যদি আপনার OCD থাকে, নিয়ন্ত্রণ হারানোর ভয় আপনার লক্ষণগুলি প্রভাবিত হতে পারে
উদাসীন-বাধ্যতামূলক ডিসঅর্ডার (ওসিডি) একটি মানসিক ব্যাধি যা উভয় বস্তু-পুনরাবৃত্ত, স্থিরীকৃত, ঘৃণাত্মক চিন্তাধারা, চিত্র বা উদ্বেগ বা উদ্বেগ-এবং বাধ্যতা-পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণ বা কাজ যা উদ্বিগ্নতা বা উদ্বেগ এবং নিরপেক্ষতা বোঝায় ভয়।
দূষণ সংক্রান্ত উদ্বেগ এবং পারস্পরিকতা জড়িত যারা হিসাবে obsessions, পরিষ্কার, ওয়াশিং, চেক, এবং ব্যবস্থা হিসাবে স্পষ্ট যে OCD সাধারণ obsessional থিম হয়।
যাইহোক, OCD কিছু ক্ষেত্রে ভুল বোঝাবুঝি, misdiagnosed, এবং কার্যনির্বাহীভাবে আচরণ যেমন আচরণ হারানো ভয় সহ জড়িত।
কিভাবে আমি জানি আমি হতাশ বা নিজেকে হত্যা করা যাচ্ছে না?
আপনি যদি নিজেকে এই প্রশ্নটি জিজ্ঞেস করেন তবে আত্মবিশ্বাসের অভাবের আশংকা থাকা অবাঞ্ছিত, ঘৃণাত্মক চিন্তাধারা বনাম সত্যিকারিক আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা এবং চিন্তাধারার মধ্যে পার্থক্য করা জরুরী, যা আপনার নিজের ক্ষতি বা নিজেকে হত্যা করতে পারে।
আপনার যদি OCD থাকে, তাহলে আপনি সেই বিন্দুতে নিয়ন্ত্রণ হারানোর ভয়ের কারণ হতে পারে যেখানে এটি আপনার নিজের ডাইজে পরিণত হয়। এর অর্থ এই নয় যে আপনি নিজেকে হত্যা করতে চান। পরিবর্তে আপনার compulsions সম্ভবত আপনি নিরাপদ আছে নিশ্চিত যে একটি উপায় বাহিত হয়। এই প্রকৃতির আবদ্ধ ছুরি বা তীক্ষ্ণ বস্তুর পরিচর্যা অন্তর্ভুক্ত হতে পারে; গান, চলচ্চিত্র, বা রিডিং এর পরিহার, যা মৃত্যু বা আঘাতের অন্তর্ভুক্ত; বেল্ট, দড়ি, ঔষধের বোতল এবং ক্যাবিনেটের পরিচর্যা বা অন্য কোনও বস্তু যা আত্মহত্যার সাথে যুক্ত হতে পারে অথবা একা থাকার পরিহার করা হতে পারে।
আমি কিভাবে জানব যে আমি ইচ্ছাকৃতভাবে অন্য কাউকে ক্ষতি করবো না?
