শারীরিক থেরাপি বনাম Opioid ব্যথা ঔষধ
শারীরিক থেরাপিস্ট এবং পিটি পেশায় ঔষধের অপ্রীতিকরণের জন্য আমাদের জাতি এর আসক্তি সমাধান সাহায্য একটি ইতিবাচক শক্তি হতে পারে?
আমাদের এই দেশে একটি বিশাল সমস্যা আছে। মনে হচ্ছে গত ২0 বছরে, আমরা এমন একটি সমাজ তৈরি করেছি যারা মনে করে যে তাদের কোনো ব্যথা অনুভব করা তাদের অধিকার নয়। আমাদের সমাধান? পেঁয়াজের ওষুধের বাইরে বেরিয়ে আসুন যেমনটা মিষ্টি।
প্রকৃতপক্ষে, যুক্তরাষ্ট্রের 99% বিশ্বের হাইড্রোকোডোন, এক নম্বর অপিওিড ব্যথা ঔষধ। প্রতিবছর প্রতি নাগরিকদের প্রতি পাঁচটি গ্লাছ দেয়ার জন্য ডাক্তারদের প্রতি বছর যথেষ্ট পরিমাণে opioids লিখুন। তাই আমরা সব ভাল অনুভব করা উচিত, ডান?
ভুল। ব্যথা ওষুধ গ্রহণকারী ব্যক্তিদের সংখ্যা বৃদ্ধি পেয়েছে, তথাপি ব্যথা পরিবর্তিত হয়নি। তদুপরি, অ-ক্যান্সার, মশুর রসসংক্রান্ত ব্যথার নিয়ন্ত্রণের জন্য অপিওিডের ওষুধ ব্যবহার করার জন্য কিছু ডাউনসাইড রয়েছে, যেমন যখন আপনার স্ট্রেন, ফ্র্যাকচার বা সার্জারির পরে অবস্থা থাকে।
অপিওিড ঔষধের ব্যবহার সম্পর্কে তথ্য
যখন অক্সি কনন্টিন এসেছিল তখন 1990-এর দশকের মাঝামাঝি সময়ে একটি নাম ব্র্যান্ড অপ্রোয়েডের ব্যথা ওষুধ প্রথমটি বিকশিত হয়েছিল, এটি বেদনাকে পরিচালনা করার একটি নিরাপদ উপায় বলে অভিহিত হয়েছিল। ডাক্তাররা বলেছিলেন যে ওষুধের অভ্যাস ছিল না এবং ওষুধ ব্যবহারের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছিল কম। আমরা দেখেছি যে, এই ওষুধগুলি অভ্যাস গঠন, এবং তারা কিছু গুরুতর এবং বিপজ্জনক পরিণতি হতে পারে, মাদক নিয়ন্ত্রণ বা অত্যধিক মাত্রার ঝুঁকি নিয়ে।
রোগ নিয়ন্ত্রণ এবং প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি) সেন্টারগুলি অপিওিড মহামারী সংক্রান্ত কিছু নির্দিষ্ট তথ্য তালিকাভুক্ত করেছে। ওপিওড ঔষধের নেতিবাচক প্রভাব বুঝতে এই মহামারী পরিচালনার সময় শারীরিক থেরাপিস্ট টেবিলে নিয়ে আসতে পারে এমন বেনিফিট বুঝতে পারে। আমেরিকান অপিওড ব্যবহার (এবং অপব্যবহার) সম্পর্কে কিছু পরিসংখ্যান এতে অন্তর্ভুক্ত:
- 1999 থেকে ২013 সাল পর্যন্ত, অপোআইড ঔষধের পরিমাণে চারগুণ বেড়ে যায়।
- অটিজম সংক্রান্ত লক্ষণগুলির তুলনায় মৃত্যু 1999 সাল থেকে চতুর্ভুজ হয়।
- প্রায় দুই মিলিয়ন আমেরিকানরা ২014 সালে অপিওিড ব্যথা ঔষধের জন্য আসক্ত হয়েছিল।
- অপিজিওডের অভ্যাস অন্যান্য অবৈধ ওষুধের অপব্যবহার হতে পারে।
- চারটি অ্যামোইড ব্যবহারকারীদের প্রায় এক অনুপযুক্তি সঙ্গে সংগ্রাম।
- যারা অপিঅডেডেডড্যান্টের সাথে সংগ্রাম করে, হেরোইন থেকে আসক্ত হওয়ার সম্ভাবনা 40 গুণ বেশি।
সুতরাং opioid ঔষধ সঙ্গে একটি বড় সমস্যা আছে, কিন্তু এটি ব্যথা পরিচালনা একটি দরকারী এবং কার্যকর উপায় নয়?
