যে মহিলারা ঝুঁকির বন্ধ্যাত্ব এবং হৃদরোগের ঝুঁকি নিচ্ছে
আমরা সব ধূমপান সম্পর্কে সতর্কবার্তা শুনেছি, বিশেষতঃ সিগারেট ক্যান্সার হতে পারে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়, তবে মহিলাদের ধূমপায়ীদের অনন্য চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয়।
দুঃখের বিষয় হল মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ২3 মিলিয়ন মহিলা (২3 শতাংশ মহিলা জনসংখ্যা) এখনও সিগারেট ধুয়েছে। ধূমপান এই দেশে মৃত্যুর সবচেয়ে প্রতিরোধযোগ্য কারণ, ধূমপান সম্পর্কিত কারণ থেকে প্রতি বছর 140,000 এরও বেশি মহিলা মারা যায়।
25 থেকে 44 বছরের মধ্যে মহিলাদের মধ্যে ধূমপানের সর্বোচ্চ হার (২7 শতাংশ)।
সব সতর্কতা সত্ত্বেও আজকের তের ধূমপান বিপদ সম্পর্কে শুনেছেন, বাস্তবতা হল যে প্রায় সব নতুন ধূমপায়ী আজ তের হয়; 1.5 মিলিয়ন কিশোর কিশোরী মেয়েদের ধূমপান সিগারেটের ধোঁয়া
নারী ধূমপায়ী ধূমপানের সব ফলাফল ভোগ করে যা মানুষ বিভিন্ন ক্যান্সার (ফুসফুস, মুখ, লার্নিক্স, ফারাও, অক্সফ্যাগাস, কিডনি, অগ্ন্যাশয়, কিডনি, এবং মূত্রাশয়) এবং শ্বাসযন্ত্রের রোগের ঝুঁকি বাড়ায়, কিন্তু নারীদের জন্য, আমরা সুস্পষ্টভাবে জ্ঞাত হওয়া প্রয়োজন বিভিন্ন ধূমপায়ী-সম্পর্কিত স্বাস্থ্য ঝুঁকি সম্পর্কে যা অনন্য আমাদের।
মৌখিক কন্ট্রোটেক্টাইপ এবং ধূমপান
আপনি কি জন্মনিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণের মৌখিক কনট্রাকটিভ বা অন্য হরমোন পদ্ধতি ব্যবহার করেন? মৌখিক গর্ভনিরোধক ব্যবহার করে এমন নারী ধূমপায়ীদের হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের মতো হৃদরোগবিহীন রোগের উন্নয়নশীল ঝুঁকি সহ গুরুতর পরিণতিগুলির ঝুঁকি রয়েছে। এই ঝুঁকিতে 35 বছরের বেশি বয়সের ও নারীদের সঙ্গে বেড়ে যায় যারা ধূমপান করে মৌখিক গর্ভনিরোধের ব্যবহার না করা উচিত।
ঐতিহাসিকভাবে, রক্তচাপ একটি হালকা উচ্চতা প্রায়ই পিল ব্যবহারকারীদের মধ্যে ঘটেছে যাইহোক, মৌখিক চাপ পরে প্রায়ই রক্ত চাপ স্বাভাবিক "প্রি-পিল" স্তরে ফিরে আসে। নতুন গবেষণায় দেখা যায় যে আজকের পিল ব্যবহারকারীদের জন্য উচ্চ রক্তচাপ একটি সাধারণ সমস্যা নয়, তবুও, মৌখিক গর্ভনিরোধক ব্যবহার করে সকল মহিলাকে তাদের রক্তচাপ প্রতি ছয় থেকে 1২ মাসের মধ্যে পরীক্ষা করা উচিত।
গর্ভাবস্থা এবং ধূমপান
গর্ভবতী মায়ের গর্ভ থেকে গর্ভস্থ শিশুর মধ্যে তামাকের রাসায়নিক পদার্থ প্রেরণ করা হয়। এই বিষাক্ত রাসায়নিকগুলি গর্ভবতী শিশু ও মাকে মারাত্মক ঝুঁকির সম্মুখীন করে। বস্টন উইমেনস হেলথ বুক কালেকটিভের দ্বারা "আমাদের সংস্থাগুলি, নিউ সেঞ্চুরির জন্য আমাদের নিজেদের জন্য"
"গর্ভাবস্থায় ধূমপানের পূর্বে প্রি-ডেলিভারি, কম জন্মহার, ঝিল্লিগুলির প্রারম্ভিক বিচ্ছেদ, গর্ভপাতের প্রাদুর্ভাব, গর্ভপাত এবং নবজাতকের মৃত্যুর সাথে সম্পর্কিত। নবজাতক যাদের গর্ভাবস্থায় ধূমপান করা তাদের গর্ভাবস্থায় ধূমপান করে তাদের রক্তধারায় একই রকমের নিকোটিন মাত্রা থাকে, জীবনের প্রথম দিনগুলিতে। "
