মাতাপিতা, বিশেষ করে প্রথমবারের মতো বাবা-মায়ের বাড়িতে একটি নতুন বাচ্চা নিয়ে, প্রায়শই কিছু বিষয়ে কিছু উদ্বেগ অনুভব করার আশা করা যায়। যদি তাদের বাচ্চা খুব বেশি ঘুমাতে বা খাওয়া যথেষ্ট হয় তবে তারা যদি খুব বেশী কান্নাকাটি করে, তবে আপনি যদি নতুন পিতা বা মাতা হয়ে থাকেন তবে প্রতিটি ছোট্ট জিনিস খুব বড় বিষয় বলে মনে হতে পারে।
সৌভাগ্যবশত, এই প্যারেন্টিং উদ্বিগ্নতা প্রায়ই দূরে যায়, অথবা অন্তত সময় সঙ্গে ভাল পায়, এবং একটি পিতা বা মাতা তাদের শিশুর সঙ্গে আরো অভিজ্ঞতা পায়, বিশেষ করে একবার তাদের আরো কয়েকটি বাচ্চাদের আছে
পিতা-মাতা চিন্তা
কিছু বাবা-মা এখনও উদ্বিগ্ন হয়ে ওঠে এবং যদিও তাদের সন্তানের মতো কিছু সম্পর্কে কিছু চাপ অনুভব করে:
- সময় তার উন্নয়নমূলক মাইলফলক পূরণের হয়
- দৈনিক যত্নে এবং বাড়িতে থেকে দূরে অনেক সময় ব্যয়
- যথেষ্ট বন্ধু আছে
- তাদের পরিবেশে অনেক রাসায়নিকের মুখোমুখি হয়, যেমন BPA, phthalates, VOCs, পারদ, বা দ্বিতীয় ধোঁয়া ধোঁয়া
- ভাল যথেষ্ট গ্রেড তোলে
- একটি ভাল ক্রীড়াবিদ হয়
- অত্যধিক জাঙ্ক খাবার খাওয়া এবং ওজন বেশি
- স্কুলে ধর্ষিত হচ্ছে
এবং ইন্টারনেটের মাধ্যমে তারা যা কিছু পড়তে পারে তার সাথে, বাবা-মা এমনকি তাদের টিকা টিকা দেওয়ার এবং টিকা প্রতিরোধক রোগের বিরুদ্ধে সুরক্ষিত করার সিদ্ধান্তের ব্যাপারে উদ্বিগ্ন হতে পারে।
পিতামাতা চিন্তার অন্য সোর্স
অবশ্যই, কোনও প্যারেন্টিং সমস্যা সম্পর্কে প্যারেন্টিং উদ্বেগ উৎস হতে পারে। একটি preschooler থেকে যারা রাতে মাঝপথে জেগে উঠতে শুরু করে একটি বাচ্চাদের যারা পট্টি প্রশিক্ষিত হতে চায় না।
যদিও এইগুলি স্বাভাবিক প্যারেন্টিং সমস্যাগুলি যে আমরা অনেকেই এক সময় বা অন্য সময়ে মুখোমুখি হয়ে থাকি, যখন সাধারণত একজন পিতা বা মাতা মনে করেন যে এই সমস্যাটি কখনোই সমাধান করা হবে না তখন উদ্বিগ্নতা দেখা দেয়।
বাবা-মায়েরা যখন এইরকম চিন্তা করতে শুরু করে, তখন তা দেখতে সহজ হয় যে কিভাবে তারা তীব্র হয়ে উঠতে ও উদ্বিগ্ন হয়ে পড়তে পারে, বিশেষ করে যদি তারা মনে করে যে তারা আবার রাতে ঘুমাতে যাবে না বা তাদের সন্তানটি কিন্ডারগার্টেন শুরু করবে এবং এখনও পটটি প্রশিক্ষিত হবে না ।
বেডওয়াটটিং, ঘন ঘন ঘন কুয়াশা, এবং পিক আহারকারী ইত্যাদি ইত্যাদি অন্যান্য প্যারেন্টিং বিষয়গুলি যা প্রায়ই কিছু প্যারেন্টিং উদ্বেগ ঘটায়।
সাধারণ প্যারেন্টিং বিষয় ছাড়া, অর্থ উদ্বেগ অন্য বড় উৎস। দীর্ঘদিন ধরে, বাবা-মায়েরা যদি কেবল তাদের বাচ্চাদেরকে একটি ভাল কলেজে প্রেরণ করার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে সঞ্চয় করতে সক্ষম হন তবে তাদের উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত। আজ, আরও বেশি মাতাপিতা তাদের বাড়িগুলি ফোরক্লোসারের বাইরে রাখা বা এমনকি চাকরী বা চাকরি পাওয়ার বিষয়েও উদ্বিগ্ন।
অনেক বাবা-মায়ের জন্য আমাদের সন্তানদের ভবিষ্যতের বিষয়ে চিন্তা করার জন্য অর্থ এবং অর্থনীতি নিয়েও চিন্তাভাবনা চলছে। তাদের বাচ্চাদের জন্য চাকরি এবং ক্যারিয়ার কি হবে যখন তারা বড় হবে যাতে তারা বাচ্চাদের নিজেদের সম্পর্কে চিন্তা করতে পারে?