এটি হতে পারে, কিন্তু শুধুমাত্র আপনার ডাক্তারের সতর্ক তত্ত্বাবধানে হতে পারে। অ-পেশীবহুল ব্যথা, যেগুলি কিছু ক্যান্সারযুক্ত টিউমারগুলির সাথে ঘটতে পারে, অপোনিড ওষুধে বেশ ভালভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে, যা রোগীকে তাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রার সম্পূর্ণরূপে কার্যকরী করতে দেয়। ক্রনিক ব্যথা সহ রোগীদের কার্যকরভাবে opioid ঔষধ সঙ্গে তাদের ব্যথা পরিচালনা করতে পারে, কিন্তু এই ঘনিষ্ঠভাবে তাদের ডাক্তার দ্বারা নিরীক্ষণ করা প্রয়োজন।
একটি উচ্চ-আসক্তিবিহীন opioid ব্যথা ঔষধ ব্যবহার করার জন্য কিছু downsides আছে যা অবশ্যই মোকাবেলা করা আবশ্যক।
অপিপিডের সমস্যাটির সমাধান করা
আগস্ট ২01২ সালে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র সার্জন জেনারেল বিবেক মুর্তি, অডিওড আসক্তির সমস্যা মোকাবেলা করার জন্য চিকিৎসকদের কাছে একটি চিঠি পাঠিয়েছিলেন এবং জিজ্ঞাসা করেছিলেন যে সমস্ত অক্সিওড অপব্যবহার এবং মাদকদ্রব্যের এই মহামারী মোকাবেলা করার জন্য সমস্ত স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী একসঙ্গে কাজ করে।
এই মহামারী মহামারীর বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য একটি তিন-পদক্ষেপ পরিকল্পনা প্রস্তাব করেছে:
- ওপিওডের সঠিক নির্ধারণ সম্পর্কে শিক্ষা
- সম্ভাব্য opioid ব্যবহার রোগের জন্য রোগীদের স্ক্রীনিং এবং শ্রেষ্ঠ চিকিত্সার সঙ্গে যারা রোগীদের সাথে সংযোগ স্থাপন
- অ্যানোনিওড অপব্যবহারকে মানসিক অসুস্থতা হিসেবে বিবেচনা করতে শুরু করে না এবং "নৈতিক ব্যর্থতা"
অজৈব ঔষধ নির্ধারণের জন্য সার্জন জেনারেলও সুপারিশ করেছেন। এই সুপারিশগুলি, সিডিসি নির্দেশিকা, তালিকা ব্যায়াম এবং শারীরিক থেরাপির মাধ্যমে চিকিত্সা পদ্ধতির পদ্ধতি হিসাবে বিবেচিত হয় যা আগে অভ্যাসগত পদ্ধতিতে প্রেসক্রিপশন ঔষধ নির্ধারণের পূর্বে বিবেচনা করা হত।
কিভাবে শারীরিক থেরাপি সাহায্য করতে পারেন?
