আপনার পিতা / মাতা ভাল অনুভূতির বিষয়ে অভিযোগ করেন না কিন্তু ডাক্তার দেখবেন না? আপনার সঙ্গী কি আপনার সাথে রোমান্টিক সন্ধ্যায় বা পাত্রের জন্য পরিকল্পনা করে এবং তারপর ক্লান্ত হয়ে বা ভাল বোধ না করে এটি ধ্বংস করে? আপনার সঙ্গী কি প্রতিশ্রুতি দেয় না? আপনার পত্নী কি স্বীকার করে যে আপনার সম্পর্কের সমস্যা আছে কিন্তু আচরণ পরিবর্তন বা আপনার সাথে একটি বিবাহ পরামর্শদাতা দেখতে অস্বীকার করে?
যদি আপনার উত্তরটি "হ্যাঁ" হয় তবে এই প্রশ্নগুলির অধিকাংশই মনে হয়, আপনার মনে হয় যে আপনার পত্নী বা অংশীদার আছেন যারা পরিবর্তিত হয়েছেন বা পরিবর্তন করতে অনুপ্রাণিত নন।
আপনার পিতা-মাতার দুরত্বের হতাশা ভাল উদ্দেশ্য নিয়ে অনুসরণ করে, অথবা এক জিনিস বলছে এবং তারপর অন্য কাজ করছে, বা প্রতিশ্রুতি ভঙ্গ করে আপনার বিয়েতে মানসিক ও শারীরিক সম্পর্ক উভয়ই ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে পতিত হতে পারে। আপনার পত্নী আপনার সাথে বিবাহ পরামর্শ চাওয়া অস্বীকার যদি এই হতাশা বাড়ানো হতে পারে।
আপনি একটি পত্নী যার একটি গুরুতর সমস্যা বা বিরক্তিকর আচরণ সম্মুখীন যখন আপনি কি করতে পারেন? এখানে একটি পত্নী এর আচরণ কিছু উদাহরণ যে আপনার বিবাহের মধ্যে প্রধান ঘর্ষণ বা ধ্বংস হতে পারে:
- জুয়া
- প্রায়ই মাতাল পেতে বা খুব বেশী পান
- অনেক টাকা খরচ করা
- একটি খুব নেতিবাচক মনোভাব হচ্ছে
- একটি চাকরি না রাখা সক্ষম
- আবেগগতভাবে বা শারীরিকভাবে অপমানজনক
- শিশুদের বা আপনার জন্য সময় না
- ঘন ঘন অবিশ্বস্ত
যদি আপনার পত্নী পরিবর্তন না করেন, আপনার বিয়েকে উন্নত করার জন্য কাজ করতে ইচ্ছুক নন, বা সাহায্য চাইবেন না, আপনি বিবাহবিচ্ছেদের পথ হতে পারেন।
যদিও এই ধরনের পরিস্থিতির সাথে সামঞ্জস্য করা সহজ নয়, তবে এখানে একটি নির্দেশিকা রয়েছে যে আপনি কিভাবে একটি কঠিন বিয়ের সাথে মোকাবিলা করতে পারেন যখন আপনার মধ্যে শুধুমাত্র একটি পরিবর্তন করা উচিত। আপনার সাথী পরিবর্তনের কোনও কারণ দেখতে পাননি। কিছু পরিস্থিতিতে মোকাবেলা করা যেতে পারে এবং অন্যান্য পরিস্থিতিতে চুক্তি breakers হয়।
কেবল আপনি জানেন আপনি কি সহ্য করতে পারেন এবং এখনও আপনার আবেগগতভাবে স্বাস্থ্যকর হতে পারে
আপনি আপনার পত্নী পরিবর্তন করতে পারবেন না
- স্বীকার করুন যে আপনি আপনার পত্নী পরিবর্তন করতে পারবেন না। আপনি কেবল নিজের এবং আপনার নিজস্ব প্রতিক্রিয়াগুলি পরিবর্তন করতে পারেন। আপনার নিজের আচরণ পরিবর্তন আপনার স্ত্রী পরিবর্তন করতে চান ট্রিগার হতে পারে।
- কঠিন পরিস্থিতিতে বিভিন্নভাবে উত্তর দিন আপনি যদি ওভার ওভার একই যুক্তি আছে করেছি, আপনি সমস্যা rehash এবং রুম ছেড়ে না হবে যে রাষ্ট্র। আপনি যদি আগে আপনার অনুভূতি প্রকাশ না করে থাকেন, তাহলে আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার কেমন অনুভব হয় তা শেয়ার করুন।
- একটি অপমানজনক পরিস্থিতিতে বাকি নিজেকে দ্বারা আপনার বা আপনার সন্তানদের বিপদ না
নিজেকে জানো
- নিজেকে জানুন এবং আপনার নিজস্ব মনোভাব, আচরণ, প্রত্যাশা, আশা, স্বপ্ন, স্মৃতি, উদ্বেগ, আচরণের ট্রিগার, ভয় ইত্যাদি দেখুন। আপনার মনে হয় আপনি যদি আপনার বিয়েতে উন্নতি করতে না পারেন তবে আপনি কতদিন ধরে ভাববেন
