার মতে, বিয়ের প্রেক্ষাপটে তালাকের চিন্তা বেশ সাধারণ। অনেক দম্পতি তাদের সম্পর্ক জুড়ে ebb এবং প্রবাহ কিন্তু একসাথে জিনিষ রাখা পরিচালনা। কিছু এমনকি সুখী সুখী থাকার সময় অন্যরা থ্রেড দ্বারা ঝুলিয়ে দেয়। অবশ্যই, এই চরম মধ্যে সবকিছু, অবশ্যই আছে। যাইহোক, তালাকের বিষয়ে চিন্তা করা এবং এটি দুটি ভিন্ন জিনিস।
কিছু বিয়ের মেরামত অতিক্রম করা হয় এবং বিবাহবিচ্ছেদ অনিবার্য হয়। অতএব, এমন পরিস্থিতিতে যেখানে আপনি "বিবাহবিচ্ছেদ" উস্কে দিচ্ছেন, এটি দৃঢ়ভাবে পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে আপনার অর্থ এই, এবং এটি কেবল একটি খালি হুমকি নয়। "একটি আর্গুমেন্টের সময়, আবেগ বন্য চলছে, এবং অনেক কিছু বলা হয় 'মুহূর্তের তাপ', কিন্তু তালাকের হুমকি কখনোই বলা উচিত নয়, '' ডঃ কারেন শের্মান, মনোবিজ্ঞানী এবং লেখককে পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। "স্পষ্টতই, তালাকের ধারণা চূড়ান্ত বিসর্জন এবং জনগণের সংযুক্তি বিষয়গুলির মূল বিষয়।
সুতরাং, যদিও এটি শুধুমাত্র মুহূর্তে এবং প্রকৃতপক্ষে না মানে, হুমকিটি সেখানে রাখা হয়েছে এবং ভয়ঙ্কর "তিনি ব্যাখ্যা করেছেন। ড। শারম্যান বিশ্বাস করেন যে, এর পরিবর্তে কিছু বলার জন্য আরো উৎপাদনশীল, যেমন "আমি অত্যন্ত রাগান্বিত (বা আঘাত করি) যে আমার একটি অংশ মনে হচ্ছে যদিও আমি এটি করতে চাইনি, আমি আপনার সাথে থাকতে চাই না আর। " তিনি বলছেন যে এটি আপনার পত্নীকে জানবে যে অনুভূতি ক্ষণস্থায়ী।
ডঃ পল ডিপোমো, বোর্ডের প্রত্যয়িত জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপিস্ট এবং লেখক এই পরামর্শ দিয়েছেন, "একটি দম্পতি যখন কোনও যুক্তি ছাড়াই ডি-শব্দ ব্যবহার করবেন না, যদি না এটি একটি গুরুতর বিবেচনার বিষয় হয় এবং ক্রোধে বলা হয় না। কারণ এটি ক্ষতিকর কারণ হল তালাকের জন্য তালাকের দরজা খোলা হয়। "তিনি বলছেন," এটি একটি আবেগের কারণ এটি একটি মৃত্যুর পরে প্রতিশ্রুতি দেয় যে সম্পর্ক থেকে এনেছে - এখন থেকে ড। ডিওপোও এও বলেছেন যে এটি "সমস্যা-সমাধান মোড" এর পরিবর্তে একটি "প্রতিরক্ষামূলক মোড" আনতে পারে। তিনি সুপারিশ করেন যে দম্পতিরা প্রতিরোধের পরিবর্তে প্রতিরক্ষামূলক হতে হবে "সত্যিকারের দুঃখ বা ভয় যে তারা অনুভব করছে যা তাদের রাগের মধ্যে লুকিয়ে আছে।" উদাহরণস্বরূপ, তিনি কিছু বলার পরামর্শ দেন, "আমি দুঃখিত কারণ আমি অনুভব করছি যে আপনি যা বলছেন তা সত্যিই শোনেন না এবং এই ঘটছে , এবং আমি একা অনুভব শুরু করছি, "বা" আমি ভীত যে যদি আমরা এই সমস্যার সমাধান না করতে পারি, আমরা যে সম্পর্ক আমরা উভয় ইচ্ছা থাকতে সক্ষম হবে না। "
ডেনিস লিমোনগেলো, ম্যানহাটানের লাইসেন্সপ্রাপ্ত মনস্তাত্ত্বিক এবং সম্পর্ক বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলে। তিনি বলেন, "একটি আর্গুমেন্টের সময় বিবাহবিচ্ছেদের হুমকি শুনতে পীড়াপীড়ি হতে পারে।" তার মতে, সুখী দম্পতিরা দেখে যে "আর্গুমেন্টের সময় যে শব্দটি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি মনে করতে পারে যে বিবাহবিচ্ছেদটি একটি সম্ভাবনা।" যেমন দম্পতির পরিবর্তে দম্পতিদের কী কী করা উচিত তার জন্য টিপস, "আপনার সঙ্গীর সাথে D- শব্দটিকে নিষিদ্ধ করে আপনার পত্নীর সাথে স্থল-নিয়ম তৈরি করা আপনার