OCD সহ অনেক মানুষ আশঙ্কা যে ক্ষতি তাদের প্রিয়জন আসতে হবে। যদি আপনি ভয় পাচ্ছেন যে আপনি আপনার নিকটবর্তী কেউকে ক্ষতি করবেন, তবে প্রকৃত হোমিনিড্ডাল চিন্তাভাবনার মধ্যে পার্থক্য করা গুরুত্বপূর্ণ, অবাঞ্ছিত, অবাঞ্ছিত চিন্তাধারা, নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতা হারাতে এবং একটি প্রিয়জনকে খুন করার জন্য।
যদি আপনার OCD থাকে, আপনার নিয়ন্ত্রণ হারানোর ভয় হয়তো এমন উপায়ে উদ্ভাসিত হতে পারে যে অপ্রত্যাশিত বা উপকারী বলে মনে হয়। অনুরূপ আকাঙ্ক্ষা সহিংসতা, ধর্ষণ, নিবাস, বা অন্যান্য ব্যক্তিগত আগ্রাসন বা লঙ্ঘন জড়িত হতে পারে। এই প্রকৃতির বাধ্যতা পছন্দ করা হয় নিরাপত্তার জন্য নিরাপদ। উদাহরণস্বরূপ, আপনি খুঁজে পেতে পারেন যে আপনি ছুরি বা ধারালো বস্তু, গান, চলচ্চিত্র, বা রিডিংয়ের পরিত্যাগ, যা হত্যাকাণ্ড, মৃত্যু বা আঘাত, কোন অবাঞ্ছিত ব্যক্তির বিষয় স্পর্শ বা পরিচর্যা করা থেকে বিরত থাকা থেকে বিরত থাকে চিন্তা, বা প্রিয়জনের সঙ্গে একা থাকার পরিহার আপনি এই বাধ্যতা বহন করতে পারেন নিজেকে আত্মবিশ্বাসের একটি উপায় হিসাবে যে আপনি আপনার প্রিয়জনের ক্ষতি বা না আঘাত করবে, এমনকি যদি আপনি নিয়ন্ত্রণ হারান
আমি কিভাবে অজ্ঞাতসারে কেউ অন্য ক্ষতিগ্রস্থ হয়নি জানি না?
অনিশ্চয়তার অবাঞ্ছিত, ঘৃণাত্মক চিন্তা থেকে সহিংস, অসামাজিক আচরণকে পৃথক করা গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনার OCD থাকে, তাহলে আপনি অনিশ্চয়তা অত্যন্ত দুর্দশাগ্রস্ত হতে পারেন, এইভাবে আপনি যে কোনও উদীয়মান চিন্তাধারা বৃদ্ধি করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, বাধ্যতা নিশ্চিত করার চেষ্টা করার একটি উপায় হিসাবে বাহিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, বাধ্যতা অন্যদের থেকে reassurances চাইতে, আচরণ (তালাবন্ধ, জানালা, সময়সূচী), এবং মনস্তাত্ত্বিক রীতিনীতি যা স্পষ্টীকরণ চাইতে চেষ্টা জড়িত পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত হতে পারে।
আপনার এই চিন্তাধারার কোনটি যদি থাকে, তবে আপনার ডাক্তার বা থেরাপিস্টের সাথে কথা বলতে গুরুত্বপূর্ণ। OCD এর জন্য বর্তমান প্রমাণ-ভিত্তিক উপসর্গের চিকিত্সা এবং হারানো নিয়ন্ত্রণের ভয় হল জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (এক্সপোজার এবং রেসপন্স রেভেন্সন [ইআরপি / এক্সআরপি]) এবং ওষুধ (OCD- এর জন্য নির্বাচনযোগ্য সেরোটোনিন রিপেটকে ইনহিবিটরস)। যদি আপনি চিকিত্সা প্রতিরোধী OCD আছে, আপনার ডাক্তার গভীর মস্তিষ্কের উদ্দীপনা (DBS) বা transcranial চৌম্বকীয় উদ্দীপনা (টিএমএস) মত একটি পদ্ধতি চেষ্টা করতে পারে।
> সোর্স
- > বুথ, বি, ফ্রাইডম্যান, এস।, কুরি, এস।, ওয়ার্ড, এইচ।, এবং স্টুয়ার্ট, ই। অবজেক্টস অব চাইল্ড হত্যেনস: অন্তর্নিহিত জ্ঞানের ব্যাখ্যা। জে এম আকাদ সাইকিয়াট্রি আইন 42: 66-74, ২014
- > হিমেল এম, ফ্র্যাংকলিন, এম। আপনি এটি করবেন, এটি সহজ করে > ওসিডির জন্য এক্সপোজার এবং প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ। জ্ঞানীয় এবং আচরণগত অনুশীলন 2009; 16: 29-39।
- > হুডাক, আর। ও উইসারন, কে। > ডায়াগনসিস >, এবং পোস্টপ্যাটাম আর্কাইভ এবং ইনফ্লুশনস অফ চিল্টমেন্ট যা শিশু হার্টের সাথে জড়িত। এম জে সাইকিয়াট্রি 169: 360-363, ২01২।