শারীরিক থেরাপিস্ট রোগীদের ক্ষতিপূরণের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করার অনন্য সুযোগ রয়েছে।
অধিকাংশ লোক শারীরিক থেরাপি ক্লিনিকে দেখায় কারণ তারা ব্যথা করছে এবং ভালভাবে চলছে না। যারা রোগীদের জন্য লক্ষ্য গতিপথ উন্নত করার সময় ব্যথা হ্রাস করা। আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার বিশেষ অবস্থার মূল্যায়ন করতে পারেন এবং আপনার ব্যথা পরিচালনা করতে এবং অভ্যাস গড়ে তুলতে ব্যথা ঔষধের প্রয়োজন ছাড়াই, যথোপযুক্তভাবে সরানোর এবং কার্যকারিতার জন্য আপনার দক্ষতা উন্নত করতে আপনাকে কৌশলগুলি প্রদান করতে পারে।
স্টাডিজগুলি দেখায় যে একটি সক্রিয় শারীরিক থেরাপির প্রোগ্রামের সাথে জড়িত আপনার ব্যথা এবং গতিশীলতাকে উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে আপনার ব্যথা দূর করার জন্য আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে কৌশলগুলিও প্রদর্শন করতে পারে। আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট ব্যবহার করতে পারে যে কিছু বিভিন্ন পদ্ধতি এবং চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত:
- ব্যায়াম: বেশিরভাগ পেশী অবস্থার জন্য আন্দোলন ও ব্যায়াম কার্যকরী হতে প্রমাণিত হয়েছে এবং আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট একজন আন্দোলন বিশেষজ্ঞ যিনি আপনাকে কি করতে পারেন তা দেখানো যায়। ব্যথা কমানোর ব্যায়াম আপনার প্রধান যন্ত্র হওয়া উচিত এবং আপনার ব্যথা চিকিত্সা একটি সক্রিয় ভূমিকা গ্রহণ করা উচিত।
- বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা এবং দশ: বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা, বা ই- stim, আপনি আপনার ব্যথা কমাতে অনুভূতি যে sensations পরিবর্তন করতে পারেন। উদ্দীপনা সামান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে, এটি প্রায় সব জায়গায়ই ব্যবহার করা যেতে পারে।
- ইন্টোফোরিসিস: আপনার ফুসকুড়ি নিয়ন্ত্রণের জন্য বৈদ্যুতিক তীব্রতা এই ফর্ম আপনার ত্বকের মাধ্যমে প্রদাহী প্রদাহজনক ঔষধ পরিচালনা করতে পারে।
- তাপ বা ঠাণ্ডা: গরম প্যাকগুলি এবং ঠান্ডা প্যাকগুলি ব্যাথা হ্রাস করতে এবং প্রদাহ পরিচালনার জন্য স্থানীয় প্রচলন পরিবর্তন করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- Postural সংশোধন কৌশল: দরিদ্র অঙ্গবিন্যাস বসা আপনার ব্যথা সৃষ্টি হতে পারে, এবং আপনার অঙ্গবিন্যাস পরিবর্তন করার শেখার কৌশল প্রয়োজন হতে পারে।
- কায়সেসোলজি টেপ: কায়সেসোলজি টেপ ব্যবহারের বিষয়ে সীমিত গবেষণা থাকলেও, এটি আপনার ব্যথা পরিচালনা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। (প্লাস, K- টেপ ব্যবহার করার জন্য খুব সামান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে।)
- ম্যাসেজ: নরম টিস্যু ম্যাসেজ পেশী এবং পেশীবহুল কণ্ঠস্বর শিথিল করতে পারে এবং আপনার অনুভূতি হ্রাস করতে সহায়তা করে।
এই আইটেমগুলির কিছু যেমন দশ, তাপ, বা ম্যাসেজ - প্যাসিভ চিকিত্সা; আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার চিকিত্সা প্রযোজ্য যখন আপনি কিছুই করবেন। প্যাসিভ চিকিত্সাগুলি আপনার প্রথম পছন্দের ব্যথা ত্রাণ ত্রাণ না হওয়া উচিত কারণ এটি আপনাকে আপনার পিটিতে নির্ভর করে চিকিত্সাটি প্রয়োগ করতে পারে। তারা আপনার বেদনাদায়ক অবস্থার জন্য শারীরিক থেরাপি দোসর যখন আপনি উন্মুক্ত করা যেতে পারে যে চিকিত্সা তারা উপরে তালিকাভুক্ত করা হয়।
এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি আপনার মস্তিষ্কের কন্ডাক্টাল অবস্থা এবং ব্যথা চিকিত্সা করার জন্য একটি সক্রিয় শারীরিক থেরাপি পুনর্বাসন প্রোগ্রামে নিয়োজিত। এই ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত, যা আপনি শক্তি অর্জন করতে সাহায্য করতে পারেন, গতি পরিসর, এবং ক্রিয়ামূলক গতিশীলতা প্লাস, আপনার শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে কাজ করার সময় আপনি কিছু মজা করতে পারেন, এবং আপনি আপনার শক্তি খুঁজে পেতে পারেন ভূমিকা অনুশীলন মাত্রা ব্যায়াম বৃদ্ধি।
এবং কি অনুমান? শারীরিক থেরাপি জড়িত খুব খুব দীর্ঘ দীর্ঘমেয়াদী নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে। আপনার পেশী সাময়িকভাবে একটি সামান্য ডালা হতে পারে, কিন্তু দীর্ঘমেয়াদী বেনিফিট এটি মূল্য হতে পারে।
তোমার কি করা উচিত?
