যখন আপনার পত্নী শাট ডাউন বন্ধ করুন

হতাশাজনক হিসাবে বন্ধ করা হচ্ছে হিসাবে, চোখের তুলনায় আরো আছে

একটি আর্গুমেন্টের সময় সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করা হয়, স্টোনওয়েলিং নামেও পরিচিত হয়ে থাকে, যা আত্মসম্মানবোধ প্রকাশ করার জন্য প্রকাশ করা বা প্রকাশ করা সংঘর্ষের সময় এটি প্রায়ই এক অংশীদারে দাঁড়িয়ে থাকে। যারা এই কাজ করে তারা প্রায়ই কথোপকথন এড়াতে চেষ্টা করে যা একটি যুদ্ধের মধ্যে বর্ধিত হতে পারে।

কিছু মানুষ জন্য, একটি বন্ধ রোমান্টিক সম্পর্ক মধ্যে সংঘর্ষ অত্যধিক এবং এমনকি ভীতিকর হতে পারে।

যে অংশীদার যারা যোগাযোগ বা বন্ধ করতে অস্বীকার করে তাদের দ্বন্দ্বকে বিঘ্নিত করার অসফল প্রচেষ্টা করছে।

এই মত চেহারা:

• অনুভূতিগুলি আলোচনা করতে অস্বীকার
• আবেগ অনুভূতির সাধারণ অভ্যাস
• আলোচনার জন্য গরম বিষয়গুলি আনতে না
• যখন তাদের উত্থাপিত হয় একটি সঙ্গীর উদ্বেগ অপহরণ
• নৈমিত্তিক যোগাযোগের সূচনা করতে অস্বীকার
• হঠাৎ একটি আলোচনা (বা ঘর ছেড়ে) সময় দূরে হাঁটা
• প্রশ্নের উত্তর না

Stonewalling টাইপ আচরণ একটি ক্রমাগত এ ঘটে। এই মাসগুলি সম্পূর্ণভাবে প্রত্যাহার করার জন্য অল্প সময়ের জন্য একটি বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে অস্বীকার করতে পারে। Stonewalling একটি প্যাসিভ আক্রমনাত্মক, manipulative বা নিয়ন্ত্রণ কৌশল হতে পারে। একটি অংশীদার দ্বারা stonewalling ইচ্ছাকৃত প্রায়ই পরিস্থিতি আউট আঁকুন এবং বিরোধিতা সমাধানের অন্যান্য উপায় খুঁজে পেতে তাদের অংশীদার রোধ করার উপায়।

শাট ডাউন থাকার রিসিভিং শেষ

Shutout অংশীদার হতাশ মনে করতে পারেন, নিয়ন্ত্রণ হারানো, এবং নেতিবাচক জ্ঞান একটি স্ব-মূল্য।

দ্বন্দ্বের এলাকা নিয়ে আলোচনার জন্য অংশীদারের জন্য এটি খুব উত্তেজিত এবং বিরক্তিকর। বন্ধ থাকার অনুভূতি অংশীদারকে ক্রোধে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং স্টোনওয়েলিং অংশীদারকে খোলার জন্য প্রচেষ্টার ক্ষেত্রেও দুঃখজনক কিছু বলতে পারে।

শৈশবকালে স্টোনভলিং একটি আত্মরক্ষামূলক কৌশল শিখেছে।

এটি একটি কৌশলের কৌশল যে আগে পরিবারের ইতিহাসের উপর নির্ভর করে ভাল কাজ করেছে। পরে, একটি প্রাপ্তবয়স্ক সম্পর্ক মধ্যে, এটি ভাল সব সময়ে কাজ করে না। আবেগগুলি ক্রমবর্ধমান হওয়া সম্পর্কে যা শিখেছে তার উপর নির্ভর করে কিছু লোককেও ইঙ্গিতগুলি সনাক্ত করতে ও প্রকাশ করতে অসুবিধা হতে পারে।

Stonewallers দেওয়া সন্দেহের সুবিধা

প্রতিরক্ষামূলক stonewaller মধ্যে, (শাস্তিমূলক বা manipulative stonewaller বিরোধিতা), সংঘাত প্রায়ই খুব অপ্রতিরোধ্য হয়। তারা বিশ্বাস করেন (অজ্ঞানে) তাদের একমাত্র পছন্দ এটি বন্ধ করা (stonewall)। এই আচরণ বন্ধ করা প্রায়ই ভয় এবং আবেগের আত্মনিয়ন্ত্রণের প্রচেষ্টা একটি প্রচেষ্টা।