মনের জন্মানো শিশুরা যারা আরও বেশি জ্বর, ওষুধ, শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা, এবং অসুস্থতার জন্য শিশুদেরকে নাশকতার ঝুঁকি বাড়াতে সহায়তা করে।
বন্ধ্যাত্ব এবং ধূমপান
আপনার ভবিষ্যত পরিকল্পনা একটি শিশুর অংশ? বেশিরভাগ মহিলা আজ তাদের 30 বা 40 তম পর্যন্ত সন্তান প্রসবকাল বিলম্বিত করে, যা নারীদের জন্য নারীদের জন্যও উর্বরতা সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। কিন্তু যেসব মহিলারা ধূমপান করে বা প্রসব বেদনা করে থাকেন তাদের অনেকেই ভবিষ্যতের বন্ধ্যাত্বের ঝুঁকির মুখে ননস্মোকককারীদের চেয়ে বেশি ঝুঁকছেন।
আসলে নারীদের ধূমপায়ীদের প্রায় নন-মেকোকার্সের প্রজননশীলতার শতকরা 72 ভাগ আছে।
যখন অন্য সব কারণগুলি সমান হয়, এটি 3.4 গুণ বেশি হয় যা ধূমপায়ীদের একটি বছর গর্ভধারণের প্রয়োজন হবে।
ক্রমবর্ধমানভাবে, গবেষণায় দেখানো হয় যে কম বয়সের ovulatory প্রতিক্রিয়ার পাশাপাশি জিনোটের fertilization এবং ইমপ্লান্টেশন মহিলাদের ধূমপান করতে পারে। তামাকের রাসায়নিক পদার্থ এছাড়াও সর্পিল তরল পরিবর্তন করতে পারে, এটি গর্ভাবস্থা অর্জন করা কঠিন শুক্রাণু থেকে বিষাক্ত করে তোলে।
আমরা এই এক উপর পুরুষদের ছেড়ে না পারে, যদিও। পুরুষ ধূমপায়ীদের 50 শতাংশ বেশি বয়ঃসন্ধিকাল হতে পারে। সিগারেটের মধ্যে পাওয়া কিছু বিষাক্ত রাসায়নিকের ফলে জিন পরিব্যক্তি হতে পারে যেগুলি গর্ভপাত, জন্মগত ত্রুটি, ক্যান্সার এবং অন্যান্য শিশুদের তাদের স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে।
পেলভিক ইনফ্লাম্যাটিক রোগ (পিআইডি) এবং ধূমপান
স্নায়ুবিক্রয়ের তুলনায় ধূমপায়ীদের মধ্যে 33 শতাংশ বেশি ফ্রিকোয়েন্সির ক্ষেত্রে স্নায়ু প্রদাহজনক রোগ দেখা দেয়। পিআইডি একটি বেদনাদায়ক রোগ যা দ্রুত চিকিৎসার হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হয় এবং প্রায়ই এটোপোপিক গর্ভধারণের পাশাপাশি পেলভিক অ্যাডিশন এবং অন্যান্য উর্বরতা সমস্যাগুলির একটি অবদানকারী ফ্যাক্টর।
অতীতের মেনোপজ, মেনস্ট্রেশন এবং ধূমপান
একটি কিশোর হিসাবে ধূমপান শুরু হওয়ার আগে মহিলার তিনবারের আগে মেনোপজ হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। ধূমপায়ীদের প্রায়ই nonsmokers এর চেয়ে দুই থেকে তিন বছর পূর্বে মেনোপজের উপসর্গগুলি লক্ষ্য করে।
অস্বাভাবিক রক্তস্রাব, আমেনার্রিয়া (সময়কালের অনুপস্থিতি) এবং যোনিপরিষদ / সংক্রমণের মতো মাসিক সমস্যাগুলি ধূমপান করে এমন মহিলাদের মধ্যে সাধারণ অভিযোগ।
মাসিকের অস্বাভাবিকতা এবং প্রাথমিক মেনোপজ অজগর উপর বিষাক্ত প্রভাব বা মহিলার ধূমপায়ীদের অনেক গবেষণায় উল্লিখিত estrogens উল্লেখযোগ্যভাবে নিম্ন স্তরের দ্বারা হতে পারে।
হরমোন এবং ধূমপান
অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকি বিরুদ্ধে menopausal মহিলাদের পোস্ট, এস্ট্রোজেন প্রতিস্থাপন থেরাপি উপকারী সুরক্ষা দেয়। কিন্তু এই উপকারিতা হরমোন গ্রহণ করার সময় ধূমপান সম্পর্কিত বর্ধিত কার্ডিওভাসকুলার এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যের ঝুঁকি দ্বারা অনেকবার নেতিবাচক হয়।
যারা ধূমপান করেন তাদের হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের মতো কার্ডিওভাসকুলার রোগের বিকাশের একটি গুরুতর বর্ধিত ঝুঁকি রয়েছে যা এস্ট্রাগন ব্যবহার করে। যদি আপনি একটি ধূমপায়ী হয়, তাহলে এই ঝুঁকি হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি শুরুতে আগে আপনার চিকিত্সক সঙ্গে আলোচনা করা উচিত। আপনি যদি ধূমপান বন্ধ করতে চান তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে সাহায্য করবে
অস্টিওপোরোসিস এবং ধূমপান
অস্টিওপোরোসিস আমাদের বেশিরভাগ মানুষকে প্রভাবিত করে যদি আমরা দীর্ঘ সময় ধরে থাকি। কিন্তু অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকি কমাতে আমরা কিছু করতে পারি যা যেমন নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপে অংশগ্রহন করে এবং আমরা প্রতিদিন 1000 মিলিগ্রাম থেকে 1500 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম পাচ্ছি।
হাড়ের ক্ষয় এবং অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকিতে ধূমপান উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি পায়। যে মহিলারা ধূমপান করেন, প্রতিদিন এক সিগারেটের প্যাক, প্রায়ই হাড়ের ঘনত্বের হারের অনুপস্থিতি যখন তারা মেনোপজ পৌঁছায় তখনই ননডকপোকারদের তুলনায় 5 থেকে 10 শতাংশ বেশি।
আপনার হাড় গঠন ঘনত্ব নির্ধারণ করতে হাড়ের ঘনত্বটি 40 বছর বয়সে শুরু হওয়া সমস্ত মহিলাদের জন্য সুপারিশ করা হয়। হাড়ের ঘনত্ব স্ক্যান করা মহিলাদের ধূমপায়ীদের জন্য বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ যাতে পরিবর্তনগুলি উল্লেখ করা যেতে পারে এবং অস্টিওপোরোসিসের ক্ষেত্রে উল্লিখিত হলে চিকিত্সা গ্রহণ করতে পারে।
হার্ট ডিজিজ এবং ধূমপান
প্রতিবছর ধূমপানে ধূমপায়ীর জন্য ইস্কেমিক হার্টের রোগ থেকে প্রায় 34,000 জন মারা যায়। যদিও এই বেশিরভাগ মৃত্যু মেনোপজের পূর্বে নারীদের মধ্যে, ধূমপান সম্পর্কিত হৃদরোগের ঝুঁকি তরুণ মহিলাদের ধূমপায়ীদের মধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে বেশী।
ডেনমার্কের গবেষকরা পুরুষদের ধূমপায়ীদের উপর ধূমপায়ী নারীদের হার্ট অ্যাটাকের 50 শতাংশ বেশি ঝুঁকি পেয়েছেন। এই পার্থক্য সিগারেট পাওয়া রাসায়নিক সঙ্গে ইস্ট্রজেন এর মিথষ্ক্রিয়া কারণে হতে পারে।
সার্ভিকাল ক্যান্সার এবং ধূমপান
সব মহিলাদের নিয়মিত পেলভিক পরীক্ষা থাকা উচিত যা প্যাপ ধূমপান অন্তর্ভুক্ত এবং প্রয়োজনীয় ধূমপান মহিলাদের জন্য এমনকি আরও বড়। স্টাডিজ দেখায় যে ধূমপান গর্ভাশয়ের ক্যান্সারের বিকাশ হতে পারে; এক গবেষণায় ধূমপায়ীদের মধ্যে সার্ভিকাল ক্যান্সার হওয়ার 80 শতাংশ বেশি ঝুঁকি দেখা দেয়।