সঙ্গীর সাথে নিরাপত্তা চুক্তির একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে।" লিমংগলও বলেছেন, "জমির নিয়মগুলি তৈরি করা , যেকোনো ধরনের, যে আপনি উভয় লাঠি করতে পারেন, আপনার সম্পর্ক মধ্যে বিশ্বাসের নির্মাণে দরকারী হতে পারে। "তিনি পরামর্শ" কখনও হুমকি না হিসাবে গবেষণা দেখায় যে এই হতাশ এবং উদ্বেগ বৃদ্ধি মাত্রা বাড়ে, এবং এমনকি প্রভাবিত করতে পারে রক্ত চাপের মাত্রা। "তিনি বিশ্বাস করেন যে হুমকি তৈরীর একটি প্রেমময় সম্পর্ক একটি সুস্থ আচরণ নয়, এবং আপনার চাহিদা পূরণের আরো গঠনমূলক উপায় আছে।
"যখনই আপনি একটি আর্গুমেন্ট D- শব্দ ব্যবহার আপনি একটি সম্পর্ক থেকে নিরাপত্তা, নিরাপত্তা, এবং বিশ্বাস অপসারণ করা হয়, যা মৌলিক মানুষের প্রয়োজন।" ~ ক্রিস আর্মস্ট্রং, সম্পর্ক কোচ
ক্রাইম আর্মস্ট্রংয়ের প্রত্যয়িত সম্পর্কের কোচ অনুযায়ী একটি দম্পতির সময় একটি পত্নীকে D- শব্দ ব্যবহার করা উচিত নয় এমন গুরুতর কারণ রয়েছে। প্রথম এবং সর্বাগ্রে, বার্তা হারিয়ে যায় "যখন একজন পত্নী ভয়ঙ্কর D- শব্দটি উচ্চারণ করে, তখন আগে বা পরে যা বলা হয়েছিল তা ব্যাকগ্রাউন্ডে বিবর্ণ হয়ে যায়।" তিনি এই বিষয়ে আলোচনা করেন যে, এই সাবধানবাণীটি কীভাবে আতঙ্কিত হতে পারে। আর্মস্ট্রং বলেন, "যে কোনও পছন্দের লোকজন যা ইচ্ছা করে তা অর্জন করতে পারবে না।" তিনি বিশ্বাস করেন যে যদি আপনার স্বামী বা স্ত্রী খুব রেগে যায়, তবে তিনি হয়তো "আপনার ব্লাফ্লাকে ফোন করেন।"
বিকল্পভাবে, আর্মস্ট্রং "ওয়ায়েট প্রিন্সিপাল" নামে একটি কোচিং কৌশল প্রস্তাব করে, যা সত্যিকার অর্থে যোগাযোগ করার চেষ্টা করছে কি না সেই ট্র্যাকের D- শব্দ থাকার জন্য নিখোঁজের অংশীদারকে সাহায্য করে। এই স্বামীদের নিজেদের জিজ্ঞাসা করা উচিত: কেন আমি কথা বলছি? টেবিলের উপর ড্রেড ডি-শব্দ নির্বাণ করার ইচ্ছা কী? এটা আমার পছন্দসই ফলাফল পেতে সাহায্য করবে? আমি কি আমার পত্নী উপর এটি জমির উপর তাকিয়ে আছে? তিনি এই পদ্ধতির উপর জোর দিয়েছেন কারণ "যখনই আপনি একটি যুক্তি দিয়ে D- শব্দ ব্যবহার করেন আপনি একটি সম্পর্ক থেকে নিরাপত্তা, নিরাপত্তা এবং বিশ্বাস সরিয়ে ফেলছেন, যা মৌলিক মানুষের প্রয়োজন। অন্যথায় বিবৃত করা হয়, আপনি আপনার পত্নীকে বলছেন যে সম্পর্কটি কোনও নিরাপদ স্থান নয় বা সম্পর্ক অসম্ভব নয় এবং কোনো চাপ বা চাপ সহ্য করতে পারে না। "
ডঃ হিথার এম ইহারার, উচ্চ দ্বন্দ্বের সম্পর্কের বিশেষত একটি বিবাহ এবং পারিবারিক থেরাপিস্ট বিশ্বাস করেন যে এই দম্পতিরা তাদের প্রয়োজনগুলি একটি অকার্যকর পদ্ধতিতে পূরণ করার চেষ্টা করছে। "আপনি কিভাবে অন্যের মনোযোগ দিতে অন্য ব্যক্তির মনোযোগ দিতে একটি উপায় মত মনে হয়। দুর্ভাগ্যবশত, ঠিক যেমন পিটার এবং ওলফের গল্প, সব হুমকির মুখে অবশেষে বধির কান হয়ে যায়। "তিনি দম্পতিদের" নিজের জন্য দায়িত্ব নিতে এবং পরীক্ষা করে দেখতে পারেন যে আপনি যাচ্ছেন না। " যদি আপনি বিবাহবিচ্ছেদ হুমকি ভাল করতে প্রস্তুত না হয়, তারপর তাদের হিসাবে বন্ধ করা "তালাক আপনি বিবাহবিচ্ছেদ পেতে হবে, হুমকি আপনি উপেক্ষা করা হবে। পিটার হার্ড উপায় খুঁজে পাওয়া যায়, পিটার মত না! ""
আপনার ইমেল থেকে সরাসরি বিতরিত বিয়ের অনুষ্ঠান থেকে সপ্তাহান্তিক আপডেটগুলি পান ... এখানে সাইন আপ করুন!