গবেষণার মতে, বিশেষ করে পুরুষরা প্রায়ই "নারীদের চেয়ে শারীরিক চাপের আরো লক্ষণের সাথে মতবিরোধের উপর প্রতিক্রিয়া দেখায়, এবং এইভাবে, নারীদের তুলনায় তারা নিরপেক্ষ থাকা বা বিবাদ এড়িয়ে চলার চেষ্টা করে, তাদের তুলনায় নারীদের তুলনায় আরো বেশি পচনশীল হতে দেখা যায়।" ব্লগারের প্রোফাইল ছবি

কেউ যে বন্ধ করে ফেলেছে, অন্তর্নিহিত অভিজ্ঞতা বা দ্বন্দ্বকে টিকিয়ে রেখেছে তার অন্তর্নিহিত অভিজ্ঞতা চোখের দৃষ্টিভঙ্গি নয়। এটি সাধারণত একটি স্ব-সুরক্ষা কৌশল এবং ইচ্ছাকৃতভাবে অংশীদারকে আঘাত করার জন্য নয়। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ উদ্দেশ্য পরিবেশিত শৈশব থেকে সম্ভবত একটি শিখেছি কৌশলের কৌশল।

কিন্তু, একটি প্রাপ্তবয়স্ক সম্পর্ক, এটি খুব খারাপভাবে কাজ করে।

শাট ডাউন অংশীদার সাধারণত মনে করেন:

• প্রত্যাখ্যাত
• অপর্যাপ্ত
• একটি ব্যর্থতা
• ভীত
• বিহ্বল
• অনাবশ্যক
• সমালোচনা
• হতাশাদায়ক

কিভাবে আপনার স্বামী বা স্ত্রী খুলুন সাহায্য

• আপনার কথোপকথন স্টার্ট আপ "নমনীয়" তার উপর রাগ করবেন না বা রাগ করবেন না। আপনার সঙ্গীর সবচেয়ে খারাপ ভয়েস ট্রিগার না কিভাবে চিন্তা করার জন্য কথোপকথন কাছে যাওয়ার আগে Decompress Decompress
• আপনার সঙ্গী আপনার সাথে কথা বলতে একটি নিরাপদ স্থান তৈরি করুন। আপনি অনেক প্রতিক্রিয়াশীল পেতে হলে, এটি নিরাপদ নয়।
• আপনার সঙ্গীকে তারা যা করছেন তা মনে করিয়ে দিন যাতে তারা মনে করে না তারা সবসময় ভুল করে।
• কথা বলার আগে বিষয়গুলি সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য তাকে কিছু সময় দরকার কিনা জিজ্ঞাসা করুন।

• আসন্ন আলোচনা সহজতর করতে আপনি কি করতে পারেন তা জিজ্ঞাসা করুন।
• সরাসরি বলুন যদি তারা ভীত, ভয়, ভীতিপ্রদ এবং তাই বলে।
• তাদের উপর আপনার আচরণ প্রভাব সম্পর্কে প্রতিক্রিয়া জন্য খোলা হবে।
• একটি শান্ত সময় বসতে এবং আপনার যোগাযোগ নিদর্শন সম্পর্কে কথা বলতে এবং কিভাবে আপনি উভয় একে অপরকে আরও বেশি উত্পাদনশীল করতে সাহায্য করতে পারেন।

যদি এটি এখনও কাজ না করে, তবে আপনি সবসময় একটি পেশাদারী বিবাহ পরামর্শদাতা গাইড করতে পারেন। কখনও কখনও একটি উদ্দেশ্য মানুষ যোগাযোগের একটি নেতিবাচক প্যাটার্ন আউট আপনি উভয় সাহায্য লাগে কি। থেরাপিউটিক চিকিত্সা শাট-ডাউন অংশীদারকেও শেখায় যে অন্যান্য অংশীদার রয়েছে যেমন, তাদের অংশীদারকে কীভাবে তারা মনে করে (ভয়ঙ্কর, আতঙ্কিত ইত্যাদি) তাদের স্বভাবাপন্নতা, তাদের আবেগ আরও উন্নত, উন্নত মানসিক সম্পর্ক এবং একটি নিরাপদ উন্নয়নশীল তাদের অংশীদার সঙ্গে সংযোগ। পরিশেষে, একে অপরের সাথে পারস্পরিকভাবে এই কৌশলগুলি করা আপনাকে উভয় একটি আরো অনেক শান্তিপূর্ণ সম্পর্ক অভিজ্ঞতা সাহায্য করা উচিত।