পিতৃত্বের স্ট্রেস এবং চিন্তাধারার সঙ্গে মোকাবিলা করা
পিতা-মাতার চাপ ও উদ্বেগ মোকাবেলায় সাহায্য করার জন্য এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে, প্রায় প্রতিটি পিতা বা মাতা এই ধরনের জিনিস সম্পর্কে চিন্তা করে এবং এমনকি তাদের সময়কাল সম্পর্কেও চিন্তিত, তাদের বাচ্চারা কতটা স্মার্ট, তাদের কত টাকা আছে , বা কিভাবে তাদের ভবিষ্যত উজ্জ্বল হতে পারে।
এবং আমাদের বাচ্চাদের এবং তাদের ভবিষ্যতের বিষয়ে উদ্বিগ্নতা এমনকি একটি নতুন জিনিস নয় 1930-এর দশকে পিতা-মাতাকে দীর্ঘদিনের চিন্তাধারা তালিকাভুক্ত করে এবং ২0 তম শতাব্দীর বর্ণনাটি 'শিশু ও পিতামাতার সম্পর্কে যথেষ্ট পরিমাণে উদ্বেগ' হিসাবে বর্ণনা করে 'অবিশ্বাস্য মাতাপিতা: আধুনিক চরিত্রের ইতিহাসের একটি ইতিহাস' বইটি বর্ণনা করে।
দুর্ভাগ্যবশত, আমরা 21 শতকের মধ্যে পিতামাতার উদ্বিগ্নতার যে চক্র ভেঙ্গে না।
আপনি সাহায্য পেতে পারেন এবং একটি কম উদ্বিগ্ন পিতা বা মাতা হওয়ার চেষ্টা করুন এবং নিম্ন স্ট্রেস এবং আপনার জীবনে উদ্বেগ শুরু করতে পারেন:
- আপনার সঙ্গীর সাথে আরো বেশি কথা বলুন, বিশেষ করে যেগুলি আপনি চিন্তিত হন, তবে দৈনন্দিন বিষয়গুলি সম্পর্কেও যাতে আপনি তাদের সম্পর্কে উদ্বেগ শুরু করার আগে নিজে ধরাতে পারেন
- আপনি সম্মুখীন প্যারেন্টিং বিষয় এবং আপনি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন জিনিস সম্পর্কে, বন্ধু এবং পরিবারের সদস্যদের সহ অন্যান্য বাবা, সঙ্গে কথা বলুন। এই বিশেষত dads যারা তাদের বন্ধু বা অন্যান্য dads সঙ্গে এই ধরনের জিনিষ সম্পর্কে খুব কম কথা বলার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এটা প্রায়ই সহজেই জানতে পারে যে অন্য লোকেরা একই জিনিসগুলি নিয়ে যাচ্ছে এবং একই উদ্বেগ রয়েছে।
- আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের মত পেশাদার সহায়তা পান, যেগুলি প্যারেন্টিং সমস্যার জন্য আপনার নিজের জন্য অপেক্ষাকৃত অপ্রত্যাশিত নয় অথবা এটি আরও ভালভাবে পাওয়া যায় না, এটি পট্টি প্রশিক্ষণ, ঘুমের সমস্যা অথবা বাচ্চা বাচ্চাদের জন্য।
- ভাল খাওয়া, ভালো রাতে ঘুমাতে এবং ব্যায়াম করে নিজেকে ভালভাবে যত্ন নিন, বিশেষ করে যখন আপনি অতিরিক্ত চিন্তিত এবং উদ্বিগ্ন বোধ করেন
- আপনার ডাক্তার, একজন মনোবৈজ্ঞানিক, অথবা একজন সাইকিয়াট্রিস্টের কাছ থেকে নিজের জন্য পেশাদারী সাহায্য খোঁজার কথা বিবেচনা করুন, যদি আপনার স্ট্রেস এবং উদ্বেগটি গুরুতর বা বিবর্ধিত লক্ষণগুলি ঘটাচ্ছে তবে তা ঘুমের জন্য বা আপনার দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপগুলি করা কঠিন
সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, মনে রাখবেন যে পিতামাতার সাফল্যের জন্য কোন জাদুর সূত্র নেই। আপনার সন্তানের সবচেয়ে জনপ্রিয় হতে পারে, স্কুলে চটপটে হতে পারে, বা তারকা ক্রীড়াবিদ হতে পারে, কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে তিনি আরও বেশি সুখী হতে, কম কষ্ট পেতে বা অন্য যেকোন শিশুর চেয়ে সফল হতে পারেন।
আমরা যে সম্ভবত সেরা করতে পারি তা আমাদের বাচ্চাদের বাড়াতে হয় যাতে তারা পছন্দ করে, খুশি এবং সুস্থ হয়, যতটা আত্মবিশ্বাস গড়ে তোলার চেষ্টা করে, এবং তারপর তাদের যে শক্তি এবং স্বার্থ আছে তা নির্মাণের চেষ্টা করে।