- আপনার বিবাহের দ্বন্দ্ব আপনার ভূমিকা বুঝতে, এবং আপনার ভবিষ্যতের জন্য আপনার পরিকল্পনা স্পষ্টতা, বিষণ্ণতা বা অসহায় অনুভূতি প্রতিরোধ করার জন্য পৃথক পরামর্শ বিবেচনা করুন।
- আপনার পছন্দের যে কোন নেতিবাচক আচরণগুলি আপনার সাথে বসবাস করতে পারে তা নির্ধারণ করুন এবং কোনটি চুক্তি ডিলার আপনি আপনার বিবাহের মধ্যে উদ্বেগজনক এবং ক্ষতিকারক পরিস্থিতিতে সামঞ্জস্য করতে পারবেন কিনা তা নির্ধারণ করুন বা না।
সমস্যাগুলি মুখোমুখি
- আপনি যেহেতু আপনার পত্নী হতাশ এবং অসুখী হতে পারে না তা উপলব্ধি করুন।
- আপনার পছন্দের জন্য আপনার ভালবাসা ভাগ করার সময়, আপনার উদ্বেগ এবং আপনার বিয়ের ভবিষ্যৎ সম্পর্কে ভয় ভয়। আপনি যদি আপনার ভালোবাসার ব্যাপারে সন্দেহের সম্মুখীন হন, তাহলে আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে আপনার কি ভালো লাগে তার একটি তালিকা তৈরি করুন।
- আপনার বিয়েতে সমস্যার সৃষ্টি করে এমন সমস্যাগুলির মোকাবেলা করার জন্য আচরণ এবং আচরণগুলি চিহ্নিত করতে আপনার সঙ্গীর সাথে কথোপকথনটি মুলতবি করবেন না।
কঠিন কথোপকথনের কৌশল
- কথোপকথন জন্য একটি অবস্থান বাছাই যে distractions বিনামূল্যে।
- এমন সময় চয়ন করুন যখন আপনার কোনও ক্লান্ত হয় না।
- উষ্ণ এবং না confrontational করা।
- বক্তৃতা করবেন না
- বিষয় উপর থাকুন
- সমস্যা সনাক্ত করুন
- আপনার বিবাহের সমস্যাটি কীভাবে প্রভাবিত করছে তা স্পষ্ট করে জানান।
- আপনি কি চান না সম্পর্কে আপনার সম্পর্ক, আপনি কি সম্পর্কে চান সম্পর্কে আলোচনা। আপনি সুখী এবং পরিপূর্ণ উভয় তোলে কি আলোচনা।
- বুদ্ধিমান এবং সমস্যার সমাধান আলোচনা। বিবাহ পরামর্শ দেওয়ার সম্ভাবনা নিয়ে আসুন
- বিষয়গুলি কীভাবে চলছে তা পুনর্মূল্যায়ন করার সময়সীমা নির্ধারণ করতে সম্মত হন
- এই মত কিছু বলার চেষ্টা করুন: "আমরা অনেক মতানৈক্য করি এবং এটি আমাদের মধ্যে সংযোগ বিচ্ছিন্নতা সৃষ্টি করছে। এজন্যেই আমরা আমাদের দম্পতিরা চিকিত্সার জন্য যেতে চাই।" অথবা "আমি আপনাকে ভালোবাসি এবং আমি আমাদের সম্পর্কে যত্ন করি। আপনার কাছে ভালভাবে যোগাযোগ করতে শেখার কিছু সাহায্য দরকার। আমি আপনার সাথে পরামর্শ করার চেষ্টা করব।"
পুনরায় মূল্যায়নের
যদি আপনার দুজনই আপনার বিয়ের বিষয়গুলির পুনঃ মূল্যায়ন করার জন্য প্রস্তুত হয় তবে যদি জিনিষগুলি ভাল না হয়, তাহলে এই প্রশ্নগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন:
- এই একটি সাময়িক সংকট বা আপনার বিয়ে শেষ?
- আপনি একসাথে থাকতে যদি ঘটতে পারে যে সেরা জিনিস কি?
- তালাক যদি সবচেয়ে ভাল জিনিস হতে পারে?
- আপনি একসাথে থাকতে হলে কি ঘটতে পারে সবচেয়ে খারাপ জিনিস?
- তালাক যদি সবচেয়ে খারাপ জিনিস হতে পারে?
- এমনকি যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনার বিয়ে শেষ হয়ে গেছে, তাহলে আরও একবার চেষ্টা করুন। আপনার সঙ্গীকে না বলে ছেড়ে চলে যাবেন না, আপনার মনে হয় না যে আপনার দুজন পেশাদার পেশা ছাড়া আপনার বিয়েকে বাঁচাতে পারে।
Marni Feuerman দ্বারা আপডেট আর্টিকেল