ধূমপান ছাড়াই যারা ধূমপান ছেড়ে চলেছেন বা যারা কাটাচ্ছেন তাদের সারভিক্যাল ক্যান্সারের রোগীরা কমপক্ষে 75 শতাংশ দ্বারা ধূমপায়ীদের তুলনায় ময়শ্চারাইজ এবং বেঁচে থাকার সম্ভাবনা বেশি হতে পারে।
সিগারেটে পাওয়া যায় এমন সার্ভিকাল টিস্যুতে পাওয়া রাসায়নিকগুলি গুরত্বপূর্ন কোষগুলির সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে এবং অস্বাভাবিক সার্ভিকাল কোষের সংখ্যা বৃদ্ধি করতে পারে।
স্তন ক্যান্সার এবং ধূমপান
আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি 1994 সালে একটি গবেষণায় ফলাফল প্রকাশ করে যা বলে যে স্তন ক্যান্সারের ধূমপায়ী ধূমপান কমপক্ষে ২5 শতাংশ মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়াতে পারে - একটি ঝুঁকি যা প্রতিদিন ধূমপান করে সিগারেটের সংখ্যা বৃদ্ধি করে। মারাত্মক স্তন ক্যান্সারের সম্ভাব্য ঝুঁকি 75 শতাংশ পর্যন্ত বৃদ্ধি পায় যা প্রতিদিন দুই প্যাক বা তার বেশি ধূমপান করে।
ভাল খবর হল যে যদি আপনি এখনই ছেড়ে দিলে ভবিষ্যতে স্তন ক্যান্সারের ফলে আপনার মৃত্যুর সম্ভাব্য ঝুঁকি নন-ধূমপানের জন্য একই।
ভূলভার ক্যান্সার এবং ধূমপান
অন্য ধরনের ক্যান্সার যা ঘন ঘন ধূমপায়ীদের মধ্যে ঘটাতে পারে vulvar ক্যান্সার হয়। ধূমপায়ীদের এই বিধ্বংসী টাইপ গাইনোকোলিক ক্যান্সার উন্নয়নশীল একটি 40 শতাংশ উচ্চ ঝুঁকি অভিজ্ঞতা।
ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার জন্য টিপস
একটি নির্দিষ্ট দিনে ধূমপান ছেড়ে এগিয়ে পরিকল্পনা। যখন আপনার ধূমপান ছাড়ার দিন আসে, নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার বাড়ির সমস্ত অ্যাশট্রে এবং সিগারেটগুলি নিক্ষেপ করেছেন, তাই আপনি প্রলোভিত হবে না। আপনার হাত / মুখ কিছু আছে আপনার ইচ্ছা ফলে হিসাবে খাওয়া মত মনে হিসাবে জন্য কাঁচা সবজি যেমন গাজর লাঠি এবং সিলেট হিসাবে প্রচুর পরিমাণে আছে।
ধূমপান ত্যাগের ফলে অনেক নারী ওজন হ্রাসে ভয় পায় একটি জোরালো ব্যায়াম প্রোগ্রামে প্রতি সপ্তাহে তিনবার অংশগ্রহণ আপনাকে ছাড়িয়ে যেতে সাহায্য করতে পারে, এবং ব্যায়াম কোনও পরবর্তী ওজন বৃদ্ধি কমাতে, সেইসাথে সামগ্রিক স্বাস্থ্য বেনিফিট প্রদান হিসাবে।
একটি সমর্থন গ্রুপ যোগদান এবং সক্রিয়ভাবে অংশগ্রহণকারী প্রায়ই কঠিন সময় বা মানসিক দ্বন্দ্ব ঘটতে হলে মহিলাদের সাহায্য করে। নিকোটিন সিকিউ প্যাচ, যেমন নিকোডার্ম সিকিউ প্যাচ, যেমন নিকোটারমেট এবং প্যাচ মত গোমর যেমন ফর্ম মধ্যে নিকোটিন সরবরাহ যে over-the-counter পদ্ধতি, অনেক লোক নিকোটিন প্রত্যাহারের শারীরিক উপসর্গ হ্রাস করতে সাহায্য করে। এই পদ্ধতিগুলির মধ্যে এক সঙ্গে একযোগে ধূমপান না - নিকোটিন ওভারডিজ হতে পারে।
আপনার ধূমপান ছাড়ার লক্ষ্য অর্জনে আরও সহায়তার প্রয়োজন হলে আপনার চিকিত্সককে দেখুন। তিনি প্রেসক্রিপশন দ্বারা উপলব্ধ যা অতিরিক্ত পদ্ধতি প্রস্তাব করতে পারেন।