যদি আপনি মশুর রসসংক্রান্ত ব্যথা বিকাশ করেন, ঘাড়ের ব্যথা বা চাকা ঘন ঘন চাপের মতো, প্রথমে একটি শারীরিক থেরাপিস্ট দেখতে পছন্দ করুন। অনেক ক্ষেত্রে, আপনি সরাসরি অ্যাক্সেসের মাধ্যমে একটি শারীরিক থেরাপিস্টে যেতে পারেন, এবং আপনি সঠিকভাবে পুনরুদ্ধারের রাস্তায় শুরু করতে পারেন। আপনার পিটি আপনার অবস্থার মূল্যায়ন করতে পারে এবং প্রয়োজন হলে আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞকে উল্লেখ করতে পারে, তবে অনেক সময় আপনার অবস্থার PT ক্লিনিক পরিচালিত হতে পারে।
যদি আপনার ডাক্তার আপনার পেশেন্ট ক্যাপিটালের জন্য অপিওিড ব্যথা ঔষধের নির্দেশ দেন, শারীরিক থেরাপি শুরু করার বিষয়ে জিজ্ঞাসা করুন- ব্যথা-এর জন্য একটি আরো প্রাকৃতিক চিকিত্সার ঔষধ গ্রহণের পরিবর্তে। আপনার ডাক্তার প্রস্তাবিত ঔষধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি আসক্ত হতে পারেন? নিরাপদে আপনার ব্যথা পরিচালনার জন্য দীর্ঘমেয়াদী পরিকল্পনা কি? আপনি আপনার স্বাস্থ্যসেবার নিয়ন্ত্রণে আছেন, এবং অপিওিডের ওষুধ ব্যবহার এবং অপব্যবহারের ঝুঁকি বোঝার আপনার ব্যথার ব্যবস্থাপনা কৌশলগুলির জন্য সর্বোত্তম সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে।
যদি আপনি opioid ব্যথা ঔষধ অপব্যবহার করছেন, এখনই সাহায্য চাইতে। সঠিক স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার আপনার সমস্যাটি নিরাপদে পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে এবং আপনাকে পুনরুদ্ধারের পথে নিয়ে যেতে পারে।
অপিপিড ব্যথা ওষুধের ঔষধে তার স্থান আছে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা পরিচালনার জন্য এটি কার্যকর হতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, ব্যবহার-এবং সম্ভাব্য অপব্যবহার-অপিওডিজারের ঝুঁকিগুলি বাস্তব।
আপনি একটি পছন্দ আছে। যদি আপনি মস্তিষ্কের পেশী বিকাশ করেন, অ-ক্যান্সারযুক্ত ব্যথা, প্রথমে আপনার শারীরিক থেরাপিস্টে যান। আপনার পিটি আপনার এবং আপনার ডাক্তারের সাথে নিরাপদে এবং কার্যকরভাবে আপনার ব্যথা পরিচালনা এবং আপনার সামগ্রিক কার্যকরী গতিশীলতা উন্নত করতে কাজ করতে পারে, যাতে আপনি দ্রুত আপনার স্বাভাবিক, ব্যথা মুক্ত জীবনধারা ফিরে পেতে পারেন।