আমি আমার স্বামী ভালোবাসি, এবং অনেক উপায়ে, আমাদের একটি মহান সম্পর্ক আছে। আমরা উভয় সপ্তাহান্তে পান ভোগ, কিন্তু এক শনিবার রাতে, আমার স্বামী আমাকে আঘাত আমি মনে করি এটা আবার ঘটবে না, তাই আমি এটা ছেড়ে দেওয়া, কিন্তু তারপর থেকে, কিছু কখনও কখনও নিয়ন্ত্রণ থেকে একটি বিট পেতে পারেন এবং আমরা যুদ্ধ আরো অনেক বার, তিনি মাতাল যখন আমার স্বামী আমাকে আঘাত। আমি আমার মুখ এবং শরীরের উপর ফুসকুড়ি সঙ্গে একটি রবিবার জাগ্রত করব আমার স্বামী আসলে সত্যিই বেশ মিষ্টি তাই আমি তাকে ছেড়ে না চান আমার কি সাহায্য দরকার?
এই শোনাচ্ছে যদি কেউ পরিচিত, পড়া।
তুমি একা নও
অনেক নারী ও পুরুষ একই সংগ্রামের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে। বিভিন্ন দেশ ও সংস্কৃতির বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে, বিবাহিত, সঙ্গতিপূর্ণ, ডেটিং, বা নৈমিত্তিক মিলগুলি, এবং অংশীদারদের বৈষম্যমূলক, সমকামী, সমকামী, বা উভকামী উভয় ক্ষেত্রেই, ঘনিষ্ঠ অংশীদারদের মধ্যে binge মদ্যপান এবং সহিংসতার মধ্যে একটি দৃঢ় সম্পর্ক প্রদর্শিত হয়েছে। পুরুষ ও নারী উভয়ই শিকার বা অপরাধী হতে পারে, কিন্তু বেশিরভাগ হামলা এবং হত্যাকাণ্ডের জন্য পুরুষের দ্বারা নারীকে আক্রান্ত করা হয়।
হিংসাত্মক অংশীদারদের মতো সকলের মতো, আপনার কাছে যা ঘটছে তার জন্য আপনি দোষারোপ করেন না, তবে আপনি আরও অপব্যবহার রোধ করার জন্য নিজেরাই পদক্ষেপ না নেওয়া পর্যন্ত সহায়তা পেতে অসম্ভব। এই পরিস্থিতিতে আপনি কি করতে পারেন তা কেবলমাত্র আপনিই সিদ্ধান্ত নিতে পারেন, তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পেশাদার সহায়তা খোঁজার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
মদ্যপান এবং অন্তরঙ্গ অংশীদার সহিংসতা মধ্যে সংযোগ
বিমিং পানীয় উভয় অপরাধী এবং বিবাহিত দম্পতির মধ্যে সহিংসতার শিকার উভয় হচ্ছে সাথে যুক্ত করা হয়।
আপনি যখন আপনার সঙ্গীর সাথে আছেন তখন আপনি কতটা পানীয় পান করেন তা নিয়ে চিন্তা করুন-যত বেশি পান করবেন, তত বেশি অংশীদার পানীয় পান করবেন, তত বেশি ঝুঁকি তিনি আপনাকে প্রতি সহিংস হয়ে উঠবেন।
অ্যালকোহল সাধারণত অংশীদারদের প্রতি সহিংসতার সবচেয়ে গুরুতর ঘটনাগুলির সাথে জড়িত। অ্যালকোহল খরচ এবং ঘনিষ্ঠ অংশীদার সহিংসতা মধ্যে সম্পর্ক বিভিন্ন সংস্কৃতি এবং পানীয় নিদর্শন জুড়ে অনুরূপ।
আপনি শুধুমাত্র এই মুহুর্ত পর্যন্ত ফুসকুড়ি থেকে সহ্য করা হতে পারে, অনেক অংশীদার, বিশেষ করে নারী, একটি মাতাল অংশীদার থেকে সহিংসতার ফলে প্রতি বছর হাসপাতালে এবং মারা হয়, তাই এটি আপনি এখন এই সাথে মোকাবেলা করা গুরুত্বপূর্ণ
গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে প্রতিবছর প্রতিস্থাপিত পানীয়ের সংখ্যা এবং অংশীদার সহিংসতার সাথে জড়িত থাকার সংখ্যাগুলির মধ্যে একটি সঙ্গতিপূর্ণ লিংক আছে, এটি শুধু অ্যালকোহল ব্যবহারের পরিবর্তে অ্যালকোহল নাশক, যা এমন পরিস্থিতিতে তৈরি করে যেখানে সহিংসতা ঘটে। আপনি যা করতে পারেন প্রথম জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল আপনার মাদকদ্রব্য নিয়ন্ত্রণ করা যাতে আপনি এবং আপনার সঙ্গী কতখানি পান করবেন তা সীমা নির্ধারণ করে। সহিংসতার ঝুঁকি বাড়ানোর জন্য পাঁচটি ড্রিংক বা তার বেশি বিশেষ করে অনিরাপদ, তাই তিন থেকে চারটি পানীয়ের সীমা সর্বোচ্চ হওয়া উচিত।
এমনকি যদি আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে তার বাচ্চার সাথে আলোচনা করতে চান না, তবে আপনি আপনার নিজের পানীয়কে সরাসরি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন, যা আপনাকে আবার কিছুটা আঘাত করার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করবে।
হ্যাঁ, আপনি সাহায্য প্রয়োজন- এবং তাই আপনার অংশীদার হয়
আপনি আপনার সঙ্গীকে ভালোবাসতে পারেন এবং তিনি বেশিরভাগ সময়ে সময়ের সদৃশ হতে পারেন। যাইহোক, এটা একেবারে আঘাত বা আক্রমণ কেউ লাইনে ক্রস হয়। যদি সম্ভব হয়, তাহলে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন যখন আপনার কোনও প্রভাবের অধীনে নেই এবং দেখুন আপনি সাহায্য পেতে কীভাবে একটি পরিকল্পনা নিয়ে আসতে পারেন কিনা।
এই পরিস্থিতিতে আপনার এবং আপনার সঙ্গীকে বাইরের সাহায্যের প্রয়োজন হয়। কিছু অংশীদার যারা তাদের অংশীদারদের প্রতি সহিংস, পরিচালনার আরও কার্যকর উপায় জানতে পারে, যদি নিখুঁত বামে থাকে তবে আপনি নিজেকে ভয়ভরে বেঁচে থাকতে পারেন, অবশেষে আঘাতের বা দুর্ভোগের কারণে। আদর্শভাবে, যদি আপনার সঙ্গী কাউন্সেলিংয়ে আসতে ইচ্ছুক, তবে আপনাকে আপনার সম্পর্কের অন্তর্নিহিত সমস্যাগুলি মোকাবেলার জন্য দম্পতিদের পরামর্শ দেওয়া উচিত। আপনার মদ্যপ উভয়ই পরামর্শদান করা উচিত (যদি না আপনি উভয় ইচ্ছুক এবং ছেড়ে দিতে সক্ষম, এবং অধিকাংশ সময় পান না), এবং আপনার সঙ্গীকে তার সহিংস আচরণ মোকাবেলা করার জন্য আরও সাহায্য পেতে হবে।
সাহায্যের জন্য অন্যান্য সম্পদ
যদি আপনার সঙ্গী আবার সহিংস হয়ে যায়, তাহলে আপনি 911 তে কল করতে পারেন এবং আপনার যদি মেডিক্যাল চিকিত্সার প্রয়োজন হয় তবে পুলিশ এবং একটি অ্যাম্বুলেন্সের জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারেন। পুলিশ আপনার সহিংসতা সহকারী অংশীদারদের জন্য আপনার এলাকায় সেবা সঙ্গে লিঙ্ক করতে সাহায্য করতে পারেন। আপনি আপনার স্থানীয় কমিউনিটি সেন্টার বা হাসপাতালের মাধ্যমে এই সাহায্য পেতে পারেন।
সূত্র:
গ্রাহাম কে, বার্নার্ড এস, মুন্ন এম, উইলসনাক এস অসুখী ঘন্টা: অ্যালকোহল এবং অংশীদার আগ্রাসনে আমেরিকা (বৈজ্ঞানিক ও প্রযুক্তিগত প্রকাশনা 631)। প্যান আমেরিকান স্বাস্থ্য সংস্থা। 2009।
> টেস্ট ম, কুবিক এ, কুইগ্লি বিএম, এট আল স্বামীর এবং স্ত্রী অ্যালকোহল অসমর্থ সাথি সহিংসতার স্বাধীন বা ইন্টারেক্টিভ প্রেডিক্টর হিসাবে ব্যবহার করুন। অ্যালকোহল ও ড্রাগস স্টাডিজের জার্নাল। 2012; 73 (2): 268-276।